 tvb now,tvbnow,bttvb: X& Z( B% e; r% J' L
3 f) ~* x3 N* K0 M# R* e【材 料】
6 x9 w! x0 R2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c+ b" D4 X2 C& L豆酥 3大匙
' g" d6 ^3 B5 i% ?
& ~5 Y y% W3 O* j. }鯛魚片 1片公仔箱論壇8 Q5 a V* [3 `3 A N9 J: h
3 \: U# E2 e/ i! O" K4 rtvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支
) [$ A. V8 P3 @0 G$ I7 a( g公仔箱論壇0 L6 }# f; p& E5 f
青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb0 C; ?# ^3 W, `0 M& e9 c( y
公仔箱論壇; C4 s O* Q6 R5 M
蒜頭 2粒
+ n2 P% h+ ^) [& I6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i( {5 r, v6 Q. }5.39.217.77:8898沾料：
4 [; n) ]4 n+ ]' Q麵粉 3大匙
1 @8 S) ]8 j- n3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r# _5 Q5 N$ f* q N w9 u, I( M+ q
【調 味 料】
" s k0 t, k" Q# M2 P# n4 Q8 Q5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 F% e" z+ t9 B# T1 q2 [( o; b, f
白胡椒粉 1大匙
2 O% \5 }4 A% o' o) Q: W5 d
4 S9 h9 n1 ~1 _% F" s# Q" l3 t1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
, }1 R& o# P8 c& n9 |
4 ^: G, _2 J6 e$ y4 m: Qtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
# c: h; [4 ?: n- m公仔箱論壇
. v, {! _' s& W公仔箱論壇1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。5 f) \6 [+ T$ G; }
% s, K5 I" q2 m" _2 @tvb now,tvbnow,bttvb2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 c. ~8 B& {+ r) \% }- e
tvb now,tvbnow,bttvb! _$ _' z4 Q- S" H
3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 R3 J/ R e/ ^
. f' H, c" ?+ |; j
4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。
" I! T& z! w% ^; a, m0 Ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-27 12:07 AM
| 