材料：5.39.217.77:8898% o! Q8 r3 l' X E+ U
牛柳 160克（切片）2 `; M' q& Z, x( m8 K6 G7 _$ @3 T0 Q
芒果肉 80克（切條）
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薑 數片（切絲）6 K. s! b5 p6 H7 h7 _9 S) c! g
蔥 1條（切短度）
! v5 z1 R: f* A3 M0 L: Q, n$ ~/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米油 1湯匙公仔箱論壇) |) w: B, G/ _3 }! n( K C0 e6 b
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb8 P% Y% }: V6 T* a, _# K
1. 先將牛柳用醃料醃好，烚熟西蘭花備用。5.39.217.77:88986 m2 C, ]9 ~7 j4 ]. }4 v4 u
2. 以粟米油起鑊，爆香薑絲，然後加入牛柳和西蘭花。5.39.217.77:8898* e5 j- w2 O0 p0 J* y4 r0 _
3. 加入芒果肉和調味料，用生粉水埋芡，最後加入蔥段略炒即可上碟。
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p/ \# M4 N8 e5 D5 Q9 a; _* z
生抽、水、生粉、砂糖、酒各少許調味料鹽、砂糖、酒各少許
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發表於 2007-11-3 06:03 PM
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