 tvb now,tvbnow,bttvb; _. p! p- {4 t6 b: |$ {- c; H9 {9 ]
- P" P% Y; h @; Y5 Q! L公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ r9 i U; x" d# W0 p. k. v
美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克
2 H( B0 a* h) @& H4 i$ Z" v5.39.217.77:8898
8 k2 h9 e. S1 R6 R# I蒜肉 75克
" ]" E5 h% Z- k5.39.217.77:8898
5 U' H6 Y5 l" e! a: E* F洋蔥 38克- @3 H5 S) S/ h, p* J) p I
; w4 `: x' H, P }& b
薑米 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q; h8 K* R+ x5 W
! {. w! d% i8 v8 e$ d9 i5.39.217.77:8898蒜茸 少許tvb now,tvbnow,bttvb4 l7 i- f. O. }/ C/ b0 T
公仔箱論壇 ~* H0 r" G% \0 [4 M) c# a" w' D
牛油 少許公仔箱論壇( F' p8 T& Y& r% m
5.39.217.77:8898% ^# q5 y! ?: a) @0 B: Z4 Z
製法：
! V6 G# u6 z! ^- ?+ j5 \/ ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。) V8 |1 _( Z9 e9 d
' b1 i& Q7 E9 [8 X U Z: r2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。
4 ^+ L* Q% {& g5 ?+ w! w" t公仔箱論壇
& c6 U0 r+ K8 G3 |+ I3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。
8 x9 v( H! f2 B+ n/ p, Y5.39.217.77:88983 p& m( A3 Q: s; B8 V' k
調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U6 o5 n& y9 h. p1 L P6 a
調味一
}6 f2 m8 Q4 ?" Y0 J3 H, H
/ T( Y' s4 w1 Z) A5 x' ztvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙5.39.217.77:8898- Z7 o, g6 B# R# ]; C# _
8 c: W0 e$ O$ u$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許
; h5 Y! S. d. z公仔箱論壇公仔箱論壇4 z3 m4 a. K# ~% j$ X* @6 N ^& M
' D3 Q5 c3 [8 ^- J+ e
調味二' D2 L. S3 l' P
tvb now,tvbnow,bttvb- p8 I$ z4 y' k& _( ], `
日本燒肉汁 1湯匙公仔箱論壇' q0 W$ ?% J+ _! M
- J' q, I, H2 @% F
味醂 1/2茶匙5.39.217.77:8898* U5 V4 Q+ e1 }5 [" S7 X
: m9 d2 d) E, q! ?& N- wtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2茶匙" B; P) c H3 g8 W6 y1 I. t/ n
. s, U2 s, K" [" P清酒 1 1/2湯匙5.39.217.77:8898! D. N4 d, N) a$ o" E9 d
4 A/ P, _; c0 X. ?" k# G5.39.217.77:8898( W- C; W3 A# |9 a& h6 P
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:01 PM
| 