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6 C* E2 }& ~% }" f) V* p, K公仔箱論壇材料：
D, Q: A: h( c# _+ Utvb now,tvbnow,bttvb美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克5.39.217.77:8898) B! _0 u: ]1 h6 Z; O2 l% _, ~
5.39.217.77:88981 H. m$ Y3 E/ x) p: r" `' v9 c
蒜肉 75克
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) o1 t7 y* T% \9 {7 u- i! X$ b2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 38克% ?# {0 U) u3 Z
tvb now,tvbnow,bttvb% B8 @: }- C% n/ }8 N
薑米 少許* K8 S2 a; z4 o
* A& A6 o$ g, W3 S蒜茸 少許
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" |. F: S9 b6 T( Q. `' ?, e牛油 少許公仔箱論壇4 o- j1 m" f1 X
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製法：* w3 q, d! H; T* S0 @1 c2 G
1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。- }3 D- S: {% l1 t+ T2 w
6 R8 _/ e" j; {- f9 M( mtvb now,tvbnow,bttvb2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。* i, n: P! N; Q0 \+ F
! K; n9 J- e* Q) k$ c$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。
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' Z/ {/ |- _& [; I8 O( q2 v5.39.217.77:8898調味：
" X/ U2 U* y# {$ s調味一tvb now,tvbnow,bttvb2 e6 E: \) c: r2 u( l9 w( i
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鹽 1/2茶匙
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- c& C1 |% \4 _* _$ j/ i3 O2 \胡椒粉 少許# F& T+ r5 S3 N
) @; r7 d# `1 d, D- `5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 W m" J1 |% p( m' [ D1 X
調味二公仔箱論壇. w9 b) R6 `+ U* \' Q
, U9 f6 T2 A/ R0 f5.39.217.77:8898日本燒肉汁 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~4 D3 Q% l# N( u
3 T$ A8 M% D+ g l1 i5 t N3 q; d9 ^5.39.217.77:8898味醂 1/2茶匙
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糖 1/2茶匙
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2 W% X3 R4 |. T) M5 M# [' m, E清酒 1 1/2湯匙公仔箱論壇6 M9 l# U& s$ q: _6 f3 E. l2 l X
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發表於 2007-11-3 06:01 PM
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