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% Z0 n) |5 i7 w9 G1 K1 y: F【材 料】
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& t$ R3 Q5 w& K: S3 v1 M* B4 l小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒
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芹菜 2支
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: ?! J5 n; D8 Z. j) x' M9 z【調 味 料】
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百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙5.39.217.77:8898) o+ P: U0 Y. E) u/ \
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鹽 1小匙
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' `3 }) p, Q% [7 b: rtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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0 W, {3 h* g# U, L0 M! {( Q2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e/ M" B/ k- ^' Y9 K2 @
* a" y& B: J# \+ i# Q9 [; \ z3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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