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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E" h' E0 @" L/ D! ]8 I0 t
" I- U' u* B) H' Y公仔箱論壇七星鱸魚 1/2面5.39.217.77:8898. ~9 z( G2 ~* ?1 U# I
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西芹 80公克
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5 |6 W7 Y9 r) h2 @+ ]! x紅甜椒 20公克
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胡蘿蔔 15公克
4 ~8 S1 o9 c5 @$ s% Y$ g" z3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d/ y( s! s& w. F( Y0 g( S7 X) W
太白粉水 1/2茶匙
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+ Q3 i/ o; Q9 i1 c1 y& w$ K5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898# }& k4 A+ ?: }, w6 S! l: _
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鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb }$ e9 Z- ?% q
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糖 1/4茶匙
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& F+ l# d# t, @) a$ j5 C) i5.39.217.77:8898水 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: J8 m! w% J' W
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【醃 料】
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胡椒粉 1/8茶匙, c8 y4 ~5 v$ W0 P3 a7 F( S2 ~
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太白粉 1/2茶匙
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% ^: s* i; Y/ `8 r' ] c, U6 q5.39.217.77:8898香油 1/2茶匙
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【做 法】
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$ r/ i1 w. c; r3 R5 P. R9 ]& s1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S7 X/ `3 g2 k! \6 [0 m- s
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2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p+ @9 S1 D9 K2 J
0 M4 Z3 u; o1 F) stvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。4 {7 f2 A6 w$ |% c
2 {% I8 I* s! B4 W( ltvb now,tvbnow,bttvb4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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