材料： 橫切成圈鮮魷250克. R r1 n; q. S6 }8 ]7 a
切絲洋蔥半個5.39.217.77:88983 e( O: c D; B; I' x
切絲甜青椒半個
7 N$ K; ~2 A( I- ~公仔箱論壇上粉用麵粉半杯5.39.217.77:8898: F/ M/ k% R: z" w! O
芡汁：
# x7 B$ M2 Z/ j1 C公仔箱論壇甜酸醬3/4杯
* ], c1 [3 L- k" s* O5.39.217.77:8898切塊菠蘿2片 5.39.217.77:88985 X0 c2 [, m( V4 P
; U# l4 F) D) d* Itvb now,tvbnow,bttvb製法： 1.將魷魚圈用調味料醃30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 b" b* P; w1 F1 e: T0 [- f1 [
2.魷魚圈沾上麵粉，放入熱油中炸至金黃色熟透，瀝乾後上碟。5.39.217.77:8898* {% d% G8 w; w7 o) ^ h3 P
3.用1湯匙油爆香洋蔥及青椒，加入芡汁煮沸，淋上魷魚圈面，趁熱享用。
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調味： 蠔油2湯匙
/ a! O3 {# K3 s( V( v9 ~5.39.217.77:8898粟粉1茶匙
2 d$ E3 D9 l! b9 _6 j0 a: ` S( T公仔箱論壇雞蛋汁1湯匙 |
發表於 2007-11-3 10:46 AM
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發表於 2007-11-3 06:19 PM
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