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0 g0 j, K2 y! _/ Q' q f' {【材 料】
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火鍋肉片 80公克4 u1 ?# H" _& }
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紅蕃茄 1個
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5 I0 T) O- \- l5.39.217.77:8898菠菜 60公克
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/ j8 W$ h3 ] E5 [, f" ftvb now,tvbnow,bttvb薑末 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]7 @* P: X0 S" a
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蒜末 1/4茶匙' l* y) N7 B y9 N% n$ H1 r* l2 s: n: v
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【調 味 料】公仔箱論壇) W- q! Z" E0 ^$ T; t7 n
: T. F* h1 P6 Y9 D& e# J鹽 1/4茶匙
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糖 1/4茶匙
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0 K% h* i% D2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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鹽1/4茶匙/ _ d, e% [9 P1 }! `
* }/ V6 e( I$ |& e% K; ?, O公仔箱論壇太白粉 1/2茶匙公仔箱論壇# I/ @: y ^" w' u& ]8 m
* |2 a: [' S- _; S/ N5.39.217.77:8898酒1/2茶匙
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( F3 d: l* n, _ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。公仔箱論壇% v+ L5 x. Y6 q+ J6 g1 X2 |9 o
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。公仔箱論壇4 \5 M/ Y6 b, Q. E, r5 O
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。4 k8 ]' M8 H! L; ]. F, C
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。公仔箱論壇! {6 O3 C. G x# b6 H
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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