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【材 料】公仔箱論壇3 j `! G- C; Y A8 ~
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火鍋肉片 80公克tvb now,tvbnow,bttvb5 {+ m/ t! r3 e! i6 _
/ W7 z8 u% W% T; F# }tvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄 1個
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. p j, T* {# T: m9 P6 rtvb now,tvbnow,bttvb菠菜 60公克公仔箱論壇+ @- |# B+ K! V4 Z7 \4 S5 Z E
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薑末 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C7 X/ I1 m& i8 `7 \: O9 r3 v
' u0 j. Q8 |8 m0 c. b4 O' |0 N蒜末 1/4茶匙公仔箱論壇. e1 k# P. m/ T# {
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【調 味 料】
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鹽 1/4茶匙
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) N9 D" s9 l T6 A, q( z8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙5.39.217.77:8898/ D4 [9 i, B% g m6 Q1 l
0 A6 }/ _* d0 x- E7 ~* | F【醃 料】
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4 G* H( `$ m" f* Y* T9 A% b' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙公仔箱論壇- t# g0 d1 }/ k& n9 |5 V0 ~0 b7 A
+ h6 C4 ^. U8 y( ^& x+ Mtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2茶匙5.39.217.77:88986 S- C" D& m* l: C' }, l
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酒1/2茶匙公仔箱論壇4 N2 H/ W7 s: Z8 U5 r
% |- C+ r+ R0 n \! R6 k2 ntvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! q; a6 ^) i; r& |$ m
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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* f5 p" f# J, I& U- F公仔箱論壇4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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