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% v% T' C; _& K& i, E【材 料】5.39.217.77:88980 ]% ]3 u N W$ T) x" T1 I
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火鍋肉片 80公克
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紅蕃茄 1個
; }/ ?4 H' }! h* Y& U5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 f5 z# R/ I; b2 f5 r/ \+ `' r
菠菜 60公克
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- E+ @1 V4 ~6 Z5.39.217.77:8898薑末 1/2茶匙
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4 v4 K" f* s2 e- T* v4 _9 N1 K; Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜末 1/4茶匙
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! @: Y+ ~8 N9 v/ ~3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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鹽 1/4茶匙公仔箱論壇$ |+ E: R9 @0 |( W, V- D
tvb now,tvbnow,bttvb7 v. H) [7 S# z) E; [
糖 1/4茶匙公仔箱論壇/ E( p% g+ ^6 U' ]+ W
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【醃 料】
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' J/ {+ A/ v- j! _/ q: D7 z公仔箱論壇鹽1/4茶匙
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7 f( ]6 W# @/ @% u2 n x( ]太白粉 1/2茶匙
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' |8 v8 p" |0 A6 l' w3 g) y+ U酒1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |0 i i- {' d4 t" k8 G
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【做 法】
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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) [4 h& S0 X. o2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。; i8 G J2 Z/ t; J, ^' L( H
* D7 a3 c1 C# M- ~& C5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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" U2 v3 h) j! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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