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0 C' \2 S7 O) g n- p) ?4 [) r% @" b& W公仔箱論壇【材 料】
( c( o0 W. Y! n( u( M( Y: f5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q8 E$ y- l G; K0 N
黃魚 1尾
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0 l8 ?9 y- p; |. _7 V1 Z! f# Atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲 1/2顆
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% ~8 |0 h# `$ w' gtvb now,tvbnow,bttvb蒜片 3粒& I Y" a, h y" Y
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薑片 10公克
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青蔥段 2支
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大蕃茄塊 2顆tvb now,tvbnow,bttvb( k* Z, K& \& N- c4 j8 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g. M4 h U* b( f
麵粉 3大匙0 m# {& K. P2 S# ?
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【調 味 料】5 r8 R. F! i0 H& j( t# `8 w% w. d
/ S2 _; C [6 N蕃茄醬 1大匙7 q. m9 {1 H2 \' A3 ^7 D$ X
- X+ q l% n4 Q0 j- R& G" ? i- utvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1大匙
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' [- Z3 M# v+ K- F& f1 A JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1小匙
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2 a( m# S9 M* r2 d# ~5.39.217.77:8898白胡椒粉 適量
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鹽巴 適量$ a- A, Y* @6 T* R, l7 \5 n" E1 [
, h, b! _5 _6 t: ~* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O& q7 ^- {0 L" a
+ D2 U3 A3 b- j1 j$ t% F9 p# |& @* e【做 法】5.39.217.77:88984 x+ R% ?: x( c; m6 g) s
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1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb7 e# I$ S8 x. Q
2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f0 J( I+ N1 Q1 H# H' Q" D; M
3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
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發表於 2012-1-14 05:01 PM
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