' o" l! V1 D v) A; d* Q9 W% qtvb now,tvbnow,bttvb
# u8 k W" [ ~0 l+ M公仔箱論壇【材 料】
8 h, ~1 C8 \- U2 I& V5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V& o8 |1 l- g# z& I
黃魚 1尾5.39.217.77:88980 v+ Y3 _/ d4 ^1 ]. l8 Q
' N8 E0 `/ X o- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲 1/2顆3 @# u1 ^ N* b* C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s; O0 i$ @7 U1 \+ A8 Q# K+ ~5 W
蒜片 3粒/ g4 ]7 N0 J2 ]6 K+ k
5.39.217.77:88981 D* B6 m( T" c: Q8 t, i6 C( y
薑片 10公克
+ x& W. H" P v6 L5 f5.39.217.77:8898
i2 A% \" T" N' ]7 v: u5.39.217.77:8898青蔥段 2支
+ [/ t, E) b, G; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y% O0 ^1 B0 ]# |大蕃茄塊 2顆公仔箱論壇. K) ^0 O8 \' _- P3 n7 j
- o& b7 X% U6 X0 j) W; n! {公仔箱論壇麵粉 3大匙
+ N5 ^1 @* R4 H+ p/ }0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Y+ C" ?3 w6 M, M8 b公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e- b- y1 i- D4 C/ o; q
; B& ]$ ?& A+ C/ I2 E+ v/ ?9 y蕃茄醬 1大匙5 G6 I) q" ~! G
/ H" U- |! y' k- t5.39.217.77:8898蠔油 1大匙
; z4 ?/ E9 P3 t$ m) o2 L' T' h1 T
% Q, E* n$ ?6 p8 X ytvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1小匙
) z- `4 ]- x% ntvb now,tvbnow,bttvb
, T. S/ j; T$ I! u' K$ Mtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量; \; p3 j9 b! O8 H7 T8 P
5.39.217.77:8898+ @& ?8 S/ ^' _ {; \& c! H% {3 I. q
鹽巴 適量/ T+ H/ T' d2 ^" f6 |1 d
- A7 q6 {- W7 ^, w- f- gtvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
9 ?+ M+ Q/ B$ K1 q6 D5 ]3 O: s5 L
, H1 J& n$ O9 ~9 B# ^5.39.217.77:8898【做 法】
; p# Y3 e* e2 w1 {2 c9 T# jtvb now,tvbnow,bttvb
$ E2 `8 Z _ @% S& L+ N9 Q/ {5.39.217.77:88981.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
+ i5 l! i i2 _公仔箱論壇2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E+ ~1 F3 ^ {. A6 N% F
3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ y1 ?7 s' H+ T8 F
|
發表於 2012-1-14 05:01 PM
| 