材料公仔箱論壇4 v4 p* P' f6 P& k- r9 {. M& U
蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許5.39.217.77:8898% Z- C, J( r! y, J5 R9 K; }$ z" f' g6 J
% |/ n" C8 C" W% I) F: P8 b7 w醬汁0 G x; a! J! t; z4 ?# K9 Y1 m
果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許
6 `1 m' [6 a. Q( @公仔箱論壇
1 b; u3 d/ C: [! R$ B0 z* P+ K5.39.217.77:8898
8 w* Y h+ i! f2 c' g8 `tvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t, R9 D1 k1 `# j
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
1 j8 ?8 k2 b" Z/ T! M, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M x) x- Z4 g \, `! J9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。5.39.217.77:8898' {% G C5 z% g. e2 L' A
0 f5 d# B7 L! j3 X/ h3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
* l4 u5 C$ Y0 j- q
& i7 M7 `; Y9 J _5 T' u公仔箱論壇4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。
- o3 ^6 H8 q' X' W0 `/ } h2 d5.39.217.77:8898, [0 s' N5 M& o1 y
5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。
+ `& \. O* y" w. o! o& m公仔箱論壇公仔箱論壇/ ]% X% T9 o; ^) y) p) w
9 N9 c( c; \' w S6 g1 q- h
貼士
/ `* |8 b% S% R5.39.217.77:8898金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。
, Y' f0 _: W* t' Z: @. K公仔箱論壇 |
發表於 2012-1-10 05:42 AM
| 