材料
3 l( V; P; p9 E! [/ E) y) E5.39.217.77:8898蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
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. ]" g5 `# n; b% ` u4 a; [公仔箱論壇醬汁( Y6 v' ^9 f% n# ^- ?3 F, C
果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a- @4 L8 e. q3 V+ X7 S5 k/ z
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
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2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。
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" S! Y8 Z. W) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I; |, ?( r4 ^4 a/ S( ?5 D
" j# I* ?1 ?5 w6 t; t. R0 I* |0 T公仔箱論壇4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。
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5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。
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3 @, D+ g; H$ {! x9 f+ N/ n P金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 5.39.217.77:8898# N& r9 l3 u$ L% D; j+ B
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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