材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w) c q9 N9 [+ R7 S( B
蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
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0 K- @, p# k/ ]7 K( l醬汁tvb now,tvbnow,bttvb% w3 c* ?) Q |! |
果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許7 A }6 ? o6 }) L3 J5 g$ K
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N5 z# f+ V, u# R; ^做法
1 h& ^3 g1 P8 m1 T' s; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
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8 l4 f* {; q8 @+ _$ L/ P2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。
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- S3 B/ f* j/ z& v3 G8 T: W5.39.217.77:88983.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
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7 o& @7 S$ M4 g! o7 G R公仔箱論壇4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。
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3 L1 |; `/ G. S" r ?5.39.217.77:88985.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N* \! ^+ L$ M, R8 O( K# _6 ^) x1 y/ S
6 s" i' P# N0 O5 F% z4 Z0 V7 E1 ]( Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u2 d, V& U4 i/ E
貼士
" O1 X$ w0 W3 o: p( O" ?9 V! E: P金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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