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+ v4 ~) E o. t$ W& u( j) C5.39.217.77:8898【材 料】6 u) ]! e0 p; B% X
 5.39.217.77:88981 Q$ Z6 y* {: z# a4 Y# `
西芹 300公克
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中卷 250公克
+ q8 I( l. \. q+ ]0 s6 X$ z6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 B2 g; v9 G; a
黃甜椒 50公克
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辣椒片 10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 _) k% Q. c5 I& D" R8 n
9 k1 y; N. y4 K9 F$ P8 g蒜末 10公克
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【調 味 料】5.39.217.77:88984 T* _/ H' ^( A) `4 R
' D. M/ A2 I+ E2 x# ], W公仔箱論壇鹽 1/4小匙
S0 O1 Q! Z4 ~9 x" u2 p1 I1 t
' ]4 X- y0 [) ~/ ptvb now,tvbnow,bttvb雞粉 少許
; Z8 B% n* g" x. t9 P& _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l& x+ _6 U M+ T: Z: P6 i0 W% T1 O
米酒1大匙公仔箱論壇9 G3 e! k9 `, p6 Y0 u
5 q0 C/ Z7 p7 l5 L
香油 少許' x8 D" N% R0 ]3 {/ P ~# y. `
1 I+ Q& O" p4 c4 W# v: h白胡椒粉 少許
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【做 法】5.39.217.77:8898/ R! h% g3 z) ?& A+ b' v
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L% J: O( H& q8 M9 q3 _4 J1 B0 x% {
1.西芹、黃甜椒洗淨切片；中卷去除內臟及頭後洗淨切片，備用。
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1 p2 G4 F) X& G1 J4 {8 ^3 M0 |2.作法1的西芹放入沸水中汆燙一下，取出瀝乾備用。公仔箱論壇. c; B7 L3 ^! w# o
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3.熱鍋，倒入2大匙油，加入蒜末、辣椒片爆香，再放入作法1的中卷炒勻。
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4.放入黃甜椒片、西芹片及所有調味料炒勻即可。* A- I- {. C5 |: u, R# N
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發表於 2012-1-7 10:31 PM
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