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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 a) [% B% ]* I3 X: t# x9 r- j
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蛤蜊 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x# @# W; E' {
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蟹腿肉 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s1 @3 U3 B3 k+ S0 u' p
7 z w- K; x# x, v2 J) D* o# o公仔箱論壇青花菜 30公克
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1 g, z0 k' `5 J9 |, p9 j# C薑片 5公克5.39.217.77:8898& W2 i0 m3 e1 Z
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紅蔥酥5公克tvb now,tvbnow,bttvb7 T' R/ L5 A4 a9 A8 }7 c
- S" T/ j3 f( ]2 D7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】4 n* S, [+ i5 v! J
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鹽 1茶匙
3 @3 r v5 }+ N% B3 W, ~+ d5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 P; J/ }2 v5 S% k! c
雞粉 1/2茶匙
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5 U) [& z w. e% ^/ j- o7 p6 ^1 b! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1茶匙5.39.217.77:8898& T& [1 Q) n4 L( ?/ T V
4 G4 f1 p1 F& J3 s1 @) f$ Q4 x9 \tvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C) x+ U' U. _/ k8 k3 E* B
1 o0 e9 A$ Q, }% V0 g) \1 x胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb6 x' `- Y' ^0 v$ |+ W$ B5 L
8 X# r3 d" {; `9 B沙拉油 15㏄
- ~& `) R) e5 N3 n8 l( i9 @5.39.217.77:8898$ R4 |' B7 \) W" h" Z, N
【做 法】
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
2 n- \% T% I, H' ^* mtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
3 E* {& a4 `- u. E1 [7 g% Ptvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K2 G4 G' [9 V3 ]
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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