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6 o0 [ A! ^* n1 `【材 料】
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, I7 i4 r7 T7 v: u# }/ a! [5.39.217.77:8898蛤蜊 50公克1 A) e& u/ o" G# u" h! d
6 i# `9 M; a1 k" f4 ftvb now,tvbnow,bttvb蟹腿肉 30公克
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青花菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b6 M$ z; {# G8 P) o& B: ]# Q
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薑片 5公克5.39.217.77:8898( z9 t/ S( `- ^! I7 e7 T
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紅蔥酥5公克公仔箱論壇. k2 B2 L" C" w0 a& M4 v4 ~
: S3 l/ Y6 u& k9 q. {( \5 Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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# n; H ^0 [8 {' c* g T, U) W+ a鹽 1茶匙
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+ s- {; t4 C9 d' w8 x% I: q/ K! F3 _4 O5.39.217.77:8898雞粉 1/2茶匙
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7 _8 N1 w* P. V iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄
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胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 W+ O& {( t! H$ c3 p0 \1 G! H6 K: d
& B8 \) O3 l3 V* Q" o. R" n公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i7 [5 }0 o9 e4 v
 5.39.217.77:8898& }7 o, f1 M5 i- j2 r( s
1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
7 Q1 N' ^8 B9 o& a3 Z( ?( Q2 x5.39.217.77:88982.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。公仔箱論壇8 h4 e$ o& U B7 _! T
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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