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?: f9 b1 I, s9 A' g5.39.217.77:8898材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 ~2 | }. Y% Y6 }# J
牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，5.39.217.77:8898# |, t- H2 K7 _" t/ E: w# E. M. V
金針菇 120 克 [4 安士/3 兩] [切去根部]，tvb now,tvbnow,bttvb( ]) O6 x7 v0 _% Z
甜椒 1/2 個 [切絲]，
7 `6 Z2 n$ T( I9 G( R- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒 1/2 個 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb, x' [$ p4 a5 t2 j" P, E
% Y& @/ i0 j3 A0 m _! c9 h- @tvb now,tvbnow,bttvb製法：
; {& E6 |* o+ v& z2 R公仔箱論壇1. 牛柳與醃料拌勻。
" |% u; J/ a4 O" \* c" J5.39.217.77:88982. 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。5.39.217.77:8898, J. m# \; ^7 l7 K. m. `( P
3. 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。公仔箱論壇7 M9 g3 J. ~" @ f$ e- i
. J5 V L( u$ c$ @; _4 L! p調味：
7 v, j/ o% N* m: J4 I6 d公仔箱論壇醃料：公仔箱論壇% F3 ~( d4 M- v/ X! I
特級蠔油 1 湯匙，' h0 C( k- S3 `+ a! p" a6 C
芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ N& b$ V* C. S" U
公仔箱論壇9 `* g# y" Q- g! y# q
芡汁：
" K% d8 U, S3 z3 {2 D葡汁 (椰味咖喱汁) 1 1/2 湯匙，公仔箱論壇0 _. u& r4 w+ I; Y
椰漿 75 毫升 [1/3 杯]，$ B; Q3 L3 j3 h, V: d/ M, K
水 4 湯匙，
# n7 z! F# F' h& J3 E5 A9 L% l公仔箱論壇粟粉 1 茶匙公仔箱論壇' Q9 i! G- P9 R" `- u
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發表於 2007-10-30 10:28 AM
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