$ R9 Y% c$ I# u0 ]- \8 u【材 料】
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魷魚肉 200公克
; J6 U4 V4 P& J, d% ?+ } c9 j9 k公仔箱論壇
+ l7 V# j3 X2 W公仔箱論壇薑 20公克
( M5 b+ R9 X, B- A4 M/ o5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y& c$ A- ^* j; H6 L5 ?9 H5 r# @
黃甜椒 40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @( k5 g0 |/ a1 ~8 p |9 ?6 a
7 @* Z1 H4 a- s0 h- W& x$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 40公克
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: }0 e) ?0 J2 {2 u* U4 O2 Z0 v公仔箱論壇【調 味 料】
; E! X- [/ Q7 u( S2 F0 T3 gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 n+ _0 ?# d3 ^
XO醬 2大匙5.39.217.77:8898! S6 o5 L6 x# E' M: h/ ~/ _9 x
0 s8 @& t# i, _8 I7 d$ Otvb now,tvbnow,bttvb鹽1/8茶匙
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9 g' ^6 ~7 g7 O+ B% p細砂糖 1茶匙
4 R& P4 c( j" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" k5 [. _. B" I& r V B& A2 K5.39.217.77:8898米酒 1茶匙& K# C+ D' Q, l) b
5.39.217.77:88984 I8 X% u' G1 D. a, L! a- g; l% w
太白粉 1/2茶匙
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香油 1茶匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N9 o( C- n3 p: B" _' r
0 ?. F9 C: ?5 h9 `5.39.217.77:88981.魷魚肉洗淨切花，蔥切小段，青椒及黃甜椒切小塊，薑切末，備用。
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* h$ K: V9 L5 L( z3 C9 r5 F2.將作法1的所有材料及所有調味料拌勻後裝盤，放入微波爐中。檢查水箱水位。, d& H) ~- f$ I/ o' X
% f4 M% v/ {2 j, h/ V! s7 l" ztvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，待烹調完畢後取出拌勻即可。公仔箱論壇6 y5 ~* r( y1 F* z z+ k
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發表於 2011-12-30 11:35 AM
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