知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
) C6 Y/ U. [+ @& e+ a0 `* y8 B: g Z/ U( z
開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、% X# M/ t3 D' n* e
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
) A( N. M! }# x& s$ }0 R公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L1 @) w5 P ?# i
喝水小技巧- q1 c! {6 [3 b/ ?+ n* Z
" Q$ Y; Q0 p% G0 @tvb now,tvbnow,bttvb １。養成早上喝水的好習慣- g% J p) S. P D
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的9 J1 g3 _. U- |' W
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及tvb now,tvbnow,bttvb6 ~3 f$ H- h$ m$ U0 x3 L5 n% o
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
) I5 q0 Q- G* b9 [+ Ytvb now,tvbnow,bttvb
" Y6 w+ n2 }- t6 }２。白天喝水量比晚上多; {9 w- l: J& R
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^' J( c% M0 m" t. s+ p( F
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
4 D1 q! s1 y! u# W 1 @. a- J. l& f3 h! U7 ^# p# v
３。以小口慢吞，切勿牛飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {# _9 ^3 V3 t7 w9 `
) H/ Z0 C# u% x ?! K3 {好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！tvb now,tvbnow,bttvb* d4 j5 ?# f" O; q( t
8 y# T* e9 c, G5 i8 Y- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
| 
