知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！ N/ j, p; J, O+ L3 W8 y. B
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、+ W6 q( ?' |& ~% J
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，tvb now,tvbnow,bttvb# i2 n) \6 m$ P8 a' u) c C
0 ], Y# i" q x& A7 z' F4 Y喝水小技巧8 q( I1 f/ l( t3 S: w+ k5 R& Y: i+ [
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１。養成早上喝水的好習慣% t8 T+ I' K, l
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的6 w4 X( n! C$ t$ u+ C" J) a( W8 U
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
/ v$ N" b/ U$ X4 B, c5.39.217.77:8898 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。, ]( k) f4 z& o
+ b* j( z. P k. e2 U( j& e5.39.217.77:8898２。白天喝水量比晚上多
+ a& q: j2 w6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M3 @9 s6 w; h+ f E: ~* g: `
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。公仔箱論壇7 {+ l0 r- G$ D! t) ^
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３。以小口慢吞，切勿牛飲8 ~- X( d' j% b% E* P. f# s7 m' M
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！公仔箱論壇4 r |' }+ E8 x( q9 o( \1 Z/ Z
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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