返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 滑蛋吻仔莧菜

5 v- b* X1 y9 g8 w4 `+ A- s8 Y$ w
【材  料】
/ g/ T0 W% b* H( G公仔箱論壇公仔箱論壇8 B1 E* a! G; F$ w
莧菜150公克5.39.217.77:8898/ ]+ E% _3 E4 z0 y& B
7 z9 ~6 {3 ]$ W3 g0 X
吻仔魚20公克- s" ]+ G  J3 z5 _

1 z0 J9 g' b& e- D# M公仔箱論壇雞蛋2顆3 q% {2 p. S1 P6 e8 s
% D9 h2 G6 c4 \: {0 z+ w
【調 味 料】
. H2 W3 R3 y3 @: v- b5 Z
. V4 H' y# N# K2 ~8 o1 [輕煮汁適量tvb now,tvbnow,bttvb1 M5 |4 {1 z+ G+ T' m; g4 R
5.39.217.77:8898; ^2 @& V% n4 t" g
【做  法】
* C. p7 A+ P5 N4 w; E% @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ?/ h8 _& ~# b( B: {- U2 ltvb now,tvbnow,bttvb1.莧菜洗淨放入沸水中汆燙一下,撈起瀝乾,切成適當小段備用。
: u) |. X) @. f3 A6 v: W& O( U- K4 B公仔箱論壇$ p) I# D) k& m1 S1 b9 j
2.吻仔魚放入沸水中中汆燙一下,撈起瀝乾;雞蛋打散成蛋液,備用。5.39.217.77:88988 Y% a7 l4 e- u( B
5.39.217.77:88988 U9 n" e7 _& G' W$ V
3.取一平底鍋,放入作法1的莧菜段、作法2的吻仔魚及輕煮汁(剛好蓋過食材),以中火煮至湯汁沸騰。
+ W+ w7 W0 W) {4 L% B1 l9 y3 U5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' D- E4 _1 B# M: o! I1 }2 }
4.將作法2的蛋液,以畫圈圈的方式緩緩淋入做法3的鍋中,煮至蛋液半熟熄火盛盤即可。2 b- d( q0 X0 E' ~
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表