, y. C+ }6 }( J. C$ f4 j【材 料】
& M* r3 q2 a; X9 E+ d+ e- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 _9 q. _! }1 t" P
梅花肉200公克5.39.217.77:8898# S3 r0 @# B8 o
9 S% U3 h# i. m0 C) U蘆筍150公克8 b& d, \% E8 U3 T" b
. U) {% V/ y! e( ~薑末1/2茶匙
8 o l, A" \! |- c0 ] x( Etvb now,tvbnow,bttvb
/ | F7 u2 e0 J) `水30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _- H0 O( }- D9 z# g4 c
. g& f; E- |" S! E* h3 A! D/ w【調 味 料】
8 t0 {) L7 O* ]3 @+ V. D, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B7 N" d- t, f3 P! d4 K
鹽1/2茶匙
0 ^; W. M& r( y7 q; T! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" P0 q* ]3 y2 Y. X$ n$ B鮮味露5滴
/ \. t k* C6 Q2 R0 b( V, l( S# i
" g( C* u9 Q: g% n糖1/4茶匙公仔箱論壇+ ~6 |6 c) t. |6 Y& V+ |3 J9 ?2 x
: s' g' q( J" {# s" |/ O香油1/2茶匙, b- H9 \: V& y7 {, S
6 g$ i( F) I. S7 C公仔箱論壇紹興酒1茶匙
+ q+ y0 o3 I l/ G& { @3 n( w3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Z8 k; V: a2 A: Ltvb now,tvbnow,bttvb太白粉水1茶匙
+ o7 n# {0 j1 X5 I4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L9 O7 g k2 t, Rtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
3 N( R9 U! g9 I2 P. Q公仔箱論壇" A5 S$ x, y! u* E$ m
鹽1/2茶匙公仔箱論壇 ]! E0 `8 [5 f0 Q0 W+ n7 C9 t8 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H$ }: Y( h" B* Z7 E$ x# n. k! V* }
蛋清1大匙
* V, c; n( G& m+ y% F/ i1 O& Q公仔箱論壇0 R* ]0 ]8 Q% U% F x1 f/ s1 _& }
太白粉1/2茶匙
! V5 ~8 R' x! j6 N- I' D/ }tvb now,tvbnow,bttvb5 d: d7 w+ }8 T g! c) G* q$ j
紹興酒1/2茶匙公仔箱論壇! }$ |7 E) e |- K2 ]3 C" w
5 {$ Z& @9 n6 [" C
糖少許) _' _" E& H& l. [5 r6 n
/ B& n0 L! x" U2 ?【做 法】
* H1 f$ C' D7 {* V$ I. `5 K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p }$ h( {: q9 U" q) L$ T
1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ m, { o4 e! _
* c, X" r- f$ r, n5 x; w8 m公仔箱論壇2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。
; J# E' [5 m- k) Q! K" x \: r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B/ L: q% h% T( Y- T( V
3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。5.39.217.77:8898+ z- D4 F" g! S/ V& S
$ Z2 q2 I+ h0 b- ]8 S4 @% J a公仔箱論壇4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。
: |- t) x% D# Q6 D# Q1 U u
/ s& l9 d) f) E- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。
( b/ {1 ~5 s: b6 Y' b% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-12-29 09:04 AM
| 
