瘦身力大評比
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X; g* J! L& x0 `4 T# \1 K: b% f l
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。5.39.217.77:8898; {7 d7 x+ \+ ^& X d R$ C
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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* y% H+ C* Y, e0 Q4 z● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。5.39.217.77:88981 p6 s; \4 r) O& ?
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
" p; r! p- w/ a! F% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
( I7 S6 P, F; d5.39.217.77:8898● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c% E6 h, R+ ]# l7 y
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日本正Hot
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◆硫辛酸
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1 Y- K& P" |2 D公仔箱論壇日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！6 v0 ^( L: g3 `' q# ~* t
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
8 H9 c- x. W6 X' y9 _! u; `tvb now,tvbnow,bttvbNG—無，適合多數人。5.39.217.77:88987 @) o& R1 k0 G' N @# t6 w
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除了水腫型，其他均適合
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2 h2 ~" G" O' Z+ D2 a7 H M◆甲殼素
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林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。5.39.217.77:8898, p; T3 `3 Z; {- Y( L
& k5 v& ]8 `+ L: [; R$ K) J6 c& }7 P$ T公仔箱論壇OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
' m$ M* i' S0 [. [公仔箱論壇NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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, z1 _; F* I3 t% Y6 R, u公仔箱論壇◆藤黃果" {! L- ?9 W) ]0 ~8 L3 \
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李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S3 C4 N2 |0 H0 ]
; c* J; u3 M0 g1 ]OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹( w: r3 R4 e* F9 ^! R
NG—無，適合多數人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W9 r/ p6 Z1 b s/ n) H% V& K) k
r+ m0 u+ K. E- \5.39.217.77:8898◆洋車前子纖維
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
5 a. l* f3 c8 e) X+ sNG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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, g1 h3 l: H* m$ Ttvb now,tvbnow,bttvb嗜吃主食、甜點美眉的救星
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◆白腎豆公仔箱論壇4 _& i3 U$ |, Y+ P& X) |& m- C5 x
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含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l! D/ M; c5 e
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OK—偏愛主食的麵龜妹
8 W1 D; r9 j9 C2 Y* z% M1 p( i# ~, t aNG—腎臟功能差的人公仔箱論壇- p' y a7 H$ _- e1 S3 R t/ S
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◆武靴葉
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3 V, F5 D. v( f5 ?# Btvb now,tvbnow,bttvb武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb! X0 n! G7 S$ ^8 M7 X E
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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美肌效果更優秀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?7 k9 X: ~. J
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◆綠茶素
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其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹tvb now,tvbnow,bttvb; T/ b; d+ m& u" o6 [! ~
NG—胃功能差的人
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◆卵磷脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z" a, T* m" K/ O6 X6 {
瘦身力1.5
7 I& B! R# q# y0 C林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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OK—滿肚子便便的大腹妹
* w2 T" r) V0 t9 N公仔箱論壇NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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