瘦身力大評比
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$ P" w$ S0 h5 c% I$ k- j瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？公仔箱論壇 g/ p0 U1 g# E+ _1 {0 y$ c5 E
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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}1 ^4 |+ \: k% JVita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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8 Y: F( u* b0 }8 B8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ { w- v8 c) \0 N- Y+ X" \. G
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
9 ^7 ]0 w7 B% M9 }! ^: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
! ^3 K6 n/ ?1 D/ g" N8 [5.39.217.77:8898● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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' r& v9 j0 n1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本正Hottvb now,tvbnow,bttvb5 h( Y. p5 M, _/ T8 m3 ?& m+ ^
9 a$ C# M3 c0 r! z9 v% i9 E% t5.39.217.77:8898◆硫辛酸tvb now,tvbnow,bttvb9 l. h4 p# G7 w/ r0 l9 W' m
瘦身力1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z* |1 l1 r( ?+ B y& z0 V
日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L1 ] o, i f. S
+ C. V% C" w% }7 A5 k, dOK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹公仔箱論壇7 |0 l' C+ R8 i; ]1 q
NG—無，適合多數人。tvb now,tvbnow,bttvb; l3 l7 n5 ^" W
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除了水腫型，其他均適合
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◆甲殼素
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林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
: g5 x- \9 |& [3 }/ @2 w0 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a( v# N& s) m( j' |6 a
OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
. c3 z6 q# ^: Z; Y$ ?NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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5 Y) j3 v2 \$ }! z' ]5.39.217.77:8898◆藤黃果5.39.217.77:88981 d- J9 v1 M3 m0 H1 l
瘦身力2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e4 u* ]! d; ]9 J$ O
李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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7 o& L% z# F8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
) |% w1 h; N; V8 Y; C- _NG—無，適合多數人。+ V, E( S8 J0 V2 g; a
! o" `5 `& Z# g% x4 R2 I, P7 _◆洋車前子纖維
! y9 S* o9 ?4 L& `' V1 }0 w. I* z5.39.217.77:8898瘦身力2
* H& a0 h# n. Z& ^' ^: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
8 W6 T$ [6 O* G7 H M' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！tvb now,tvbnow,bttvb; F5 D& F* Q6 {, g
5 P* \6 ^1 ~8 U8 e" |( f嗜吃主食、甜點美眉的救星
. u' U% k1 G* l$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W* G1 s% H$ |7 Q Y
◆白腎豆2 S( ]. l% N2 Z q, y7 b
瘦身力1
/ V- R7 Z. }1 g, H! Q& ^公仔箱論壇含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
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OK—偏愛主食的麵龜妹公仔箱論壇" Y6 ]4 w" e$ V/ V
NG—腎臟功能差的人5.39.217.77:88987 ~0 f# M6 I( A" L8 F5 e/ r$ c. X& S+ ^
R7 B$ A4 M2 p& x" ]# Otvb now,tvbnow,bttvb◆武靴葉
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹5.39.217.77:8898 o8 ?% w9 i* ^& t( [
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。公仔箱論壇0 m& F& l" O; t. t; u
/ {/ B0 H' D- G' P% F5 P2 r' B美肌效果更優秀
, C. e9 O! G( l& j% r* u, z4 {6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' a" E* Y y& i* y) x% x0 R
◆綠茶素
, j& ?0 J) m+ btvb now,tvbnow,bttvb瘦身力1.5 tvb now,tvbnow,bttvb( s j9 w* O8 r5 }7 v% s3 Y
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹4 R" F/ q9 ]8 Q; j3 F) t( {* G
NG—胃功能差的人
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. `; q, @5 Q W9 K1 S◆卵磷脂
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林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。( t" ]7 T2 _1 i# S0 @
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OK—滿肚子便便的大腹妹
9 {3 T- _2 R! G2 P2 _' ~/ j2 p1 z公仔箱論壇NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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