男性更年期自测 5.39.217.77:8898" N! w, c( B/ a3 P9 w" k' X7 T& }
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- I; ]6 X0 Y, J1 t' u& V: [ 男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。 ) Z) K1 \& J' y
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下面１２个问题可以用来作为自测定：
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( S [5 }8 h7 I" B6 Y: Btvb now,tvbnow,bttvb （１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。
3 j" T+ R4 `& V; a- Q: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y G O; u& u" C9 ~/ }: ^
（２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。 公仔箱論壇( u2 J! }4 z( i2 Y. }
' A( w& v: W/ R2 Q; e, b9 X5.39.217.77:8898 （３）睡眠比前减少，早睡早醒。
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（４）饮酒者酒量大不如前。 tvb now,tvbnow,bttvb: A8 S6 [" v. a/ I) S
, L' N# |* B4 j, ytvb now,tvbnow,bttvb （５）听力明显减弱。 公仔箱論壇' f4 R5 H" _3 c9 ^% j" i, z6 h: m
4 S' Z: L! C' e, k6 D1 W) K （６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。
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) t# P! H/ T T% t公仔箱論壇 （７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。 5.39.217.77:8898) h' X' F9 w3 H2 e( W R: n# t
3 M5 |' \/ h% o$ C5.39.217.77:8898 （８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。
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, K! G; f/ y$ {3 k2 i5.39.217.77:8898 （９）性欲减退。 tvb now,tvbnow,bttvb: Q* q+ w- a# j
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（１０）记忆力减退。 5.39.217.77:8898: y, T/ m* D6 o8 l- @6 x! p1 ?
* i0 [7 @, J& r+ U5 T公仔箱論壇 （１１）开始怀念童年往事。
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（１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。
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如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。
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男性更年期的生理变化 tvb now,tvbnow,bttvb2 r4 S- G' T0 {: b
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更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。 公仔箱論壇, H% s$ \4 r; z' r& R9 e: |% a
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第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。 5.39.217.77:8898( [% C9 }/ K* m! J, x4 m% D
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第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x W2 J: Q/ ^# v! X' Y
, z+ W1 x2 E* c- p/ k8 `4 _ 男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。 $ m5 s( \+ C. X2 L' K4 u P: S
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男性的更年期一般在什么年龄？ 公仔箱論壇2 o% F$ k: n) q0 Q7 p; j' q
参考资料 公仔箱論壇$ }' |( {6 B1 }) R
中国医学健康网 * P: B7 ^3 k1 Y0 |, W" l+ C
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与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。 tvb now,tvbnow,bttvb# L" E2 y3 y8 l
尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。
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2 I% N5 R: n- x& J* |' m @! Stvb now,tvbnow,bttvb 1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。 % o2 y& L1 O, x
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2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @6 s. t8 }' i6 @( }
4 z$ |1 s T2 s$ q1 s6 ^ 3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。
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9 s0 [8 b$ {; I9 T 4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。
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; J9 R( o* m0 p9 o* a6 o P7 htvb now,tvbnow,bttvb 上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值
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男性更年期的保健 " f1 s: p; Y1 w
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男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。 4 O" V/ d; w0 }7 `" ~
在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。
, Z4 I& b- T- J9 y4 f 有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。 5.39.217.77:8898 E# H. V) x3 v
" G& ?$ I% s1 h) Wtvb now,tvbnow,bttvb男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `5 m( p, `) W9 f
·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛；
3 I( O9 n" K' L) Y5.39.217.77:8898·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸； Y; d! w1 j$ Y( l
·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中；
2 X+ H7 T8 V8 }5 I1 dtvb now,tvbnow,bttvb·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。 公仔箱論壇8 Y2 q) n9 t [: {6 |8 C
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男性更年期保健：
( d4 c! Q# W$ u7 x9 n# n8 g0 F; e·保持良好心情、正常的生活规律； 5.39.217.77:8898; O" B( K P/ S! o
·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯； tvb now,tvbnow,bttvb: z" Q6 F, X9 N/ V1 O% R5 J* B
·保持适当的性生活； tvb now,tvbnow,bttvb5 ~4 Z8 Q" I) m7 f. z7 n- b0 L* }
·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动； 5.39.217.77:88986 o" R7 C% w1 k
·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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cool. helpful!!! thanks