洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的 代 謝功能和抗病力，而且透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。 7 r; o" Q8 u) q1 d4 [
5.39.217.77:88983 Z/ V8 R# u0 ]: ~9 \) \7 N4 M
研究發現，水溫34℃—36℃時有鎮靜止癢作用；37℃—39℃時最能解除全身疲勞；40J—45℃時有發汗鎮痛作用。秋季是運用洗澡治病的好時機。 tvb now,tvbnow,bttvb3 f. I* }3 X% J. A2 f7 [
" }( A- U. |7 n& m( v1 S* O
1.消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後， 再用熱水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重復5次；池浴時，在40℃以下的熱水中泡澡20—30分鐘，同時進行腹式呼吸，然後用稍冷的水刺激腹部，能促進胃液分泌，提高食欲。胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍者，在42℃左右的熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。 公仔箱論壇( _, L6 K7 X0 Z0 p
0 q! q! e0 k6 G' d' _+ }2 ] 2.高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘，血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。
% k4 g. G8 ^4 W: j1 A5.39.217.77:8898
/ z1 l9 t: j+ F8 f: W" m, Jtvb now,tvbnow,bttvb 3.肌肉疼痛、脖子僵硬時，在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊衝邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液迴圈。 5.39.217.77:8898 U# P! `% H! E4 f7 Z4 |0 q
手腳經常冰冷者，可用冷、熱水交替衝浴，使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。先用熱水，充分暖身後，再用冷水衝10秒。反復5遍。全身發冷時用熱水衝浴肩部和膝蓋以下。衝肩部時可將噴頭固定，做肩部上下運動。衝腳時，邊衝邊做踏步運動。
' A- z- _0 m. ?7 m% C- z0 ^' W公仔箱論壇
/ A0 n( H' N* M' btvb now,tvbnow,bttvb4.急性腰痛，特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人，不宜馬上洗澡，否則會加劇疼痛。應在疼痛緩解後，在42℃的熱水中浸泡10—20分鐘，有助於消炎、止痛。 tvb now,tvbnow,bttvb$ C- q- r- ]% _
其他腰痛可用熱水在腰部周邊來回衝浴，最好邊衝邊做腰部伸屈運動。
4 p5 l$ B* C8 G, n7 `$ R( d1 f 5.39.217.77:8898/ t; R# N5 ^$ |4 `7 d2 T
5.足部浮腫。先用熱水從腳尖往腳背來回衝浴。之後再用18℃左右的冷水衝同一地方約10秒鐘，可邊踏步邊衝，重復5次。
& u5 I& K' A0 }/ g& T0 B) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 H/ O/ x: U' h- u9 V$ P0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.腳部疲勞、沉重時，以43℃的熱水衝浴後腳踝和腳掌心部位各3分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~( C4 o$ L* v5 B8 ]
tvb now,tvbnow,bttvb \$ Y! C5 n% N2 K" v, K
7.糖尿病病人在40℃左右的溫水中，其內臟功能降低，能有效地提高胰島素的分泌。
- x/ m3 u4 w, a% _* J% `tvb now,tvbnow,bttvb
4 N& x( {3 G, b. Y7 g. a. A5 z2 ltvb now,tvbnow,bttvb8.心臟病患者在洗澡時，把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘，能使末梢血管擴張,增加心臟的血液供應量，以防供血不足。
X# w+ f: {/ i" }' g3 o% w9.便秘患者在洗澡時，用手掌在腹部按順時針方向按? |
發表於 2007-10-29 10:20 AM
| 
發表於 2007-10-29 10:38 AM
|