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【材 料】5.39.217.77:8898; e8 G& m6 B' E C
" p7 H p2 C' B, ?# i) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D4 o0 a: y, r d- R) X" u
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青椒 30公克
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! k* ?" s$ P: ?+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克
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% t5 t5 i/ ~3 X, G U1 V5.39.217.77:8898蒜仁 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N5 `8 n7 a5 o
0 D6 v. q6 `3 T* G; @4 E$ @ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇, D# C$ `5 o+ _2 a
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鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ @% _* X9 Y$ p' _: Y- S- E& B1 b9 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M- g; O+ o4 ^# D# i# e
雞精粉 1/6茶匙1 Z8 C& l* I- p1 K
/ a$ H/ O; @% @1 r' q( T$ O! ]* s8 d5.39.217.77:8898細砂糖 1/8茶匙
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4 a+ N5 h# [" O1 ~tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙
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$ R: ?# |/ N+ H0 c9 Ntvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" ^8 F, L# A3 E @2 s u+ V
公仔箱論壇; B( R- l9 ~2 B
【做 法】8 F, x9 C6 r/ i- y
) U6 E1 E+ F% H' U公仔箱論壇1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。公仔箱論壇; D& r. s: c; Z
: | O; i; q" q. Q+ m7 z+ w: K2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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! n" `7 d! l1 ]3 U! h7 x3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
1 {6 z/ Y9 i& C5 _ Z2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-12-24 11:51 AM
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