, V! u5 s" |3 l4 h" b" @, ^& d【材 料】
# [% i5 b) ]$ `7 O6 ~, Y+ t
* z/ u+ E. h- v, c% e; J( K4 I8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚肉 200公克
/ S& S1 v& d+ A5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x v) ~' a7 N# T
紅甜椒 30公克
7 M7 K' }3 _- [9 N5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 C7 d O' c2 B
青椒 30公克
. o6 U2 U: e, Y9 ~* v: j# i+ ctvb now,tvbnow,bttvb& u- B( L! g6 ]$ k8 V
洋蔥 20公克
$ B- u) T- _1 C$ ?
1 q: W" |- L& z! u% b B5.39.217.77:8898蒜仁 15公克公仔箱論壇6 F% @- @3 I* [& _; B ?
3 S; `% V; @' V* v3 h
【調 味 料】公仔箱論壇2 S. y; P% k3 C6 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _/ y, a `9 d0 w7 k$ g
鹽 1/6茶匙. ]7 w! I4 t6 V5 b; u) \
5.39.217.77:88989 p8 \+ Y2 z" }2 S+ U; G4 {: i
雞精粉 1/6茶匙
7 s" u, t! E5 y+ V! p
! I& `9 ^2 @ V3 w& J公仔箱論壇細砂糖 1/8茶匙
; O& n! m5 O p5 r- r* N5 z- R公仔箱論壇
% K# g) n( a# P0 f黑胡椒粉 1/4茶匙9 k9 ?9 A& p4 q" Z
1 z6 j: X0 c1 O# qtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙2 `" r# H* T k5 o0 v
) P6 A; _2 o( _# R' }: K. T【做 法】5 ]/ m( \9 J+ W' m# k
 % e4 Q& \3 y5 G( I$ W9 |$ }6 X
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
' [. x; k* x. N* S2 B& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y" \- }; Y. U& c" U
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。" [- L0 I: V3 A1 x d
. A% Z8 ` t9 x" a公仔箱論壇3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。5.39.217.77:8898+ Q6 }0 n7 u x* y
|
發表於 2011-12-24 11:51 AM
| 