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【材 料】
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n+ r" U0 b# n- j/ b0 t公仔箱論壇鯛魚肉 200公克
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" X) H5 p6 d# I$ z8 xtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb b/ I5 ^3 N2 J9 O. H
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青椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb( v) y9 y9 O T# n$ B+ s
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洋蔥 20公克5.39.217.77:88981 I1 n7 [; t9 V. \! z% r1 M
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蒜仁 15公克
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5 `( G/ P2 H: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】! C7 f3 P* k, ^" w
# _8 @- R1 b# I) e鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a# l: F& ]" V
公仔箱論壇! N+ p. M" L/ x9 h" B) U |* H$ l' i$ ?
雞精粉 1/6茶匙
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8 q0 r" g7 P# g2 d公仔箱論壇細砂糖 1/8茶匙5.39.217.77:8898( {4 h4 m3 g# G
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黑胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 p; C) G; R/ c; A8 W, t2 \+ w/ N9 {
5 L, ?8 j' `5 V5 N- h" U0 u& o1 g米酒 1茶匙
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\" Q, C: k/ o$ O0 x; n【做 法】
- I" h$ E: G2 b$ t8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S; w' P! Z6 T4 n4 b+ \) B8 Y
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.77:8898* [0 x5 {' Z( }; U5 f9 i" d
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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