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b: C" V' @( h- I6 G公仔箱論壇.忌喝大量冰凉的饮料：
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P2 Z0 o9 B, u3 G) q0 Q温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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2.忌空腹吃香蕉：
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5 `! G2 J6 c- ?( h% f香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
R( @/ w8 }+ g7 }& R1 Y$ n5 D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j! W0 |) q$ R$ w2 q3 S
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3.忌空腹吃菠萝：
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 6 H* E: B) o% I) t
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小提示：
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. G# j1 f Q+ Q) S# b 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 tvb now,tvbnow,bttvb" O& w) Y3 n5 l) y3 a9 b1 n
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： tvb now,tvbnow,bttvb6 O$ N( Z! i; H, d0 K) v W
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0 A: D% n! ~. a( V6 X5.39.217.77:8898清晨养胃汤 tvb now,tvbnow,bttvb! P7 W7 z4 R. V) u
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 tvb now,tvbnow,bttvb3 H3 o/ {* `+ W5 Q5 Z3 k
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做法：
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 tvb now,tvbnow,bttvb. u/ J2 ^# g9 f1 M8 q
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 公仔箱論壇7 W% z) S9 j. r& q7 q2 f
3 p" H! H* y: Q% n$ R% U3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 5.39.217.77:8898. I6 }' a: ~2 K7 a
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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桑椹三明治
0 `5 o9 h* p+ a/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 W; ^. M7 }/ ~/ j2 c公仔箱論壇材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 5.39.217.77:88988 T( }; ~) u( g$ ~
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做法： 9 t; g: x# S4 x. I2 h
. \3 Y% l0 _2 Z! v. W1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 tvb now,tvbnow,bttvb2 k/ V4 x9 o7 T! A2 i) U
8 k- r5 }9 h" O, v* U' n公仔箱論壇2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z& h( J. X# @: W I. r6 H
: e% V# \: `. Y! R6 V: T, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B; g; ^% z5 P( G+ i2 |1 z
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早晚养胃粥
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 5.39.217.77:8898: N" Q6 q2 W6 W( ~) }
5 o3 Z& N$ F g0 E otvb now,tvbnow,bttvb做法：
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 9 n- d6 X/ V% I1 W# |
) s" y/ m: q$ v4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 公仔箱論壇' ?1 ^& u% P4 P
, i! T+ @) d1 T) r- B, k- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根据个人口味调味后早晚食用。
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2 b, ]9 D j8 F" K/ W! ]" B c公仔箱論壇功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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