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* g. `1 T" \5 I5 a2 R.忌喝大量冰凉的饮料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u4 d( _$ e; O8 G. \
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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2 T, q: B C" g ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌空腹吃香蕉： 公仔箱論壇6 P } Z# D% c3 F/ a
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 tvb now,tvbnow,bttvb; ^5 a* ]) `2 o0 O! b8 Y
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3.忌空腹吃菠萝：
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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小提示：
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8 n0 n: v! j5 c) u$ D 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 公仔箱論壇+ F% S [6 C1 L- Q- L/ }! ?/ q
% `; c4 S) c& W5.39.217.77:8898 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 5.39.217.77:8898' x- C6 |/ Z6 ]! B7 O
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清晨养胃汤
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7 \8 i% G. ]) P" h9 {公仔箱論壇材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
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, H7 {( V" j }+ a( Btvb now,tvbnow,bttvb做法：
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 5.39.217.77:88981 d; u' O; g" t( V" T, e! v
% Y* F5 f. c6 _4 S公仔箱論壇2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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; V5 B/ {, L; J% A& g6 ^! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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桑椹三明治
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2 M4 [1 s; L" t公仔箱論壇材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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做法：
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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" j1 I5 U; Y# u( @( L7 q2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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9 ]: q. R m6 f6 A% p6 T功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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早晚养胃粥 4 j! f" I( F$ h
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 tvb now,tvbnow,bttvb& T' I+ x9 P% w- ?1 {, n
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做法：
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$ ?* y0 j" c; ]公仔箱論壇1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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( v- a4 M8 }* `公仔箱論壇3.根据个人口味调味后早晚食用。
- }9 A) v X! J4 Q n/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 U: A3 M: `% C/ w- J3 q4 ttvb now,tvbnow,bttvb功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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