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.忌喝大量冰凉的饮料：
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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2.忌空腹吃香蕉： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w" e+ p5 s! k% o& C [% U3 ?3 ?
/ |2 r2 L5 o7 m2 L香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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1 m( c- I, K5 d$ }7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 O. _/ S) z3 c& G/ C0 V9 t公仔箱論壇3.忌空腹吃菠萝：
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$ Y- }; i* w& M* X6 K5.39.217.77:8898菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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小提示：
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' I% ?% g6 x/ I$ g9 [公仔箱論壇 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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" C8 l/ p; c% g' u1 f. V5.39.217.77:8898 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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7 x6 d, s K$ Etvb now,tvbnow,bttvb清晨养胃汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m6 h" y) O& X R
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
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做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C3 y) U# Y, G) b1 j& V- t
7 Y9 T! \: v3 X0 @1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
" n- J7 E5 \' w2 u3 ?8 i0 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @1 v# R% r0 d/ d; |9 Q9 O
3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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4 S) e# m: Z8 x- Y$ Z4 Itvb now,tvbnow,bttvb桑椹三明治 公仔箱論壇' v) a% Z% x% Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q! U" o5 I3 |4 ]7 B
材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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$ d0 k/ x/ B) F; c. f做法：
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 tvb now,tvbnow,bttvb% Y0 D* M; `- k5 B, L
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 3 w. j0 l5 [: W
: U$ i8 C4 x! y Z8 f功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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5 }$ ~" k; j D0 Q; F5 _( c公仔箱論壇6 T- k6 [/ P* a0 p3 ^" k1 a
早晚养胃粥
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7 u) u2 {' |- \% A( S- F$ p5.39.217.77:8898材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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) B4 i, j: a% N0 S! m& c做法：
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 " E" x U4 i' S! x9 N
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 : H+ L) Y; }! h7 z$ G4 ?
' o, k+ ?6 X% G1 l7 \% i0 u- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根据个人口味调味后早晚食用。
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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