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7 @) K' |3 t7 ~5.39.217.77:8898.忌喝大量冰凉的饮料：
: B' p1 O; l# n, t& [8 M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i( t$ k, @: c* Z& |4 g' a4 j- l
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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2.忌空腹吃香蕉： ) K: i: Q- M9 ~2 H+ {$ K: D
c) S0 p! t6 h1 y/ v( x+ f5.39.217.77:8898香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 1 O, h8 Y- R9 ~, o" X
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3.忌空腹吃菠萝：
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; Y1 w$ c0 w) w8 L6 v- C公仔箱論壇菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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小提示：
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清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u' E% q2 v( [# S9 K) `2 S/ J
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; W& v- x- B5 k& H6 |+ z清晨养胃汤
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0 C# `" l! }" h& r. Q* ]材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
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做法：
/ h: B0 s( T9 Q' J" q3 Z6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' A& e G6 _1 M6 J8 v! r
1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 . l3 ~4 K; S5 T( E3 L9 H8 j
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _1 @1 a( y. ]' K5 \8 j
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 tvb now,tvbnow,bttvb" x) P3 {! K8 ^7 o; }: U# q
+ @: k: M( q( U3 U7 Y% a. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( \; |4 z9 Z, X! o& ?3 G
( e5 ]0 Y& _4 ^# H! Y公仔箱論壇桑椹三明治 5.39.217.77:88985 U2 E$ k6 x7 k4 I! l3 A4 m' a$ G
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材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 公仔箱論壇+ u* c. @& O& O
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做法：
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$ r7 D# v1 h, n; I. ~ N1 E& J; A1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 : o7 w/ s5 U" x# f3 m
; P- t/ w" Q" ?公仔箱論壇2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 5.39.217.77:8898% z; ]; q9 U* q# |3 c
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- f; }* b9 a- u3 M. D9 l6 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z/ g% u/ \8 e% p
早晚养胃粥 公仔箱論壇; C: p/ N/ W" D8 [4 ~8 A) z
4 t: A! f: W% m材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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做法： 1 D5 @ C& i6 f$ ` \$ n; M
8 t2 N3 @6 f, o; G' s# s6 J3 a3 k7 B1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 0 U- N& H! Z& d: W
/ X! z) _1 D w5 H公仔箱論壇2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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3.根据个人口味调味后早晚食用。
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G. N- ]: m1 B" k& q! O$ I* b功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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