3 A; T; q( S0 L8 s5 D0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
* ]) ?$ s/ W8 @6 i/ J5.39.217.77:8898
' c& L6 H( p( c N, l& E6 _0 K5 c豆酥 3大匙
' A& P+ ~1 z9 x, v; k( K! p 5.39.217.77:88984 J4 s% S$ [4 i3 D
鯛魚片 1片
+ ~3 h/ t% |8 ~2 s5.39.217.77:8898$ \ G! m0 r! `6 v
芹菜 2支
; x& x" E5 [+ U! `% A) |, W, {/ u公仔箱論壇公仔箱論壇 {8 y) P" O* E5 y$ x
青蔥 1支5.39.217.77:8898$ F# L4 ^. w: l4 Z5 `7 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H h8 m4 Z+ k3 T( o! v$ B: D
蒜頭2粒
6 I# P3 J' D- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L: f, k/ w/ M& d5.39.217.77:8898沾料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b- h) V, ^# C0 L J) C
麵粉 3大匙5.39.217.77:8898' A8 x8 b: H# t
/ {! G4 y) h, w: M【調 味 料】
7 x+ B# V& Q$ p d5 h) g" w8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ _& h& d9 Q4 r/ _- _: }白胡椒粉 1大匙
& H1 w$ p+ g$ \. V. `tvb now,tvbnow,bttvb
* V; R5 K" N) ^" {6 e% B公仔箱論壇鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y# E |% r7 a, B0 Z
) }0 }$ N% U8 W5 ?6 ?! y, i* K公仔箱論壇【做 法】
. x0 G* m6 m- M1 u5.39.217.77:8898
5 o1 Y" ?; S# x7 e4 f, {7 G9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。' h; j9 A' v( k1 {
2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。: W2 d: P7 I6 u0 X6 @0 \* ]$ c
3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb- [! s2 h1 q2 ]5 U" \
4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。 |
發表於 2011-12-19 01:04 AM
| 