# u( U1 h# Y) \3 Y4 _: d【材 料】! z4 o# D) _0 S+ B9 c$ m
. h( ]3 W' M( W' R豆酥 3大匙
$ q$ l, D% |, ztvb now,tvbnow,bttvb
4 p. L# L7 Y% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片 1片
+ v8 P6 [4 b7 G& ?) Ltvb now,tvbnow,bttvb6 N1 ?8 R I" z
芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb' W J6 E. [( D- _
C) |8 c$ D* c# V1 [& J; gtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P7 a6 Y! m: K& y! v: _
" w/ p* @' @$ Q- e7 o5 q0 N
蒜頭2粒
- m0 j; g2 U1 o) Z/ W, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M6 r9 m, k6 G, p5 A
沾料：5.39.217.77:8898" v, R. Q: m, e# k, B
麵粉 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb- R5 x# r% k' K6 f
$ K ?3 L, t+ l1 g2 t4 f【調 味 料】
3 S5 q$ x% l! |1 Qtvb now,tvbnow,bttvb- t" |+ U, `5 i6 a# k9 m
白胡椒粉 1大匙9 S% O' r! }7 f" r; O
5.39.217.77:8898! J7 ~& y: c4 G1 ~- D d. C' r
鹽 少許
5 y- l( }( V) k8 w& w6 V4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z" I+ `* C) i! W9 o
【做 法】公仔箱論壇9 J" q8 A0 I$ J }0 m. ]6 Q: A3 \
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d' ?" ?' ^/ t" e9 J; @" X# R* m
1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。tvb now,tvbnow,bttvb* I( `" N+ y" ^
2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
. J1 d6 ?" x5 J! Q9 O) b$ d, A* L5.39.217.77:88983.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
4 l1 q7 }6 R- b9 f/ t7 v5.39.217.77:88984.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。 |
發表於 2011-12-19 01:04 AM
| 