秋天轉涼5種食物防感冒
3 P! D' A4 n3 `4 w( _' b! otvb now,tvbnow,bttvb當你鼻塞或忍不住地咳嗽時，最佳的處方或許就在你的廚房裏。在秋冬交替的季節，下面5種食物，就可以成為你預防感冒的好幫手。
* q/ v3 A5 p- y0 n j3 R* ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }/ Z% p# `3 j' s2 e. I4 M: ~
穀物富含對免疫系統至關重要的鋅。試一試全穀類蕎麥麵條，或者用各種雜糧做成的米飯。tvb now,tvbnow,bttvb7 F7 h6 D: X" @) {
5.39.217.77:88987 i2 E3 W. s' A9 R+ e
香蕉的好處數不勝數，對於體質較差的人來說，其中的維生素B6可以抵抗病毒感染。5.39.217.77:8898' c) w8 x, y# o# u/ @# y9 f
9 ^ |+ p' Y9 U6 e, x+ j itvb now,tvbnow,bttvb辣椒和胡椒、花椒等香辛料中的刺激成分，可以防止鼻腔充血導致的鼻塞，讓你時刻都能自由呼吸。撒一些辣椒粉在湯裏或者煎餅上是不錯的選擇。tvb now,tvbnow,bttvb: `0 j5 Y; o% }
0 h) ]: u" q4 ~" v. m0 k
紅薯是β-胡蘿蔔素的最佳來源之一，在體內參與白血球的“製造”，幫助抵抗感染。烤著吃或煮湯都不錯。
" V& f3 x: D- q
1 Y- h* F) m7 _3 K大蒜切碎後會生成一種刺激成分——大蒜素，通過阻止導致感染的酶來防治感冒。最好的辦法，就是在涼拌菜中放一些大蒜。 |
發表於 2007-10-27 07:28 PM
| 
