小感冒的家庭護理16法( t- i+ s, O% V ]2 V
0 c& k2 Y' `3 E8 P( z5.39.217.77:8898秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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: m2 r" ^5 j; q$ z4 j; C5.39.217.77:88981.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇2 p5 i8 A) s7 S' x. @( B1 @0 A
/ f$ \- t8 Y7 s7 {5 Itvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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5 B) N, }4 a2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 7 X$ d0 M$ m& [! D* Q4 N$ c; U& v
. u* j5 r2 p6 \( W+ k8 b公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 公仔箱論壇$ F4 S' v3 B' v4 U! f- @
. @$ i% B" w5 U8 {0 A' B5.39.217.77:88988.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb. A5 g& S. C/ A
9 ]* \# r( s% O4 P! G- `' h9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A4 f$ T) f V" G
. l7 T' |0 E9 {" o/ x2 C公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 * j2 X, {/ }/ o
. ^! }2 ]7 @0 E# Y0 G: l5.39.217.77:889815.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb u. u, N0 _6 j. D% j. Z( I
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 / ~, n7 q" p$ W6 {( b
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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* [$ s5 t% }- p# ?5.39.217.77:88983.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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