小感冒的家庭護理16法5.39.217.77:8898+ N/ I3 M$ ]( r9 c( T4 I( O" A
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 1 p D$ y" _ W9 u) h
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇) S% r. @3 B$ T' L4 [0 k
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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8 K6 T1 ^) G& c! @公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E. ?) s y* z! r, }/ k1 {' {
, z5 A/ z8 c+ n# c3 [$ f) H+ L5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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9 \, t+ Z) y" }1 B7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
; G2 z: C' C% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: B; M6 C; g$ G
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.77:88986 ?# B; Q' W$ K* y# E
" d& K5 @4 C3 z! V9 q) M2 g% i10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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* ^. q0 C1 G+ V11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb9 `+ v4 h3 J! Q6 _2 W
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14.洗熱水澡。 0 x! C O* h! g' ?
4 y- Y, \9 E! }4 z% ]9 Y( a: Z15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 5.39.217.77:88984 x7 {: f% n+ G4 a7 R
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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7 L: T9 W# w: Y9 E: j3 ]# qtvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 2 u, t7 O# t* g
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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B! \! F" A' i* T8 u: Y: X2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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% }6 @" @. @1 O) Z' ~6 Atvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h) G8 Y! G- e! X `
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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