小感冒的家庭護理16法
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5 C! O0 Y) w$ s3 x- n6 A" n( m秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇3 z" b& x% N- f/ E j u1 Y- Q
& _$ S7 A- @5 y# n0 H5.39.217.77:88981.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4 e6 C7 N {" s1 S' B1 c4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q9 q$ ]4 H K; x% M
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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$ v) r- o* Z4 b0 ?tvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 5.39.217.77:88987 l( m- ]0 g2 \/ V' a+ J
6 p* O- j# o( F( o6 m8 q+ I8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 d+ \0 N c0 u- `0 K/ ^
0 x+ l( R$ {) F6 {5 w8 m. B; Jtvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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2 r; I. t: c4 D0 h ?" X1 wtvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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5 o$ ?1 W) H9 ^1 i公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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) [. o7 F: g: }! ^' f8 H4 i公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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9 F* Q V4 q3 G$ H& q, E& |, z14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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" O; _0 i) k9 B8 A( c公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 # u. A3 o( D( {4 Y# e0 O
- s7 J* E8 x( h2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 t8 j; L4 g! K( \
& u0 P5 @' n% R8 P+ |1 ~" M5.39.217.77:88983.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb1 M T0 p& c4 A/ h, _
6 \4 w1 H( B( o4 Ktvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q! E! W6 q) S6 U. d# C- X* q+ b
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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