小感冒的家庭護理16法6 P7 |- a; Q" {, V& S+ A1 O
6 V d. F5 ^6 { ~1 P1 P J( j秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb7 N* z' p% _ z7 K
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇/ Q0 J- w) z: ]: v* k3 K. L$ `; n
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 8 O' D- P2 [) J$ I1 t
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5.39.217.77:8898" |% s/ ^# R: n) @ C
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H( v; a8 @4 u4 j8 v6 Y9 P7 P
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6.注意保暖。
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l& t r4 a9 |4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z5 v/ }3 ?1 [4 C! x
9 t( D" b- w* U( Z3 W1 a5 X+ I( Q1 s- [( {9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇) J& b0 E& f, n+ ~
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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7 Y _ L/ a7 p12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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4 F: b. y0 S v5.39.217.77:889813.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 ! U& A# a1 ?- A1 R( r F9 j4 o
& K6 ]8 e3 Y% X# E8 P公仔箱論壇14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb! ~( x7 ]# @7 A% k \/ h& P8 k
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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9 Y3 ]$ w( j* N0 r3 U0 p2 W5.39.217.77:889816.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I* G0 e& y8 m: B
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇% m& K% s1 V. H# j$ S
! n3 X0 Z+ }: S* Utvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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/ o2 a' u/ P1 |, c! u2 m0 v4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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