小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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, m4 k- C* d7 t" h1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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) ^1 k* E, Q s公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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) N! R7 \$ n1 ]- e5.39.217.77:88984.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇6 G$ b( i; \: V+ N$ ?7 f0 [* v
- `- {* q4 b& V$ W! s$ F' S5 @3 J5.39.217.77:88985.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇9 H. u! O& { Q$ z N! H0 w' h
6 t" T* N" l- V: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖。 ) V0 `' b+ y* g/ l
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb! q. {- o& f4 }! J. H" @
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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% a8 C$ z4 T; L8 i( b0 ?& htvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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: b& t4 z6 F6 l; r# u+ w4 q13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb0 \+ z9 \$ n, G) w
' c5 @7 i+ t+ ]5 v9 k4 qtvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
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3 `' C/ u( }2 A* P) G' J15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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9 R. O' ^% B5 N+ ?# z" v- x" I不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb. A e1 W/ R5 E- [4 K9 y9 l2 W) Q
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 4 A( v2 a/ e/ d) S/ M+ o
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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