有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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4 u# T: T, R O7 k8 P7 A! O0 \, g8 B5.39.217.77:8898翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 : R) w# V" ~0 V, Q) M
( ` `$ o# v: `, N0 {5.39.217.77:8898一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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8 X" N2 z9 D: `* N) ptvb now,tvbnow,bttvb於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb& s; N! X6 o2 J3 b7 H, ?
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb0 R2 L4 ~1 k8 g' l6 P
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 tvb now,tvbnow,bttvb v1 b, K) z% Q7 O1 u- _# F: ]
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 5.39.217.77:88989 J$ I! ^0 E: K0 S0 r
% ~2 g ~# M% z! @7 \" _5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
' l/ Q5 Z0 H2 P6 @3 ]/ @, V7 u8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- l3 L3 t. ^% h% O$ t* v5 y& itvb now,tvbnow,bttvb只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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' u; M" ?( i9 s2 Q$ U公仔箱論壇而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j9 d# E, }7 i8 F4 E
* j- x" m# ~6 e q0 V" z可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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) a+ R6 S( c! n/ Q# Y一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 5.39.217.77:8898, \% M5 Y# O: X9 X0 Q
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為甚麼呢？
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8 `9 q2 K8 ]. p因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 tvb now,tvbnow,bttvb! a! H9 r" o5 C& L8 D
$ R6 t& ~) U( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。 2 c2 P# D' j" @& N; e. e0 d( t
4 k4 h+ z& V" L4 o( {+ O5.39.217.77:8898香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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. e4 h1 C' u! q1 s- n公仔箱論壇而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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