有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 7 o7 l) T4 l# |8 l( C" m; D
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 2 d% t3 B6 T6 c( Y
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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1 m1 G$ k0 H( L! y* ]7 x! ~# E在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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: i2 ^) r _+ D8 g! ^+ ?5.39.217.77:8898體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 公仔箱論壇6 U4 S, N4 X! `* v' M4 ~
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 " W, c' W: M' s* d6 E
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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! @! ]' A) T% K/ c/ o l, F可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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5 M0 a. Z* q. g% s; etvb now,tvbnow,bttvb一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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- S8 u2 [7 s3 ltvb now,tvbnow,bttvb為甚麼呢？
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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1 s" L& G; v8 G+ X t7 ~5 T, M) X5.39.217.77:8898一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 5.39.217.77:8898* w1 }4 N2 I5 K* I/ v7 @
! K3 K0 r, @; V+ R: A# S7 \( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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