有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \2 R' @4 v7 {3 M& [' h0 u
. C) Y* S+ ?: e) K0 _5.39.217.77:8898一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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5 n: r/ k. L* f9 ~; J4 m於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 , S% _' n H0 T, O9 a4 k+ a C
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 tvb now,tvbnow,bttvb1 E' o$ M( D+ |9 ^+ [8 b- F
1 h& p. G% s: W$ F3 a& Ftvb now,tvbnow,bttvb體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y( P' N" _$ \7 E+ p2 u
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
$ G+ G( w: f6 p! E5 T8 Q* Y2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 h0 [* _( H, B& w
只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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1 J% i5 M2 T P# }8 K公仔箱論壇蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 5.39.217.77:88984 _) P& s: A( B& G0 @/ V9 Z+ @. |2 S0 F
; D7 z. ]; ~1 O% Y公仔箱論壇而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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( H! n" w6 C9 }tvb now,tvbnow,bttvb可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 6 ^/ J8 p7 |* t2 P
- t. u F" p& ^- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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為甚麼呢？
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X+ Q$ v2 v+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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. {" c7 e4 q- N( S一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 ) v5 G: C9 \6 r. Y: [) z
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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/ ]! k# b! {) X公仔箱論壇而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 : h. a" [' m7 I3 t& C
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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