皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：- V7 Q) H; r$ X% C/ d/ k
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1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。公仔箱論壇/ j; U5 Q* Q" `/ K8 [. ~3 l5 e
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功效：
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# }# S: z/ h8 e7 L& B; gtvb now,tvbnow,bttvb 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。
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; N+ H# K; _8 I0 x2 V$ S 预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。6 T3 y" w, H- L, b
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改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。tvb now,tvbnow,bttvb6 o1 y" a, ?. g1 Z
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2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。
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# k3 ^0 s. r2 {) O" p! D* g 功效：
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0 y+ X3 G& A/ A2 I: d/ v公仔箱論壇 促进伤口及疾病痊愈。
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: R# \4 J& r6 N公仔箱論壇 是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V% L, b: z4 I* H$ u, A/ k
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可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。
3 S* F) O; ?7 h% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; K# v3 f0 Y" Q( c2 m' S1 ttvb now,tvbnow,bttvb 3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。
% w L( r7 c5 T0 ?% E8 a- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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增强循环系统、氧化纤维。
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Y. L- q/ V+ G 预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
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有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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