医学认为，人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。可见以冷抗热的方式是不可取的。虽能解一时之急，却并非良策。) ], Q) d, P8 w7 `/ o) S d5 q8 d
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医师提醒大家，夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。
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一、热毛巾擦身
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夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。5.39.217.77:88989 M4 ?) k9 A" \& J& _7 c
- U6 G8 M% p+ l9 z) u+ u' C. `9 k公仔箱論壇 二、洗热水澡
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" x& I% b/ ~% ~) [$ d' V5.39.217.77:8898 夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m% s7 g. r2 N8 {- e: _8 V
9 U% j4 c2 S0 utvb now,tvbnow,bttvb 三、热水洗脚5.39.217.77:88989 K- n! l* U, u/ D0 f9 i8 z
8 z' Y% N* [1 C ?' a8 N1 z- U 脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。
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( E9 q! u* M' W3 Y3 w* m 俗语说得好：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适感。
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- j* ?" Q/ i. ?公仔箱論壇 四、喝热茶
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冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z. ], R" J8 W" a
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另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。 |
發表於 2007-10-26 07:37 PM
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