医学认为，人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。可见以冷抗热的方式是不可取的。虽能解一时之急，却并非良策。
5 J" W# x( [# ?9 I* L4 R4 ~公仔箱論壇公仔箱論壇0 |( A6 K* y' k6 `. @$ m0 H6 K
医师提醒大家，夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。
2 b5 {. \4 l7 r1 d( t' J, C公仔箱論壇1 { ]* v; ?9 y$ O+ j5 _
一、热毛巾擦身
0 u ^ J& \4 ]0 R" W/ [1 d ^tvb now,tvbnow,bttvb
- m1 P- P. k& U+ G! H: [tvb now,tvbnow,bttvb 夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。
( \# {: K! e2 `7 |- E& X/ C: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z& b1 Z# x, T4 ]1 s
二、洗热水澡
% e+ J: v/ x+ ]1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j1 M5 ]4 c) R3 g: J
夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。/ Y# r' _2 {3 |' \4 e' j
' j) {1 x( O% V5 `- `7 x公仔箱論壇 三、热水洗脚tvb now,tvbnow,bttvb9 h' F" y5 \; j. f: Z# {1 i% O1 y
4 d9 c" v- u5 ~/ S$ v7 F( |# O 脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。公仔箱論壇1 ?, |0 j; I6 v* ~: ]7 v1 Q6 G
& }' k/ n5 G; N2 m) u5.39.217.77:8898 俗语说得好：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适感。
& T% p- ]( x* z; |" m5 n7 J* m4 E( _# M e# k$ y T3 M
四、喝热茶
) d5 T/ V# {' u& R- O' l公仔箱論壇5 T* g3 [2 u4 R8 |/ L; x
冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。
8 C$ P {; I, F- i+ f5.39.217.77:88987 t; |; E9 ?$ x1 W- E& q
另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。 |
發表於 2007-10-26 07:37 PM
| 