瘦肚子的好方法
$ ?) Y! H. o9 E' @1 `/ c t7 z: x$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) P! U8 n+ m2 v% h
腰痠背痛是小腹惹的禍？！
3 \- n$ x6 M/ ?+ p一天下來，常常腰痠背痛？！
1 S D$ H0 M' c0 k3 u經期來時，經痛、腰痛的厲害？！5.39.217.77:88985 g8 }0 @; M7 Y
早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！
0 i" W' B5 M! B) @1 J7 k B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t) y5 G) M5 `. }& y
公仔箱論壇5 j5 D2 _: I* Z/ n6 z, y0 |
. k K- \( ^: H" O' ?& |5.39.217.77:8898現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！
2 |: _$ h. a1 c: H& U9 l4 `8 p公仔箱論壇小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷！0 j0 |& O5 m" {. a9 ~% x% }% y
接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！ |
發表於 2011-12-12 12:17 AM
| 
謝謝製作短片的及謝謝樓主分享, 造福萬民, 祝各位聖誕快樂, 身體健康! ^^
