瘦肚子的好方法5.39.217.77:8898) O7 p a* o7 a; U& C( t
% P5 T' O( t6 [& t2 o公仔箱論壇腰痠背痛是小腹惹的禍？！
3 @: q4 j& ^! C X6 o) z( P8 ~公仔箱論壇一天下來，常常腰痠背痛？！6 r' [4 M+ _. @3 Z
經期來時，經痛、腰痛的厲害？！
% q: ?4 j' ]* d- ]+ j! u早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！公仔箱論壇# y$ @" l: ~' Y* l9 o1 ~
2 x( M& ] i. V5 M& t. c& c2 }% f r$ y
: K7 L* B: S2 Etvb now,tvbnow,bttvb現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！
. a5 Q) V- [) C* i( `3 `5.39.217.77:8898小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷！
& _6 M) l: {: `* [- E% _: t3 |4 O$ b公仔箱論壇接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！ |
發表於 2011-12-12 12:17 AM
| 
謝謝製作短片的及謝謝樓主分享, 造福萬民, 祝各位聖誕快樂, 身體健康! ^^
