瘦肚子的好方法
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腰痠背痛是小腹惹的禍?!
3 \- n$ x6 M/ ?+ p一天下來,常常腰痠背痛?!
1 S D$ H0 M' c0 k3 u經期來時,經痛、腰痛的厲害?!5.39.217.77:88985 g8 }0 @; M7 Y
早晨起床,腰椎有僵硬的感覺?!
0 i" W' B5 M! B) @1 J7 k B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t) y5 G) M5 `. }& y
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. k K- \( ^: H" O' ?& |5.39.217.77:8898現在大多數人,不管是男生、女生,是胖、是瘦,多少都有小腹突出的困擾;外觀上,因此多了好幾歲,年輕的男生,因為宰相大的肚皮,看起來像中年的歐基桑;年輕的女孩,被人誤以為是結婚生子的媽媽;但影響的不只是外觀,更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓,悄悄成為脊椎健康的殺手之一!
2 |: _$ h. a1 c: H& U9 l4 `8 p公仔箱論壇小腹的突出,由脂肪囤積所造成,與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係;年齡倒不是主要的問題,只要規律的好好運動,就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷!0 j0 |& O5 m" {. a9 ~% x% }% y
接下來就一起用簡單的小撇步,來擊倒小腹便便吧! |