【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb( o! }. D% ]& x' G- q
白飯 100g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e" q1 a& k7 w4 V7 C" R7 U
雞蛋 1顆 tvb now,tvbnow,bttvb" X& t; V& ^1 D2 w
鳳梨丁 40g
' b+ d% `3 V$ O. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁 20g
; Z; w, K( ~$ O! P& ~1 B7 y, ^. `tvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g
8 e/ E! @+ i, G* }公仔箱論壇青蔥花 8g
. r* ~/ E s* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 適量
/ K$ q) A5 [; L9 I( i9 d鹽 適量
% s0 z2 R+ I W# R* C5.39.217.77:8898糖 適量
. @0 ~2 h. Z: d+ s$ F黑胡椒粉 適量 2 S- {; ~, m! Q# I& A( N w
【做 法】
& E! J2 T, G. A& ~$ s; m9 Y公仔箱論壇1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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! j' e$ k4 |- V( U2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `2 G: y4 P9 W1 Y8 ~$ ?
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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