【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb: ~6 U. t! ^' e3 i3 Z8 M
白飯 100g
) d8 ]9 p7 s* ?; V雞蛋 1顆
9 ]3 {; a+ z7 m3 @" H- xtvb now,tvbnow,bttvb鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb! D. B, Q* _( g
火腿丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb# f9 [5 _9 L" I
三色豆 20g
& y6 v" u' T# L# o# R E0 }5.39.217.77:8898青蔥花 8g
% Y$ [ O2 e0 \) x油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m5 w" x# r4 ]! ~% L) l; X! k
鹽 適量 6 W0 t3 S1 h9 B' h7 ^
糖 適量
( p8 q2 S9 [% |! l ]0 gtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 適量 * G+ I2 m* J9 {! h- x8 W
【做 法】
" t' \+ n, [% b) }7 l+ C) [/ I! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。5.39.217.77:8898. M r" v1 f: d q
1 _1 ?/ _; Y( M/ X( C$ F3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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