【材 料】
" Q2 A% e7 z. F E3 o$ j1 U& T5.39.217.77:8898白飯 100g
& ^/ b( B4 f% s# n2 r7 T' h, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p2 s+ }% s" ]2 ?; k) P1 v
鳳梨丁 40g 9 i) K% T. Z7 [4 C7 o& O6 h* v
火腿丁 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a) A+ g! C* {7 d p; M: v
三色豆 20g 5.39.217.77:88988 k* h7 K! L% |1 p% V6 j
青蔥花 8g 0 k* g6 t' k* U7 u3 e7 x6 N
油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J8 x$ {4 D! O7 i
鹽 適量 5.39.217.77:8898$ W' ^! s/ h& w
糖 適量
3 E/ _" ?+ H8 v4 I) i黑胡椒粉 適量 5.39.217.77:8898! X1 g% E+ F9 l0 i) k1 |
【做 法】
% I. c# q: i) u+ C" s, \1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb. T) c( B0 k, D0 ~" ~# t
3 }5 D3 h' L/ `3 n5 j- n8 }" w9 Otvb now,tvbnow,bttvb2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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$ L# W- w/ x4 o y( ]) \tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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