選擇正確睡姿公仔箱論壇; D" d# p# _7 U5 y8 R: W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]( F# D' y- q3 Z
1.仰臥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [7 {& s" d9 O/ g t2 M& o2 F* c: Q
q6 W3 L! J9 o l' N( A公仔箱論壇有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。公仔箱論壇 s, t+ H9 X2 a, E. @4 N& X
' N) C: V) q2 j' n+ r0 a0 m' N% b 優點：不壓迫身體臟腑器官。
5 ]( f: ?2 a( I$ itvb now,tvbnow,bttvb5 ?* M+ B- P0 b3 y5 s
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。
* M6 U# z% T# l" Y" P1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g& Q4 e7 B4 w! ?) C4 L
2.俯臥：tvb now,tvbnow,bttvb. }6 }0 x# a% w$ z/ P$ j% |/ f( Q( R
( C, H8 }: u9 m! |7 D* O# U公仔箱論壇 5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。
6 y/ f" m5 E: ~9 T/ G9 @ [ d0 q. H; E* b, o
優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。
$ d4 @+ I( P' D0 C* f3 ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 p n* e( v0 X* `
缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
/ u4 c0 i, q$ n# ]心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F. i0 c& \4 n+ k9 ^
% {# x9 `. j/ ^, H) z; u2 x" L. k公仔箱論壇 3.左側臥：tvb now,tvbnow,bttvb9 N* M- V5 r; Y) F* Y1 G- i2 Y+ \
公仔箱論壇5 ^+ g! b6 f3 s, v4 S, [
這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。
% j1 o( _, Q# O2 M$ S n$ p! P
7 O; n$ x+ Z& |6 f公仔箱論壇缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
9 k# s3 `3 y" W; @5.39.217.77:8898人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途 5.39.217.77:88980 ^: M! O7 E4 X- ?3 b
- E" o* F6 n+ Y, l' U |5 q" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.右側臥：
" |; ~" Z6 w% P8 \, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% W7 O! t1 u, G; V" {9 ?* O' I 有25%的人在睡覺時會朝向右側。
+ I1 D$ R% L3 A( F, q; A2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z! e+ c6 ^% N, R6 I. c5 I4 _
優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。- n4 g; u+ H, Z& X3 |: A) _$ U
& h8 @: n ?( Y) w/ {公仔箱論壇缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
| 
