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蓮 子 4 兩
9 o- u! m! O4 `# ]- ]鮮 奶 2 杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~& }, ?( t% B9 ?
雞 蛋 2 杯 5.39.217.77:8898( Q% i! ?( y9 w
生 薑 2 片
: b. a+ |6 n& o; m$ r% c7 g7 V公仔箱論壇冰 糖 適 量
& v( }& }& U' C2 x1 ^, g( z$ h公仔箱論壇水 適 量 1 U( f3 L. \8 b" ]/ y
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食 療 解 碼
. k, h, d9 B; p, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ J! k9 I' \ \% K, h+ W; j5 h [, a
7 P- T; K6 ]5 `5 _$ `# t6 E" A公仔箱論壇功 能 tvb now,tvbnow,bttvb5 G9 s* a. z7 ~: \8 N
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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$ b; f7 y5 y( a$ T5.39.217.77:8898製 作 過 程 3 M( E3 q% }& T3 Q; t, G6 ]8 P
5 b2 }* F! W/ z1 @5 h! X5.39.217.77:8898１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 公仔箱論壇; m1 c' k. B3 H& Y* y; `; b( z
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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: ~5 N, \! v' X0 X+ C+ S5 r３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 & K. n" D7 h& g3 ^0 A
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9 v$ g- s4 n$ a7 [& r7 |: P+ z4 X0 s+ f４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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6 D% ~4 K( d, a$ `/ E5.39.217.77:8898５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 9 l+ g3 K* I5 J* O" q/ r
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! ?; t# ]& z! Z/ c( @# j( }6 Z# _5.39.217.77:8898６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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