材 料
R3 c! a( U! R, t' V) A$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮 子 4 兩 ' A1 n' G1 S9 u0 m l
鮮 奶 2 杯 # o) \+ {2 `/ \5 f( E q# `
雞 蛋 2 杯 # |) u7 l9 J& R& {! R/ b
生 薑 2 片 公仔箱論壇# l3 T$ r3 z% i4 X5 j3 U
冰 糖 適 量 公仔箱論壇* O* o `# \1 h @6 U
水 適 量
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食 療 解 碼
: g- X! R8 ?4 {/ N0 M蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 ' z. }1 _* R0 J+ n7 Z5 o k
; [; W1 B1 E3 C4 N& q, k功 能 公仔箱論壇% [# }' [; p4 _0 c1 S+ {* ]
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 5.39.217.77:8898- r- r; P7 T0 I) H. k
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0 t9 k; N7 ]* M: Stvb now,tvbnow,bttvb製 作 過 程 ! x' F+ Q8 w# P( \' J' F: ^, _; _
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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3 C; \* M( b1 v: p! _公仔箱論壇２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 p; l# v! `% n% g9 C6 @: ^
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 1 ]& a8 V* s9 k2 [
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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$ Z4 M. K; J9 u) m mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @* L% Z/ K8 r3 k) X５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 5.39.217.77:88983 C+ n9 _" {& _( G# K8 ^; }5 d
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4 w! |4 u' a" v, z% C8 P６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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