材 料
) |, x! N3 J8 y q4 p蓮 子 4 兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W: P9 E9 x# q5 Y! A
鮮 奶 2 杯 j1 S2 O) C3 }" ^# p6 k
雞 蛋 2 杯 tvb now,tvbnow,bttvb. u6 K* T8 m( S/ e1 O
生 薑 2 片 * g; }* n& i/ l
冰 糖 適 量 公仔箱論壇7 v: {. i& L' [$ c6 @! T2 W# e
水 適 量
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食 療 解 碼
2 e. H- z* ~- A1 D! t) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 公仔箱論壇5 w% Q+ b$ y; Z" A- M( l3 b8 N* _
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功 能 tvb now,tvbnow,bttvb7 c. s3 Q3 a0 i- Z+ \+ l* B- y
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 公仔箱論壇& y6 ?% J9 |- S* f& x
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; h) S5 q0 G+ h5 J１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 公仔箱論壇" r5 J* A" ?) M' d4 t
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 tvb now,tvbnow,bttvb: Q" P! T X0 U% S) a9 A
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 公仔箱論壇& F4 i' n! ^3 k% p; [
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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5.39.217.77:88988 b* u: P5 q' ^ J, K9 @
６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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