不管哪個季節，每個人衣櫥裡總少不了黑色或深色的衣服；當你一身優雅打扮、穿上高雅時尚的上衣時，扭頭一望，卻發現肩膀上飄落著星星點點的「白色雪花」，尷尬之餘，你一定恨透了這面目可憎的罪魁禍首──頭皮屑！其實，只要杜絕頭皮屑產生的根源，令人煩惱的「雪花」也能漸漸融化……。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X/ G; d& w7 K0 L0 e T% u2 f
+ `" y$ y. c- y' K& n9 y1 u* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p. ]; s" `. s, o0 G' Z! F) Y
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無論男女，都有頭皮屑的煩惱，有些人明明天天洗頭，但頭皮屑還是揮之不去，尤其還常常被貼上「衛生習慣不好」的標籤，令人百口莫辯。然而，造成頭皮屑的原因不單純只是衛生問題，因此，釐清真相才能徹底解決問題。- |6 h6 j& U+ L- z7 h1 `4 _7 Q
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油脂分泌旺盛是「雪花」根源tvb now,tvbnow,bttvb3 E: r6 ]6 v1 b- M
+ ? K) e' ^- k1 E7 |) u% j( B, W! Rtvb now,tvbnow,bttvb頭皮屑是一種正常的代謝現象，自然代謝的頭皮屑並不容易覺察，但如果頭皮代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積；而一些皮膚病也會引起頭皮屑。tvb now,tvbnow,bttvb5 f [$ }( c" W6 ~/ g' i
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導致頭皮屑產生的原因之一，其實就是旺盛的油脂分泌。皮脂是頭皮屑的培養基地，頭髮不乾淨、油脂過多是頭皮屑產生最得天獨厚的環境。除此之外，另一個禍首就是「真菌」。
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, ~3 J) g6 t# i! }3 \( X空氣中有一種球形馬拉色菌，它具有嗜油性，當球形馬拉色菌把油脂作為營養，消化了皮脂後產生的物質，再刺激頭皮而導致頭皮表層脫落，就會產生頭皮屑。
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, j+ l. v3 A# Q0 Ktvb now,tvbnow,bttvb由於油脂和真菌而產生的頭皮屑通常只會影響美觀，但是病理性的頭屑就需要找醫生解決了。
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% j5 A8 }7 ]; X( a7 e! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s3 w1 C$ {9 A( |8 j5 b
例如「脂溢性皮炎」、「石棉狀糠疹」以及由於角化不完全而產生頭皮屑的「銀屑病」。此外，日常生活中的精神壓力、刺激性食物、染髮、燙髮等，也都可能會導致頭皮屑過多。 tvb now,tvbnow,bttvb8 i' Q: K& m3 u# z2 H8 I
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對症去屑5.39.217.77:8898& M( q; z. d. [
7 G& E3 P3 y: V面對種種導致「雪花片片」的原因，大部分人可以按摩頭皮或選擇去屑洗髮水。但皮膚科醫師李大寧表示，去屑洗髮精固然是針對頭皮屑而來，但現今市面的洗髮產品的去污性很強，沒有必要每天使用，若只是保持頭髮和頭皮的清潔，可以每天用清水洗髮，隔天再使用洗髮精即可。公仔箱論壇5 b9 O& M/ r. r9 P! ~1 s
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8 \6 y" M% r0 p- C( ptvb now,tvbnow,bttvb而治療頭皮屑也要避免熱刺激、不要摳抓頭皮，因為高溫會促進氧化過程，刺激皮脂代謝更快；摳抓頭皮，過度強烈去除頭皮，只會造成負面影響，愈抓愈嚴重。5.39.217.77:8898* l: A9 s7 V: V. J1 c
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; ?* B1 c5 r8 _至於病理性的頭皮屑，就不能單靠按摩或普通去屑洗髮產品，需請醫生判斷一下你的症狀是屬於皮膚病還是其他原因所引起的，在醫生的指導下使用適合的藥物，幫你擺脫頭皮屑的糾纏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w( r* g' i/ V- o+ Q1 s# D
$ p4 M) D& J8 u: b- ftvb now,tvbnow,bttvb手指按摩法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |* Z6 o$ R9 Q5 E' u) ~, d. P0 H, i# {
' ^2 p. n" K w5.39.217.77:8898頭部皮膚是否健康，直接關係到「雪花」是否會飄落下來，在洗髮精之外，多呵護自己的頭部皮膚就是預防頭皮屑的好方法。
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. y9 Q3 ^2 c9 M. q/ n7 l! k$ Q* ?$ K% \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V! E5 S$ u% J/ V# O- b7 w' q
居家去屑DIY
- _0 ~8 J& p: O8 H3 j, H7 j9 A, ~. }. M, L合宜的按摩可使頭皮溫度升高，改善頭部的血液循環，使新陳代謝恢復正常，頭皮的附屬器官（皮脂腺、汗腺、毛囊等）發揮正常功能，讓頭屑逐漸的減少。除了用梳子按摩頭皮以外，靈活的手指也能促進頭皮健康，揮別頭皮屑。5.39.217.77:88980 Y; m( M5 c: p T6 ^# d7 z( G
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後→前0 m- D. V+ ?# h$ Y1 u
1將雙手四指指腹放在耳後，以最小幅度，用輕而深向上螺旋動作按摩頭皮，逐漸往上，直到按摩整個頭皮為止。公仔箱論壇1 L( e4 ^% C$ z- b3 D- f
2手指放在耳前的髮際上，利用指腹向上做劃圓圈的運動，直至頭頂。
6 p1 m$ V6 `* ]8 Z公仔箱論壇3手指放在腦後，從頸部中央的髮際向上慢慢移動，直至頭頂；整個手掌蓋在腦後，從兩側移到耳前部位，向上按摩到前額中央，再從前向後到頭頂。
9 ^9 |* Z( X7 Y4將兩手蓋住雙耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指像鋼琴一樣彈打後腦勺。5.39.217.77:8898+ l1 f8 E! m. e: Y8 r( v
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TIPS：按摩的次數不限，只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。
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前→後
0 W/ R/ s A7 v+ ~' S2 h, X9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用雙側或單側手掌從前額髮際處向枕殼處來回轉動按摩，往返做20～30次，使頭皮有發熱感為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o' ~9 r6 l D
2.單手四指彎曲成90度，從髮際處向後輕輕敲打，使頭部有輕鬆感為佳。
* @$ N2 _7 a l: k* g3.用十個指頭沿著前額髮際向頭頂以打圈的模式揉動頭皮，由頭頂揉向腦後的枕部。
, ^) [! t( ~% I) v6 E9 @tvb now,tvbnow,bttvb4.最後做梳髮的動作，雙手十指微屈，由前額髮際將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。
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6 t) c4 [- N4 @, a/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TIPS：按摩前將手洗淨，按摩時要注意手法宜輕，動作要柔和並常剪指甲，防劃破頭皮。
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, ? L1 l8 y/ J: q6 H9 C: k7 A7 p9 K從調整生活作息做起8 q/ P. ?+ `( G% @6 J
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生活中的許多誘因，像是季節變化、工作壓力、生活習慣（熬夜、食用高熱量與脂肪飲食、刺激性食物）、情緒緊張或其它身體疾病等，都是會誘發皮屑芽孢菌增生的原因。因此，在使用專業抗屑洗髮精的同時，若能同時調整生活作息，才是自然且輕鬆告別頭皮屑的根本之法。, E7 R, a+ D9 X- z4 J' S6 z, K. y
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2 z4 R8 v. a( r8 G4 u8 _5.39.217.77:8898以下幾個遵循方向，讓你早日擺脫頭皮屑的困擾：
+ z* w% p; h' e9 v5.39.217.77:88981.減輕工作壓力，避免熬夜，常保輕鬆愉快的心情。公仔箱論壇+ _4 Q" o- t, _5 b* B9 f
2.少吃高熱量、高脂肪及刺激性的食品。+ w$ _: q. T# X+ v5 B% C9 e
3.使用染髮劑或髮膠時，避免接觸頭皮。5.39.217.77:8898- j& @* n$ S& I) a# z
4.洗頭時讓洗髮精停留在頭皮上三到五分鐘，再沖水，抗屑止癢效果更佳。5.39.217.77:8898% V9 R4 o7 P; L! ?
5.洗頭時水溫不宜過高，以免刺激頭皮。
+ u) _7 D/ Y( t" \2 h3 J1 @2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.洗頭後可視髮質需求使用潤髮乳，但應避免使用於頭皮，以防毛孔阻塞。 |
發表於 2007-10-23 09:18 PM
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