乾百合3大匙
6 W3 z; F7 o6 D' u+ K0 M公仔箱論壇蓮子3大匙3 U7 }. z5 S0 m+ r
蔥、薑、蒜各少許tvb now,tvbnow,bttvb- L1 m% A. L5 k9 }2 n. A
米酒 1大匙" I( T5 f! t' h4 U6 j
太白粉 1/2大匙* ^" a/ o1 y `
水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w; B% [' a' [/ F; j, s" @
香菇 3朵
/ u& U! u5 m2 R, A9 s紅蘿蔔片少許公仔箱論壇0 k! I2 F- S" N. x" F/ L: D
甜豆少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D. N+ v+ K+ _* [& i* z* b0 v
蝦仁 4兩
: y7 B- i) p) d# G( a6 w( A( _花枝 4兩公仔箱論壇: K7 X: A T% b% w
魷魚 4兩7 s* K, u( L. o9 D# N$ ], E
鹽、香油少許
2 W6 V3 a, c+ j2 j! j! q公仔箱論壇冰糖 1小匙
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+ F( W4 J2 b1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L) |2 ], ?9 ^, `1 r
製作方法: 7 S: o; |9 q- u! V) ?; _
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1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb! f: `0 I8 V7 t) r6 m
* d. D) l" T+ N, J6 U% e& q7 k5.39.217.77:88982.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用tvb now,tvbnow,bttvb2 J* W6 R$ p. C( b0 p
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3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用5 M3 U& Z6 C8 i# `
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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