乾百合3大匙
& B: y, x1 q" |# r9 y: R! z" b' [: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子3大匙
8 m) M+ W6 S# d9 n$ P- i6 htvb now,tvbnow,bttvb蔥、薑、蒜各少許/ Q$ }$ u9 n$ c c( N S' {* `
米酒 1大匙公仔箱論壇 Q% I$ F. c7 `) o. X
太白粉 1/2大匙
+ D0 o& y, ~" C& _" K$ h公仔箱論壇水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B6 L2 j! _6 P+ C+ a5 i2 f
香菇 3朵公仔箱論壇9 c* ?* R7 V# a: l
紅蘿蔔片少許3 y4 i6 {2 `3 Y5 a2 {+ V
甜豆少許tvb now,tvbnow,bttvb0 k/ u# @ v9 ~; i/ {8 @) s
蝦仁 4兩4 a4 V/ I* [9 K
花枝 4兩
/ r) z$ X: X" W4 z0 y. ?5.39.217.77:8898魷魚 4兩% ~0 t& b# N a; \" C
鹽、香油少許公仔箱論壇* K- [9 b S, f+ k( I6 ^5 d, {
冰糖 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w6 Y5 Y, F# n5 R. L+ H* a
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製作方法:
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7 z8 n2 h }/ ]2 ^1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用tvb now,tvbnow,bttvb; P$ g+ I" l: Z% y9 h/ ^3 W) l' ?
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3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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