人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 5.39.217.77:88983 F% l0 U, n; C4 \8 x
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$ R3 _0 Z. N/ B/ Z' q. E5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M! a* t5 a K* Q& t5 x; d
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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! `5 i; i4 U' D! F: }$ r- Q如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。5.39.217.77:88986 @/ R) y/ D( b
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
7 g$ I) a H8 `* a. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^+ j, O+ y, n5 B$ c+ F6 K! d
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! y) T" m/ q! ^+ w3 l: j' A除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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, {5 e4 r; r7 t. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。( l/ K5 N* o! @
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1.冒痘痘的位置與健康訊息公仔箱論壇( @' r2 Q2 _: X0 P
b" o# K5 |$ g* F公仔箱論壇冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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' D. m: T3 e! W% N/ q5 I/ ?額頭# T2 B4 C I* @' ^+ z
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早5.39.217.77:88988 E8 w' @% B& _4 i. G
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睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
2 T, H* G& |0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V k( z) C0 b9 K& f# |9 n6 W
9 ]: `. z& U( t公仔箱論壇 | 鼻子5.39.217.77:8898% I# ^4 U$ l* O; j Z
2 j( z+ D* K+ I7 H7 u | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系公仔箱論壇& N p7 x& [* H- r) V7 G& n
5 Z, ?& v! T: n4 h- h: v公仔箱論壇統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
4 a1 Q& f7 C5 ]: j* d: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f! {7 X. ~: x/ [' V9 U4 y# D
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| 下巴tvb now,tvbnow,bttvb& X' e2 c8 f, m+ R/ ]* b
7 |8 q Z7 O" K' ]0 s: E公仔箱論壇 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引公仔箱論壇% B1 r! A2 S9 f7 ^4 ~
) m( B& m- {! m" H起的。2 j! H- s- E' M0 \2 w
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, g: a2 ?, o4 D* N# R- ytvb now,tvbnow,bttvb | 左邊臉頰5.39.217.77:8898- r8 V& Q( U. P, a
2 i- F* z) F3 D: m | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
" V9 {1 ?0 e n' s- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) D. [% |( `$ P# v% m3 ]& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }) t3 C. ~0 }* L* b
| 右邊臉頰
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- a9 @$ x0 k7 U) L( B( a5.39.217.77:8898 | 可能是肺部功能失常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h% @1 d! K1 I; e8 I
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2.如何檢視指甲的健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R, R' R( p, P. v, `& M
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤公仔箱論壇; a) A) X$ a9 k
1 O9 j$ O4 ^9 ~$ T公仔箱論壇 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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6 u m8 L* ]3 J- T; r0 B- D4 G8 ~ | 指甲的韌度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _% ]: v" z% J' g# ^4 i$ @ t- Z
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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& g4 F8 y( T5 r2 z" m! D* z; l5.39.217.77:8898 | 指甲板是否光滑
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| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
1 Z9 s3 s: }& }8 ?' r7 B( X, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( |& [1 D+ s, t& m5.39.217.77:8898 | 周圍皮膚, C" q% }; F+ h5 q" V( m g
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵5.39.217.77:8898+ {5 n0 B* `8 U
+ } r% V. K4 L3 l2 f* G公仔箱論壇指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。tvb now,tvbnow,bttvb0 |- ^: X+ O3 Y+ F
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指甲過白
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$ Y* ]0 O" j) r+ o- u9 M5.39.217.77:8898 | 慢性貧血或肝、腎有問題。
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( ?! J& ]) p# I5 }1 o7 c5.39.217.77:8898 | 白斑
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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1 i3 |0 d$ s" b- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; O# \% d8 t' E Ltvb now,tvbnow,bttvb | 容易破裂
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。tvb now,tvbnow,bttvb$ O0 u: v. b4 J# v; _$ i
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| 指甲過黃
# ~/ b. o" g% A+ g$ z: {: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 j, }+ F9 a5 a! F F
| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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中攝取。
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| 凹凸不平8 o* X' z) E6 l4 E& g. h1 T. `. P8 ?
% o+ X F, V' F* @/ Vtvb now,tvbnow,bttvb | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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4.如何從唇色觀察健康狀況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z/ \( S' D( @7 m Y8 ` w/ f) b
* ? l7 y; U, H! `* ]8 G+ Etvb now,tvbnow,bttvb健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！公仔箱論壇; ~! X! g- m7 T6 z* v1 [+ d. h. }
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唇色蒼白5.39.217.77:88985 I& k: i& f( N" d J
2 N8 e& L1 a/ k0 H1 D0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。7 `: y+ L n4 Q; |8 [
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: y' J" M. Y" E: m4 r | 唇色青紫
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2 d$ q0 M0 \* G# v, {( V5.39.217.77:8898 | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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| 唇色淡黃
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
9 J) N0 E+ m9 F8 C, T0 I. V5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h7 {& |$ c2 x" k4 e# [" I
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| 唇色紅紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V2 d0 t5 v5 Y. R5 Q
4 g7 R# D/ \$ X* |' H5.39.217.77:8898 | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y) |0 o# G, F! l( W8 \" x) G
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5.從排泄物看健康
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8 i3 q- B \' H0 ^6 u! z+ Rtvb now,tvbnow,bttvb許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！* H( H) w8 l; x% Y
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份量
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| 每次以兩三條為適量。
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7 Y. A# i+ F5 w2 C, G4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 形狀5.39.217.77:88984 v/ c# E, R% Z E
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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| 氣味tvb now,tvbnow,bttvb* G$ c% y9 M9 L
+ E* [; {% q' P公仔箱論壇 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
' _' D2 s7 p9 m! S$ A/ Btvb now,tvbnow,bttvb化現象。
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x$ ]1 [7 }) q r | 顏色1 g5 g! F9 p& s( v1 u# Q
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。5.39.217.77:8898# @ e4 |6 s! f8 m5 U7 _
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| 硬度9 `0 S8 ] d, R! o& ^7 h
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。! U* a. B" A7 G8 h0 J6 R6 q5 s
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6.生理時鐘表
' Z; G8 O4 O( B$ I' \9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# A% i5 q2 m3 ^! Z3 L+ V* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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) E+ \6 U$ U/ B& W, {' Y公仔箱論壇時段5.39.217.77:8898+ z1 A3 A. @ C+ _! X! c
; k+ b# }0 W) a, M | 時期+ R9 f6 E- V7 w- y
5.39.217.77:8898% \9 F% M& {7 ]- e% u3 W
| 工作
, O# j5 H) G& W" h/ Y; z公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb* o* z* d7 M2 u; r( v
| 午夜12:00 ~ 1:00
: V0 H9 q4 f" U' T+ t* {; O9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d8 J9 e" u0 e8 k. M1 \
" ?1 G& u5 F1 P& G) e
| 淺眠期
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5 E2 b1 S6 B: }# k/ D5 j# G公仔箱論壇 | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。1 K/ q, ]5 @9 Y) ^
; [: P. ` J5 h( s& X8 j5.39.217.77:88985 }. n5 x' a2 D
| 凌晨1:00 ~ 2:00) U( |$ _0 B) W* [/ g' [/ m4 ^' p
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| 排毒期
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& e& U/ p% O9 I2 Q! a! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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成代謝廢物。 tvb now,tvbnow,bttvb9 u/ m! v8 S8 U, g, q. f. A: }
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! F: m, z6 B& a0 G6 l1 u& G4 q+ ]+ g | 凌晨3:00 ~ 4:00
) z- ?2 u1 M8 l- @. _- z6 U9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c2 i, e* H( L8 I
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| 休眠期5.39.217.77:88982 ^( g. e) x, {9 G; w$ S
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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: M# }0 b! X5 g( o5.39.217.77:8898這個時間。5.39.217.77:8898$ I' D, D- M/ R
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| 上午9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J7 B Y7 e; H! S
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| 精華期
. R- c" R0 p8 _: q3 `3 E) ktvb now,tvbnow,bttvb
9 j! i" Y( p' A1 `# }9 Y) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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- K& }8 \& m; y$ a9 C7 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s$ l/ ?" s+ G% x" o
| 中午12:00 ~ 1:00
" a" Q1 d0 s- N& A% y) [ [( D s; j4 c: T) S$ S
- O0 O) y6 `( J5 @) C% l6 r5 t公仔箱論壇 | 午休期
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v) Z ^7 f9 m& Q: J& C
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# T& B9 S0 A4 P( R公仔箱論壇 | 下午2:00 ~ 3:00tvb now,tvbnow,bttvb( p+ `: X7 [2 t) u; q
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| 高峰期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M( J( P+ ]3 ]+ S5 |: p: T0 [" D
1 ^2 h* E2 b' q, L# Z/ U* R% O) k | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！5.39.217.77:88988 ?' A7 m- N+ `* ]9 C: N
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- R& Z* u" `, W5 A | 下午4:00 ~ 5:005.39.217.77:8898; @* ~( U( J8 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y. D4 `3 q1 n! k! [3 _
' C) B; i# j" a/ V, @, Y& C | 低潮期
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: {/ m3 ]# s& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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1 k' x) |- @0 G# K7 D1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下午5:00 ~ 6:00
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$ Z3 n5 {7 e) b) ktvb now,tvbnow,bttvb | 鬆散期
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# E8 ~! V. L& J/ Z; j0 I4 J | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
+ z. q5 v$ |3 I H, E0 r7 w% k* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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