人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 公仔箱論壇8 w- X) t) ^2 H7 h- i
6 r+ A1 i3 y0 {) ^$ z7 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h. J2 D0 W. _$ V* P
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。, d! n. k( B! P5 Y& w! Z3 n8 N/ q' {/ [! S
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。tvb now,tvbnow,bttvb) b7 ?# S6 o5 v j+ C2 q
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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+ `) v; @' u/ V& H) I' _除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。公仔箱論壇 N! d7 E# j1 J5 @
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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) ~& I5 @. p$ D1 C2 E$ stvb now,tvbnow,bttvb 1.冒痘痘的位置與健康訊息
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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$ I0 o4 t$ F2 m c: S額頭
& f, O, _$ J2 z2 p. ~- ~* t1 D | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
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) l8 |" ]) s J m% S* o n5.39.217.77:8898睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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| 鼻子公仔箱論壇# w0 W* Z; }4 `
0 m% z, v' W q/ J4 m" q. c$ v公仔箱論壇 | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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: F3 L5 E7 i% b! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。; A$ v- U# f ~1 j: U" M, } e
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9 n- F/ u; G& H+ ? | 下巴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U. Z0 `, H R+ Y
/ [1 {# _3 @) O2 f- y | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引公仔箱論壇+ b5 v8 u0 B7 b4 ^# V
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起的。
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8 [' \/ G0 L6 V: o7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u& k) l( b6 A2 t+ j5 ~6 H | 左邊臉頰5.39.217.77:88984 o# C! c3 t! d: T- b
* A# j6 c+ g" n8 Dtvb now,tvbnow,bttvb | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。5 q# s9 E* {0 w9 J
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7 H" J1 A4 `; h7 V! c5.39.217.77:8898 | 右邊臉頰
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0 |4 n3 e# x5 k5 d公仔箱論壇 | 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康; G& I8 R+ n. P" a1 r: S0 h5 ]
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+ ?$ X" e9 R/ J% j5 A R' D指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。公仔箱論壇( N9 ~$ `0 A% n( L- N! `# S& m
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指甲色澤
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。" W" a+ q5 v) \0 v5 Z+ A6 B$ ~. a
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| 指甲的韌度tvb now,tvbnow,bttvb o1 B6 b- [! \; |
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
, V- w5 w2 z% H% b3 l+ S' o9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ x$ @- e/ \, Y" b5 W% B: E
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| 指甲板是否光滑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A( c7 w/ c) Z. a
5 ~: \& K0 R8 O3 ]1 g- x公仔箱論壇 | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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$ _) R2 S0 C/ v) c6 H! u% X公仔箱論壇 | 周圍皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U. c' |& p; Z# c9 o* B
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。5.39.217.77:88988 U" X. f6 a+ |+ u
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3.指甲的病徵+ d3 a& s% v4 N+ P3 ~/ Z W$ ^) A
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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指甲過白
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。
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' l7 ^. n) ~3 o; r | 白斑tvb now,tvbnow,bttvb& [2 m% f) X) X
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。公仔箱論壇: s& R1 @% k3 k
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- L: {$ m0 w1 K; [公仔箱論壇 | 容易破裂
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6 J$ ^+ H- K$ x# d# r3 \! I! a( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。! B5 p" R+ S$ R
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| 指甲過黃
* t0 L3 B" J1 Y1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d) f( `" h v* W) h- B+ l
| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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1 i$ ^; a" Q7 Q中攝取。
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4 z. m. ~% q( X% | | 凹凸不平tvb now,tvbnow,bttvb( G7 G) C9 Y6 z- Y7 G7 G, D
. R* X J/ b' N | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。公仔箱論壇8 X8 w# R: R3 D' @$ c; T" I' u" H
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0 G F' C4 A1 ] L, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
4.如何從唇色觀察健康狀況5.39.217.77:8898( u. F) @7 a4 @1 m6 ^ t- d
, H+ @! r" I) K' ?) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
( r9 M% {' p1 r" J, h. B. A5 J1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 l e3 Y8 ^( d$ d9 z
唇色蒼白
) q8 H" K0 [- x% L2 `8 T' b! I5 }3 G/ z5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898! d/ S1 h/ K3 F
| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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| 唇色青紫5.39.217.77:8898& F5 e' ]/ K! J2 o( e0 `. c
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
) Q7 P7 R1 K1 Q% n& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 f' L& d* R2 F& }$ Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K! l4 X2 `, a) M: n
| 唇色淡黃
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( o/ S9 @& L: [ | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb* r n) W9 J4 _) r2 |
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3 f9 O; n* ^8 x) S | 唇色紅紫
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( Q8 s( I" E& I b4 d2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。tvb now,tvbnow,bttvb/ W) a8 S' h6 T( k- g
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5.從排泄物看健康
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d2 P$ t2 `' F* i5 k- I
/ b. E. Q" j& G M' }tvb now,tvbnow,bttvb份量
a& f# Y7 L) B8 a7 M) htvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c( A8 t! A" N
| 每次以兩三條為適量。
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| 形狀8 R3 a) S: H! |& Q! ~5 P$ W9 V
' ~7 [5 E5 q( p7 o | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h/ f. |/ O ^! C& ?- ~
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Z( V, n- T2 L) O! b* ]: b5 O5 ^tvb now,tvbnow,bttvb | 氣味
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老* K6 W( @' q! N) j: D; R
化現象。0 T; ^/ E. ~7 _7 D
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| 顏色
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( D: o4 I [: |$ X. N/ V" a9 E9 @公仔箱論壇 | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f7 ]- a/ ]0 m
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/ Y, j; a, D4 e( n5 K1 T+ Q% Y3 U+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 硬度公仔箱論壇- Y \" N7 G: C
tvb now,tvbnow,bttvb9 C5 _7 D$ Z3 ~
| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。/ J: z3 [9 p G" q* }1 M
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|
6.生理時鐘表
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% m! `+ a( t+ g) Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ e$ e) V9 ~8 t& M( E3 w8 V1 I* v- v
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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) y. \9 Z; P# U# y* G6 C0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時段, F: G$ \; T; j9 x' X" \
3 A, W T P0 Y' {5 g6 V( j& D公仔箱論壇 | 時期
- U, G- F+ _; b& K9 h* i% T0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e7 q3 w' ^5 Z8 etvb now,tvbnow,bttvb | 工作公仔箱論壇1 ^" G8 v+ T3 d, I+ a
公仔箱論壇8 d$ B1 n, H3 b# f- z
| 午夜12:00 ~ 1:00公仔箱論壇# H* e/ w& t9 ]1 k4 J3 o" p) K; [
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( S# P/ b/ G$ T/ z: X( L0 X | 淺眠期
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x; c* K7 c+ h. j% i/ h
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! i* Q- s1 j- q; }( V | 凌晨1:00 ~ 2:00tvb now,tvbnow,bttvb& q6 B p! E$ B# F9 W, w4 n% m
7 v9 Q3 W2 t* f1 [- h5 k- s- w5 t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J1 M2 X" I# G: [) E
| 排毒期: n. H, f' u3 z8 E
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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成代謝廢物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O2 `: w( E+ j4 @
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| 凌晨3:00 ~ 4:00+ \$ b/ @ D; h" g) _
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| 休眠期
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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K L4 m. _; m2 ?$ F6 etvb now,tvbnow,bttvb這個時間。tvb now,tvbnow,bttvb7 {, J( o( `; E7 b! I# a
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! {, {: J2 g) r# q% ?公仔箱論壇 | 上午9:00 ~ 11:005.39.217.77:8898( p6 D$ j$ R2 S; P0 c9 d' [/ Y1 {
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| 精華期
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: ]- v% f: l5 Z% {" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
& z1 |- Q& @6 Z' y' ?% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! u& c8 i* p" b& k- P
. E- t/ {) P! `tvb now,tvbnow,bttvb | 中午12:00 ~ 1:00公仔箱論壇. R. L% ?+ V: [$ A6 Y4 u: L' R
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! _$ h( @: S1 |. s& s5 s | 午休期5.39.217.77:8898& }3 O- A, R! k$ ^
- V/ \% W3 j6 O9 _+ h6 N7 Gtvb now,tvbnow,bttvb | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！tvb now,tvbnow,bttvb( S- N, Z$ C: L# x
% j9 S/ @& p! q. u! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N1 ~1 X B: N
| 下午2:00 ~ 3:00
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5 ~! c. R% f: o5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U! |9 W6 Z* R
| 高峰期9 H4 r! |! D8 }, B: A4 d/ r- f
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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1 q o, R, r- J5.39.217.77:8898 | 下午4:00 ~ 5:00
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| 低潮期tvb now,tvbnow,bttvb! B" w8 l1 t, u- v
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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| 下午5:00 ~ 6:00
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& g$ I; R$ p6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 B# X+ y( S3 ?3 a. t! a/ Y- a
| 鬆散期3 _5 B6 Y" d8 k7 }+ N
+ C: T) t1 q: o. ]. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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: ?2 Z3 C/ m( \4 h
/ c/ G3 n. `0 F, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 晚上7:00 ~ 8:00公仔箱論壇+ ?! Y( m( w/ L; s
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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