人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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+ [* t, n& x4 s! g5 c/ } m eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W. p+ X" d# f- u/ ?以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb% F8 ^& S c& H' l4 |* H- J( H4 D8 Z
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。tvb now,tvbnow,bttvb2 O- r! w6 i5 R6 N7 b. C
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。5.39.217.77:88983 O' N; h' q, K1 O1 ^: y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j' o8 |$ |$ }, C" I0 [$ m, Z$ K
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; L' C. p9 @9 T9 n( Y而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。9 V6 ?7 U6 B# [; G
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' w* e& d+ W7 H4 R5 U5 Y5.39.217.77:8898除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K. `+ Q# M+ B# o' ?& r
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( r! z$ b$ C/ W5 m' e* Q總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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% O5 \1 S& V! m/ j9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) |9 r* [ b" r: g6 |" W 1.冒痘痘的位置與健康訊息
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; P' F0 l$ D3 G; J. r5.39.217.77:8898冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。: }1 h$ _9 ]' I" }, ?
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額頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q- H/ R' @' Z6 [' C- Q2 ?
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `' t/ S h* M5 m6 v3 M4 a
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睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
( L# w; u @3 d4 A3 P: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U F. I3 Q/ H9 C2 g$ Y, B
6 ?, ]) j9 G! s7 D5 I* F2 A% G8 @- i4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鼻子
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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| 下巴tvb now,tvbnow,bttvb$ r( ]) H5 S( K
: Z1 v* I/ P. a; C4 Q" {' Z y# _7 A. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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' C" r+ S5 E$ m$ t起的。5.39.217.77:88983 c& b5 f/ Q, r* I4 Q+ I
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1 s! p: M2 u7 z& itvb now,tvbnow,bttvb | 左邊臉頰8 l: R; v% \( y
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。公仔箱論壇# e5 B1 J" N- K3 @4 D7 ^/ t
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| 右邊臉頰+ n" V @0 g& }
) {4 Y+ Z8 w2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肺部功能失常。公仔箱論壇9 g# x) }$ m4 q: f; n1 S+ z
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2.如何檢視指甲的健康* [, C, ^4 d2 M, B' o1 _
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤公仔箱論壇, ?8 z" ?7 o; O0 n
; v; b6 L* {$ }& T: C公仔箱論壇 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。5.39.217.77:8898/ k" V5 \) A0 ~" [
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| 指甲的韌度
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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| 指甲板是否光滑' ` m3 }" A5 I4 q' C7 |) b ^
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| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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| 周圍皮膚
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2 k, A, t0 H; i% ^: N! n S | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。* M; f% j8 {$ x
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3.指甲的病徵
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9 ^' h& a( ^+ w Z0 J6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z. t: |; s: y$ {) W S
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指甲過白公仔箱論壇0 ^+ k7 g; T( b; O; |, }+ q$ p
2 D: `' |, D l5 ?8 N( q& Gtvb now,tvbnow,bttvb | 慢性貧血或肝、腎有問題。
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0 d: R5 p4 @/ K5.39.217.77:8898 | 白斑 g+ N' N( C: J( O
1 H* i/ _) @1 W9 r2 L0 V: X | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。5 F$ c2 l- r, T7 \, _
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| 容易破裂# ?, g! E5 p0 o, K9 T, v
. D$ w+ `( O$ v) p9 z& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。公仔箱論壇9 C' e6 ~- o1 {+ j, \# g! J n
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/ Z+ \1 M7 m- g* T& c8 c | 指甲過黃tvb now,tvbnow,bttvb0 j1 ^( j G, y# f) E
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果5.39.217.77:8898$ ^) L! H1 S( _: ^3 Z9 L
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中攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m: n9 n5 P0 o1 I( d6 N% |. L
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| 凹凸不平5.39.217.77:88989 m( i3 x% Z1 H2 ]
2 |# b# l* V9 j& S! h+ [+ j公仔箱論壇 | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。5.39.217.77:8898! [3 e. ?! l; m% b/ V
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4.如何從唇色觀察健康狀況5.39.217.77:8898( ^: e- e5 ]2 v0 N f0 Z. a
4 B% Q8 M, p; J& v3 P# M+ @5.39.217.77:8898健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！公仔箱論壇; |/ {, T ^0 P: s0 f ~
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唇色蒼白
1 O: s8 h. f: w0 Y/ t; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898" O) T' n. k; w3 B0 Y2 U
| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?, o( n& m9 }8 h: d$ o
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- c. R6 `$ z5 t | 唇色青紫公仔箱論壇8 k" L: c( V1 }" ?. o) q4 S
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。6 b5 b* F2 X) j: [8 y* ^
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| 唇色淡黃' X: T4 S T9 t( ~' x- }
* J- s* w$ u5 {4 A( w4 ttvb now,tvbnow,bttvb | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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) Y3 A4 G+ \# X% Utvb now,tvbnow,bttvb | 唇色紅紫
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X. K/ Z! }) K4 T* e+ z
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5.從排泄物看健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t* ~0 M/ T" t: n' x
2 L( N/ z6 V) g8 _8 H0 Atvb now,tvbnow,bttvb許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！公仔箱論壇% Z$ h% [, v$ `2 [" @, n7 H
: M7 x0 [- V' a* J5.39.217.77:8898份量
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| 每次以兩三條為適量。5.39.217.77:88985 N. Z) u# C/ ~; _% D
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| 形狀5.39.217.77:88984 D1 V9 Z! \; Z
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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7 F) j P' J' K5 z7 k! F* a* l' ltvb now,tvbnow,bttvb | 氣味- E% z# o4 `; a: s. I
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老tvb now,tvbnow,bttvb- Z' z- {: Q& G( @6 Y) f
化現象。
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- `( i/ n2 ]4 {0 F$ U公仔箱論壇 | 顏色
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! V' i- ^ ]" J% [1 d5.39.217.77:8898 | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。: X5 G9 ^- M4 N* @7 @
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# t" x5 m. T+ w8 P) f5.39.217.77:8898 | 硬度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `* e; E; L! t" ^
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
- B; ]6 G/ Y9 p X4 k5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6.生理時鐘表公仔箱論壇$ ]4 V- `+ y# R0 X
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！5.39.217.77:88981 Y. m/ z1 J- {
8 D% k0 x: Y7 }1 y5.39.217.77:8898時段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y) q* @; i Q* d2 D- _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y* D# ^) f' J0 M( V
| 時期5.39.217.77:8898) b( H. ?9 L( t. P
# x- N3 C* m+ A2 q1 s | 工作公仔箱論壇" f4 t8 X6 v! ]1 [* b! ]9 l
4 h E- n: P& h0 @ | 午夜12:00 ~ 1:00
+ X i F. W8 ?, z Z# k公仔箱論壇
5 e0 z6 X. I3 o( O- N7 \. A公仔箱論壇2 T m% d# c4 U$ y# I6 M# h4 v" V4 c
| 淺眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @" R1 o2 D% L
+ W2 q# G4 A! _" b公仔箱論壇 | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。公仔箱論壇* U& S. v/ a1 s+ i$ F7 _( M+ g! L
公仔箱論壇3 c% H! U1 O7 v- X2 J- B
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| 凌晨1:00 ~ 2:00公仔箱論壇% K9 ^, r+ w' a) |# \8 m) p
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5 P: }: ^& |# } A) W公仔箱論壇 | 排毒期
" i/ c" [4 [8 J7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - E' d$ x9 K4 S4 P. d
| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完tvb now,tvbnow,bttvb N% Y# G' O4 O& e
公仔箱論壇; Z! J- Y- C/ s0 \: M# h) o l
成代謝廢物。 # l+ D# K& q. z
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| 凌晨3:00 ~ 4:00
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( C& y4 Y* l5 e8 u公仔箱論壇 | 休眠期
: x1 Q* k# P9 d* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 H! N) k6 y! P6 Q% `- n- d7 Z
| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過. Z( {9 r+ d6 b/ a2 R
& f/ @, e* p6 s: o* x: _5 x這個時間。
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% J* M, R/ u/ t: Y( K7 @3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q0 ]: ]% m+ a- q: M
| 上午9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u: @" N- a6 f. S* a1 [6 w6 K
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| 精華期
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2 J& G) ?1 g6 p- w | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。& ?9 F; P' y( S9 L! _- u! g
" V) r1 ]7 n, N' i% Z9 U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H' X3 z, T9 v, l# {
| 中午12:00 ~ 1:00
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| 午休期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |$ ~5 |1 m: G0 R# ~6 Z6 W! m
$ J3 q% x$ {& p( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！公仔箱論壇6 y5 X% K+ [5 x& n% o1 O
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9 o* ?' A1 V/ {" @7 r公仔箱論壇 | 下午2:00 ~ 3:00公仔箱論壇0 s/ z& d+ }) \- @
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| 高峰期
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！5.39.217.77:8898& G; z1 X1 ]. ^* F" }. k
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. o( W' y% a9 d8 Q6 ] | 下午4:00 ~ 5:00
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% v# j6 m0 e0 U: C- i& stvb now,tvbnow,bttvb | 低潮期
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: X3 J7 ~: c k6 ?7 n* H4 i; Q | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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! L& E& R }( m: M) j& r aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下午5:00 ~ 6:00
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| 鬆散期公仔箱論壇( I( Q0 W+ t" J9 `6 T" `# K" }
' y2 T6 {* |% _. g0 c0 s' |( E5.39.217.77:8898 | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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