中醫認為，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b2 z4 [ k7 l. x V
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抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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) x5 E" u! y# u8 t. m1 dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# W E0 D3 X7 e3 v
玉米性平味甘，
% j, I! j* k8 Z" C# F( g" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v8 A3 `0 L; N- q. E
: {! Q4 }) q; l9 h# c5 }5.39.217.77:8898有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，5.39.217.77:88986 l [$ D+ q1 B9 S1 d
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7 D( Y9 u+ {1 u* @0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治腹瀉、消化不良、水腫等。
+ z3 s g( ]6 D6 u8 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^3 k8 X0 Q- }& I- g$ l' r
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, i! |) I7 G5 l" e' j現代營養還分析出，tvb now,tvbnow,bttvb) E5 Y5 O. ?6 I9 V
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* R/ {) o, R3 ?6 Q2 x! y5.39.217.77:8898玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，公仔箱論壇2 F! J* T! W+ w
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' x% S) K2 ^4 y: x* ~tvb now,tvbnow,bttvb可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z8 O4 Z1 T4 x% y5 \
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2 t5 C1 [, I& y# e' B$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮玉米時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb: D o' n7 n& c; k0 |4 O( Y, G* O
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抗衰老作用越好。& k, t7 y; O ]7 T0 U+ W2 ]4 ?
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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4 q! ^" _ O4 J2 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N' |* h2 I$ x3 O8 g j! i8 P
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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9 Y1 J" z3 @& itvb now,tvbnow,bttvb玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。tvb now,tvbnow,bttvb% k4 c" l8 @4 p; ~5 K
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、
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; J2 G }2 Y) [9 ?玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。: b, b$ J2 y5 r w5 |! Q5 n& S, g
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* b7 s0 H+ b6 h$ x- Atvb now,tvbnow,bttvb煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
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' r& I& ? P o從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，
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其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。公仔箱論壇& X" c, a: i# [
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8 X J# ?' o4 r' r- R# _玉米的眾多功效:
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由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、
& p3 w: @* g$ R5 l KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* W! K2 g+ M- N( o' r公仔箱論壇老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。公仔箱論壇3 i8 H1 M6 `# u3 [ X& D
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1.健脾益胃。
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+ a- d, n, b# g. d( e0 _5 R. V公仔箱論壇玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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8 @4 s& I9 Y( X0 j1 j6 \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W# ~. P; ?/ d' j8 _
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. g5 H4 M/ I" j/ i; U5.39.217.77:8898公仔箱論壇* Q" |/ f" n' i: g/ G `
2.抗衰老。: y5 J; S* X }2 Z3 N# F2 l
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" j, H) _' T( f& ~6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z& e, G2 s! W! ~! z3 T8 Q, f
玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。 公仔箱論壇7 \; P- u. y, F5 v$ S/ V' V; [* T
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( ^: Z7 X8 d, m0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.防止便秘，防止動脈硬化。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z2 S9 V/ W+ x9 O
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1 a& [/ o4 q! U0 ?/ A: S公仔箱論壇玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，1 e* M7 G! m" X. v7 Z
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4 M2 d# j6 c# N0 `# ]# s1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
- s$ Y9 e' c: d/ w, _, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 ]( ?7 y+ q. @
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* Z8 [9 o* y) q* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, L; N7 a% V1 }( @* F: ? h5.39.217.77:88984.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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6 a/ F: K( Z e5.有美膚,護膚功效。
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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心肌炎、維護皮膚健美有效。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q9 N$ [% K0 ^/ {* A8 W9 s7 r
6.降糖功效。
' R& q9 f, T) m& ?1 Z8 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y! Z4 l2 C9 C$ z$ B
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，公仔箱論壇3 Z d; p% p9 {# R
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每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。公仔箱論壇$ ]. Y0 @! }4 y
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7.通便功效。5.39.217.77:88985 v b, U# X! T; F2 U0 d
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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. T& u: e$ b8 j. L9 r公仔箱論壇雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。5.39.217.77:88989 G3 _! s5 d' Q7 z6 p+ d$ K
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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