[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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. d7 @  n3 U; j$ S6 I* w. _8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

A) o# k1 I- u, |0 `5 _* J5 f7 e5.39.217.77:8898為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?公仔箱論壇" C- E  V. {5 ~* [ % H& ~, X7 Z( ?; I* W( } % E0 I4 f! k' k8 n血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 : i5 Z5 L9 B% W" j ; @4 O$ i; g2 N. w$ e  Wtvb now,tvbnow,bttvb - k% p5 ]* F5 a' v- u) U5.39.217.77:8898 : c% X- E& O; I) ?6 @/ D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K' P$ Q) {3 M$ @, h 3 z9 i& e# t+ c5.39.217.77:8898 1 L- w+ O1 c" _- G: f0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。tvb now,tvbnow,bttvb- m% E& X, ~0 N6 t, q9 l3 G 5.39.217.77:8898/ R1 Z+ R) }; O: @ 8 [) ^/ k+ j: M2 a! w) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " k/ N; x( U. R  E7 @+ G 9 h2 }# @" X; K# I! k8 Btvb now,tvbnow,bttvb/ G# \7 N% A6 H/ i 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 7 c- [  z1 i, w/ L; |$ U公仔箱論壇公仔箱論壇" r. B" I1 ?6 x4 ~ 公仔箱論壇5 n; P) r5 d3 H& v4 u' | 8 D7 {: Z: L7 d% s4 ]$ M* d / A! ?8 k6 {# M( k0 X * l% |1 I! m9 @4 N" l# q& W $ n: n, P1 o4 [  V- Wtvb now,tvbnow,bttvb如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無tvb now,tvbnow,bttvb* Y8 [' t& h. C* Q! ?7 G- d 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 4 |3 o8 T& X! R於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 ' H1 v; R, |7 E9 dtvb now,tvbnow,bttvb 2 N+ T4 y) ?+ `tvb now,tvbnow,bttvb8 I5 c% \9 U7 n5 I! L0 \ 2 \- y( L4 J- H2 f6 {: E 8 L5 S4 j: p4 w2 Y; a# n8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y9 d. u/ M! U; o 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ - v! s1 _1 l# a . @. S5 o# l$ F4 L* q$ Jtvb now,tvbnow,bttvb ' H7 m) u. A$ E醫師與保健專家建議： # O' N4 m& k( c0 ^7 ?tvb now,tvbnow,bttvb4 Z( l, E8 f" E( j% g6 }! w 6 c& x, z! Y9 a# L公仔箱論壇9 v. w" Y( s! I. u: w 7 u; o; I( R8 X' v' V. J 3 p4 {4 i8 ^! O% ?2 j: W# u/ s1 _/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! ?, o' J. I* a  a; Y# k 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。6 U& U, L7 {! ?  t+ l; y' j1 ] 1 J  R; [- u$ A1 k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O0 d& p, V' d+ @4 E tvb now,tvbnow,bttvb/ c4 v4 O7 f! W$ c* Y 公仔箱論壇2 h* W& k" X0 s- J2 s % g; U+ |  m/ m7 N8 s; V4 x  B5 i" G. U' ^3 H% Y7 S- r 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉7 k; e. r6 f; g: W) F , Q, {& T$ o% R7 h+ J % T7 J* ?! Q+ ]0 h  mtvb now,tvbnow,bttvb 5 R0 U7 a8 i# x5 e  r * j* X6 S( Y0 r5 j5 \, l4 [tvb now,tvbnow,bttvb ) W3 E- X  g- D# ?* s為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ & x7 ~# f; M: O( e( o5.39.217.77:8898   _# l8 c# y% z6 D: g& q- @公仔箱論壇 # N+ f2 v& L1 Q: i. E公仔箱論壇有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。' c0 q1 |% r# E, ~ % f2 M$ n5 V  r0 K公仔箱論壇 " ]) z: E: i/ A; T- N6 G- i! {+ k公仔箱論壇 0 g0 `+ X- V0 ?+ M4 W) I8 D5.39.217.77:8898 ( }$ A7 N; K/ j2 V% U- N 公仔箱論壇5 f) d) \! U- I/ E 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 ( ^* N! K! I2 S% e4 d2 Y- x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C( r& a' g1 ~ tvb now,tvbnow,bttvb; v3 B7 a5 A4 \2 p# M: s7 b 3 L5 b  r% W- V! H$ w2 i 公仔箱論壇/ U7 ?" m1 g8 _$ g & }  R) n) R% D% Y公仔箱論壇在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。5.39.217.77:8898) f0 U; E2 L, w% U tvb now,tvbnow,bttvb$ ]: H4 W! ^. a. @ ! K! j1 f+ f2 f! R5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 V, k+ s3 \8 Q9 O, H. S * ^# R- m3 F& B9 E% ^! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 C& w. O" V0 F+ e1 ~' _( v公仔箱論壇香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。# m& R1 `* l& ]+ f, t5 | $ D: D# t0 I; O; ` tvb now,tvbnow,bttvb9 i* o9 O9 @! c. P( Q2 K4 Z 6 x+ B) g& Q3 B + N( B# A( \  D0 S( r$ S! H6 f5.39.217.77:8898* y  l# K4 ^$ F9 F/ J 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 ; O6 `3 M1 x4 N+ O' n& C公仔箱論壇 4 V" V. ~1 L5 k5 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 f9 j+ V/ [+ p0 R 5.39.217.77:8898, i2 p! c* Q' V: f; \, Q9 w . ^# r! M8 ]+ G5 X公仔箱論壇2 P% c0 X5 F& p/ a% o4 Q 鳳梨有多種保健功能：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y6 p! Q; W) s+ J- R8 x : _+ p, q, n8 O( B* f3 h公仔箱論壇 % \  c$ e/ ~5 q# i+ K$ x3 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 w1 E& X5 D, [/ E( U) e  F 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。7 `' _4 H9 k; C! X 5.39.217.77:88989 d8 ], |6 K+ g6 a( Q, T; f' i 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。tvb now,tvbnow,bttvb9 [1 _+ ?. y" Y" t4 G# d 5.39.217.77:8898. R8 W$ ~" m( A; k% r 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 ' t+ T+ Z6 a# A* c' M' Q6 Ltvb now,tvbnow,bttvb 1 [# H" }3 P) {( [1 f# k" U1 {利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。公仔箱論壇0 Z( S$ v% }5 c# }. K3 a+ _$ ~ 清熱解渴：鳳梨中含有85％ & q8 b/ \7 s; b" q4 v  X7 P5.39.217.77:8898水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 # r0 \/ F5 p$ c9 H, E% o( _: | 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 5 c6 b% ?" Z' l6 ~9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時代雜誌建議10 大營養食品： # o5 V- S" W  o2 u5.39.217.77:8898: S6 K4 U# U6 R( H2 Y" ` 5.39.217.77:8898/ }* o* _. @4 N* b! X5 I5 Q 3 c* u  w# c% B3 T1 _0 |番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 # k' {6 P( R: t7 K' G, ?5 ]& [' @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L3 v9 g& P" h8 p4 R* S5 l, k6 r3 F% m tvb now,tvbnow,bttvb% w4 S4 }' f% M& y* [ 7 D! L# I1 U2 |( `. p8 [& X( P2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 & N" U; P5 u/ H: C8 M5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; L0 G5 e5 F& {1 |   m7 l$ v, q+ n8 K) n  V0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 f- P4 @; V- e 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。公仔箱論壇. J6 S. F" Q# `  ?% Y' ] ! G  w% ~" c* x" N$ Z! t; d* I; J" J. A5 A7 |; m2 e+ ^) U 6 f+ ?6 {7 i9 B* ]tvb now,tvbnow,bttvb花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。5.39.217.77:8898; I2 m* C# ]5 }+ E" z ( X" i. d0 U6 u1 L1 K8 j$ u % j; v" `8 {- t2 y; b+ m+ j+ mtvb now,tvbnow,bttvb ! s, k# _8 ?3 L5 r/ f( @# _' E! D5.39.217.77:8898燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 $ q7 I+ x4 I* e% t - r. L# n2 s- i) O + O. E. M5 j0 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. j; J  X& W) v# ^0 _ 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 8 D2 K' I  j' X5 Z3 X & d# A" b6 n$ h+ e) q公仔箱論壇 " A4 d1 X  E) ]0 x4 ^! V3 Z % x7 C1 _! n0 D) _9 S# Y( [7 ?1 G大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 8 K0 V+ s6 A5 X1 `! B- ~* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J" D$ ^) B! {; _7 e) v3 b; }' q - T9 {1 X  u/ s/ }$ v/ r- V, L' b. F! M# T: H$ H+ Z 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i/ l5 S! m  p- T5 F0 Z tvb now,tvbnow,bttvb3 q, C* C, A- m( L2 y tvb now,tvbnow,bttvb9 ^: j; V) o$ c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \( H7 r& B- F; G 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I0 q* R" H! M3 p 公仔箱論壇9 _/ S: H* V2 S3 j5 s / N! M" S1 a2 Q: Z" C5 S+ B! @ 2 E* E4 \: `2 Htvb now,tvbnow,bttvb 2 X: p+ [8 L6 a+ w1 X- W5 s! W" ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( m. k4 f7 I, T/ ~$ M " |( a  B+ y8 c5 h公仔箱論壇 9 W3 z: C, |7 S4 w, T 5 |, ^# K# }' I+ ^3 \0 T: etvb now,tvbnow,bttvb1 M9 C  U6 V7 O4 L$ \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A2 D, k) C4 M+ w# D/ }) ` 6 d! C6 G- p* l/ \2 k- X: x6 v % A6 a2 F" t# g9 `! C. N4 g5.39.217.77:88982 g; c) m. m6 P9 z# A# ^ ( ]' h0 C$ C: w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?+ x# s6 D! T- c