[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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2 _- X: [* G4 \2 s5.39.217.77:8898為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 4 z" r5 b6 W! O8 A3 R4 w$ T% t5.39.217.77:8898. R/ T3 O4 [+ d% s 1 k( j/ O1 Y, J- \6 R% Z7 B公仔箱論壇血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。6 |: H! L9 y/ A3 \$ O( Z3 _ 4 s8 d( |0 k, X5 W- f7 o" j' t公仔箱論壇公仔箱論壇  H! \/ {8 K8 M( j7 H$ t tvb now,tvbnow,bttvb2 l: ?4 z' @. q" B- @ " \! @* z! C+ j公仔箱論壇 1 v. u% @0 \) o" E, F2 K公仔箱論壇公仔箱論壇8 K4 X  q) U% E: f. x" Z" b# I/ G 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。5.39.217.77:8898& K* |0 k+ V5 u: ]' m, w : ^( E+ y+ O! q% | 公仔箱論壇; S. K( y; y( @  ]5 @ 5.39.217.77:88984 k* I! z% h! p  [7 a& b5 i4 B * O8 d" l$ v! x$ U  q' gtvb now,tvbnow,bttvb- f6 e& A% X& \' r! P' v. W+ L0 ~/ g 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 % o: y$ \8 r2 v1 l; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; P( v4 b+ w$ t% Z/ g9 n$ @/ C2 S# [ " G& @" {5 w! s+ [/ I& ] 5.39.217.77:8898" P7 K6 }9 o2 _% w: v( b . d. ^0 z$ j5 ]4 r公仔箱論壇 # ]' g' O8 ]) }3 ]. O1 i4 a公仔箱論壇如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無tvb now,tvbnow,bttvb% F# j* y9 S& N) u2 x 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 ' F8 g* A5 F9 {於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j& o: i. t0 q/ h' W7 ^. Y- H ' ~, U+ n5 w5 |9 d% h5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / g& g4 @9 g2 P: k5 a" Z+ _tvb now,tvbnow,bttvb 8 f- `+ x7 M, Y9 A! q5 Q3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' ]0 p% J8 u5 p; \# e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V" E$ Z# _  L/ L+ `8 t- [ 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ ( y4 }5 C$ C; q8 u $ f6 N7 H& S& A1 K% K$ p公仔箱論壇7 m  F) a- \' W 醫師與保健專家建議： 0 ]' T4 G+ c$ Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 @8 j5 X: `2 t8 R7 U : `* Q" C# ]: `" Z, @' s  R: W4 q0 J! l( j" i0 ?, p3 o' R' E+ b+ h ; U- \1 C- C- V: d- m5 h " }8 |+ Z' U' }2 R" G+ G8 m/ m5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# l) Z. z/ o1 U; }& W 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。5.39.217.77:88987 e; F& k- ~$ f) q5 h * ]9 {) i/ X; r5 a6 F" J$ y1 d9 f5.39.217.77:8898 4 \  i/ p+ ?+ | : @; C1 K- w$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 i5 U" P& x0 p- D- v5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88981 l0 K9 n; c4 o2 p# W & U+ {6 k- e+ }# D& ?$ P2 L" Y世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb; `# |/ I1 a$ s , E$ ?7 }* t. H7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 l: P0 q* v  F) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p/ _. X4 K  k+ g4 S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i* Z) v- y2 z) [ 公仔箱論壇, d! b3 x& M8 N! E0 Q% V; i 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a- d4 d: r" ^1 ]5 L7 x 2 Y7 o$ _+ {4 C/ M # J# \# b" D! A& p- T7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 : [1 M. v4 S) C4 ]2 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K& e. p% A* P! Y6 k8 J8 N2 I . |9 m% U0 F" q' a0 H- W; r & |- N' M  E2 {# I" ctvb now,tvbnow,bttvb , Y1 T, j( A, U0 e3 B5.39.217.77:8898$ A( {8 X4 S( ^3 W: T/ v 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇9 o3 d" g+ g: n+ i  H% N$ r 9 T6 N( W; C6 @( t公仔箱論壇 & |' m# C5 A; y" s. @5.39.217.77:8898公仔箱論壇  P+ g. b7 ?3 C9 U 4 _% u- b/ D( d8 w2 K) K; b- l  u) L  B- z  w& j" C 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。; [2 S2 r9 E, `6 n9 X7 A 2 q, r7 @; h5 i" j0 Y5 I 7 s) s2 L: m, ]3 q! Mtvb now,tvbnow,bttvb 2 x9 R' b# i+ `# e( T5.39.217.77:8898 " [% |1 o; w; T; N8 b2 @公仔箱論壇 ! m2 b( P+ ^  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。   Q; j0 g( P7 p% y  X公仔箱論壇9 I: Y9 @: j# g, j% c% l , Z2 `% n" `# G/ c5.39.217.77:8898& q) n/ g. O( X6 d : A9 Y% P3 g+ |# o tvb now,tvbnow,bttvb) P3 x6 V  l4 x9 O$ g3 I1 V 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 ! H* t, z+ p  p# ?+ u4 o* [8 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# \4 ^$ @1 f& u, K! f% i0 u# b . c8 m' n$ _  G0 K9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 ?9 j- y$ E1 h% b" x公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb% C1 s' ]! M9 A9 S* ^. f* l& {% q* M 5.39.217.77:88985 \* }  ~  O' G& p  M. [! V 鳳梨有多種保健功能：; x: S0 H# E( f( R) _ 5.39.217.77:88987 t7 {- W1 C- f% n) F) K  Y ; Z* Q* U% r: S7 V6 V* a) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 `; b$ f. p9 _, C  c+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 7 C  d3 _9 @+ [' q$ A- z1 j' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g1 l6 A9 x0 ]% J6 R 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 ( F& c" k& \5 _, w, wtvb now,tvbnow,bttvb8 V+ L! N- V4 ]7 l+ k" x$ t 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。公仔箱論壇7 }' n) J8 z" p( Y! C" x : j0 I9 D1 U; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 ) q+ w4 g0 P& g5.39.217.77:8898 清熱解渴：鳳梨中含有85％ ( l" |: Z1 w( q: O' p6 z* p+ ^$ [3 x水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。公仔箱論壇3 p+ N! b: }+ W4 a% F+ D: a% { 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。# @' q, ?# E/ D: U1 }( L/ ^' N  z 時代雜誌建議10 大營養食品：% f9 x4 G- T& y6 v! ?" I" J* R9 p 8 W& C' L: g5 O1 y5 E0 Z- x  k公仔箱論壇 ( j8 W: h6 d3 L. M; U公仔箱論壇. s3 n: R  L7 c1 P) n* Y' E 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。tvb now,tvbnow,bttvb) W4 |; @5 F# q+ Q( ~ 2 d) f$ C# t% }, Z5 k) g% u2 c2 d# ? ; J: f' J) z2 w1 K; ~( S4 o - P& {, L! E$ @& y7 _公仔箱論壇菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。( o. T7 p" ~( ~- @2 t9 y5 R 4 n3 o8 W* A  A6 [2 H# _' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G! {2 K" d% Y2 p) Q+ x5 v 3 [0 L# m2 M, i! v& S9 Stvb now,tvbnow,bttvb花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。公仔箱論壇. t3 O( e. |" e4 w+ K$ k6 T1 O ( e5 s+ J2 W% }: g* Etvb now,tvbnow,bttvb 1 r1 g0 I: Y0 n; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _& S% x. ~3 Z; _: O7 j8 N# m( e' q1 K 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 7 p! M: k1 h; ]) s2 C2 E  B5 _* M3 K+ c2 u# o9 ?( Y7 { % G7 h! }, w+ c+ p 1 q& F" N: L5 N' ]% z 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }3 N. _0 g- G- |, ]  _ 6 F  m+ Q' |9 R& Q# X, p 0 L1 |9 n& j, n1 o, y : A* t; W- g* a  ^9 c5.39.217.77:8898藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 " U- b3 S/ n! n; L* e( m% r ) D; ]# N" e+ t$ ?) ]! Btvb now,tvbnow,bttvb 5 ~" B& D% X) \5 t( p3 {tvb now,tvbnow,bttvb3 K* Z$ w0 _  \ 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 # T) y: _" [6 r0 _; Y' H2 u7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' w: h3 r& b" E$ R1 ^- ^5.39.217.77:8898 + g; h9 j5 z% O: e 7 W0 S9 Z' V: v: w綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 : N+ D; k8 t( T, M. ttvb now,tvbnow,bttvb 5 ^7 B6 }: X& }! F/ X* T/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 O. O9 _, r% T) Y9 _  ?5 P5 O ! L# M8 u0 v# Z( p/ M- _公仔箱論壇紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。/ P' }3 V3 T% r( x1 F/ B8 C( P; @: y tvb now,tvbnow,bttvb2 \5 g0 m8 I1 i' F) W( e/ Z 5.39.217.77:88982 ~2 }2 z0 ?9 O3 o # B  y" C3 c$ o6 X5 n+ Q4 E 3 v2 \! v4 T' {5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 p1 p. l! @3 b- g+ r+ g* ^0 I: S 9 C- q0 _5 v+ R0 J/ X( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + ]: \( B$ u( [+ [' m# A5.39.217.77:88985.39.217.77:8898  h9 W/ ~' ]( M! q* | 公仔箱論壇# X/ V  V5 f. p7 O# k5 H 4 Z& e8 Q7 D, w2 P 公仔箱論壇2 _+ j. O0 s, s% { tvb now,tvbnow,bttvb9 V3 S! c/ f9 ^/ v$ F 5 u( F4 T  L; f$ f5 t; ` 1 {: x3 t; S9 Y公仔箱論壇 : h6 s# Y$ p7 o9 @" m2 w, c