[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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h& V( M( `8 D 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? * U! M; u% f# W9 I' E0 q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 e3 G# m# L1 z0 f  h# g 公仔箱論壇0 h! g/ X* n$ k$ `* X" h 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 8 ?, Y4 L! a/ @" w3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w' S( ~% z- ~/ W9 } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w" Y/ X6 B1 e& k, D9 w! w9 I4 F - V6 r: V* }3 G/ c0 i5.39.217.77:8898 7 j) ^' i, c0 V6 ?公仔箱論壇 : f3 d1 ?8 X9 A0 V9 T" D3 P - k0 i% `6 K1 @; \8 b( ?* D公仔箱論壇30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 2 p% J, S) j; |! U. C7 \. i1 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 R- E" x2 v/ v, v  z( D ) y* F* ~: W; X( e. |& G9 z3 F / G: r; k$ Z  F/ [3 D公仔箱論壇 1 R+ V0 |9 v0 ?4 \; ?/ T% U! m5 Q$ y- ?5 W8 X 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。8 H9 E: L. D4 c* i. X$ @. [ 5 N" T/ d# |* R9 z8 x+ W" N' U- o5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, u: Q# v( m4 H. F- _$ x & r: Q3 _2 k/ i: t4 r* J: W tvb now,tvbnow,bttvb" B' x! j3 A" C ; }9 ^% E# l9 V/ Y* b% ^* N / `- {+ [' G' i4 B/ b+ K公仔箱論壇如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無5.39.217.77:8898: c) K' }+ _' o- i 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨/ C: i( ?/ o/ b 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 0 V0 ^/ r! g- }! z4 {; ~公仔箱論壇 % K1 z9 ]6 ]& t. [, e5.39.217.77:8898 ! Q9 F0 n% o( o9 L ( {9 o/ |4 x- ^+ U) z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a8 \0 ]: g( f( L, Q 1 D$ r, }% b( U真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ ; G  W3 g6 G0 n8 d% R+ i; a 2 n/ m% R! b: `, C. y5.39.217.77:8898/ S' B5 c5 [1 y/ q  X: G* d" R. g 醫師與保健專家建議： # R# B. ^; z& A' S9 {5.39.217.77:8898* c9 H% P; W7 R 1 V5 c" x% h2 \8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ W$ L: T( V# i# A* w. w6 ?0 m) R % w& I1 \/ e3 |# p3 _' D0 R ( H0 ]/ Y0 |; S* |; D* U1 n 8 g: u5 |8 u: A8 I2 \50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。公仔箱論壇3 B5 {  @+ D3 W0 o1 _ 1 T. s9 @; k9 R; `tvb now,tvbnow,bttvb 3 w4 g, e- X7 z0 R公仔箱論壇 ! x! p( }0 Z4 g6 u; V4 m, O5.39.217.77:8898 ( c1 w. K" L( G3 d  f, t5.39.217.77:8898 ' C( ^/ ]; J2 N% t5.39.217.77:8898 : @- i" s( r. v5 o5 C' [) V公仔箱論壇世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇- Y1 V  o, P& Z 5.39.217.77:8898+ i# ?* E( a+ \$ l 0 P+ j' j4 }1 I' ~5 _ , x. Y6 a9 o( _& Ktvb now,tvbnow,bttvb ! I8 X! p0 E# q+ o7 |8 n8 d9 n公仔箱論壇1 k' k& V; ]* ^ 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ ; H- e% }; v, |7 w' v/ _7 K5.39.217.77:8898) W( m9 N( q/ I . Y$ W2 r+ j) N$ ^% i: X7 Gtvb now,tvbnow,bttvb有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A5 @- V& g7 F5 u( A, \ ) `4 @+ _( N# E6 L6 b# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # l( o% `/ J- {& r' }tvb now,tvbnow,bttvb# F; A0 b" Y4 A" u" b; ?. p 公仔箱論壇* Q3 s% l0 d. n1 _2 S+ H# R 公仔箱論壇/ i1 j6 ?, {( M( ?! y 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 # t4 b: |) V- r- a" }公仔箱論壇 # t) _) `/ U" Z0 ?公仔箱論壇 6 H* v: x' y& r9 g$ y! Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w1 W3 |1 }0 \! x + O* d- a: f# K' Y7 t+ m# |& Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N! f; z* z/ `$ w 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。. r- x8 V/ d, a9 u, { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N& f9 y# A7 ~ . X6 S9 n4 O' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 v4 q0 i" g# {  s) x) ]$ [+ N ) K6 d1 _! \9 f% L1 g9 ]5.39.217.77:8898 5 i/ f/ }$ V) t公仔箱論壇香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。: }. r. C0 `5 b! Y; L% o1 F$ k% A2 m 0 W% {; @! u+ L* [% ~( q- J7 [ tvb now,tvbnow,bttvb9 G) H; x5 d( m, U , R! M9 s5 V  P9 g5 X公仔箱論壇 - B/ d8 j2 f9 Y) T/ m" r公仔箱論壇1 s* N& @$ `# ^1 L: A6 p 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 " i2 k6 r( V. i6 b* | ' b- x0 n  ~# N* m公仔箱論壇 8 v& A: B5 Y/ _! M5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 c- Q3 T9 L- Ztvb now,tvbnow,bttvb ) o) ?. F2 n- h " L6 ]4 j$ y' B5 w( P( V3 D9 S 鳳梨有多種保健功能： ( M# K; O/ ?3 ?. W6 p2 @tvb now,tvbnow,bttvb ! H" r% \) i! U  O+ ^/ Q ! O# `$ \- L9 P7 V2 }+ Etvb now,tvbnow,bttvb) @% G$ W# p* i/ ?7 K3 L 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。公仔箱論壇% k  n5 @) d3 k' s8 X9 T . r# I: N6 Q% t. B: M5.39.217.77:8898 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 8 i- X0 K0 K# y0 m0 ?! ^- E9 H- W+ }5 a3 T0 Q 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。公仔箱論壇/ x7 N: ^5 l9 e9 b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p7 c5 u  ^, f9 C6 R 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 7 |* A. L1 C7 W5 W" I( m. Vtvb now,tvbnow,bttvb 清熱解渴：鳳梨中含有85％tvb now,tvbnow,bttvb" q& x5 `8 ?, L+ J, Q5 d 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 ! k6 r4 p' d  x; n5 Etvb now,tvbnow,bttvb 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。4 u" h" X/ }: F2 h, P+ O 時代雜誌建議10 大營養食品：tvb now,tvbnow,bttvb- f" V1 x, N/ O8 S1 c 5 g; @9 h4 [5 p7 _$ H, y . R; ~% Y0 e6 R' y+ m  x5 G# a , T, \$ [9 M: v3 [公仔箱論壇番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 ! ^; V- q) R' }5.39.217.77:8898 6 U: c& p- K: g: stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, ?, N8 h' m9 N; X) B 5.39.217.77:8898% V( m) p  }$ {. x7 \, z' I8 @9 g 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。5 c3 C/ X6 H% R& e 0 S% c- G6 {* \# ]/ y: R9 H* Q1 e  a 9 G5 q3 s5 w+ Y* _+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- H4 o8 T1 {" p 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。5.39.217.77:8898+ \: Z) K3 w/ P* `/ h7 P" k 公仔箱論壇! r: |' e0 r0 F% A tvb now,tvbnow,bttvb& C  \+ G7 F0 p; Q$ R 3 c! A4 f9 x# {5 G% C花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。5.39.217.77:8898% @; b2 w0 c8 z2 i" n 5.39.217.77:88984 Z* }( C  E3 V7 h5 w  I& [* B. l " Q6 w9 V) G- d9 Btvb now,tvbnow,bttvb6 a% |6 V) t1 |0 S* `+ u 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 8 c2 Q7 M# D; b6 y2 U  }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) G, g7 y9 W$ {2 p2 w* |+ i, R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R; S- @7 W$ ~( B 7 {% A% u/ w  S公仔箱論壇藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 ) P7 {5 A& ]) [8 w& s0 r  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e7 D4 ]5 ]7 H) S) N/ Y9 b 5.39.217.77:88986 J* r6 V! \4 v. u$ y' D  [ tvb now,tvbnow,bttvb4 ?1 A& k) F6 D2 _7 |! C& } 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 ) Y/ Z7 @/ g3 G( stvb now,tvbnow,bttvb - T- p" P. M' d+ z公仔箱論壇 - m1 I( w% D& I0 x9 C; i0 R! Y0 |+ a6 v0 B# k 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。tvb now,tvbnow,bttvb& P  t% E/ R$ X$ m+ @! R8 i tvb now,tvbnow,bttvb+ x" ]& V5 d! r6 F5 v" M , O' g4 L1 ]0 o+ \. f0 h8 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d  i8 o" R1 t+ b 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \% B  O7 X2 @- X8 y- i 6 s# t0 c4 m6 ^8 R 0 |! q6 u$ v& z# k : s) H" |9 L# O7 [- H  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) m5 z5 b' F$ k/ ~' m9 ?( A5.39.217.77:8898 # d! ^% S$ Y: k: U$ rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  {/ N: a9 l, |& U tvb now,tvbnow,bttvb6 L1 g! D1 |0 x3 q; B 0 }; V0 `3 k0 [, L' a$ j3 r5 X 8 y6 O  z3 ]5 K3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 }1 g  V( T& w# U  u* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E: R1 i. m% q- W$ T1 }/ D8 Y 公仔箱論壇5 T2 l! n6 Y2 X  ~# _) { ! G/ M1 Y% g2 i  I0 z5 ?5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @9 }9 e! x7 I) @% E) E# p 4 @8 C7 F) Q# F, I6 ^" f