【材料】5.39.217.77:8898) r6 U0 Z2 o1 l% {( } `
牛肉一磅
q# y1 `4 I- Z5 K, v蒜頭四粒
7 _3 j) I7 `6 l" H! l$ n5.39.217.77:8898洋蔥二個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _' p' ~, n7 t5 {# a; S8 P
紅蘿蔔一隻
4 n- m" V$ ?$ Y7 `tvb now,tvbnow,bttvb茄膏三湯匙
1 c4 g2 t V% r- U( M8 x2 h柱候醬二湯匙
9 J! D, k$ l$ u* G( N2 z1 n7 i5.39.217.77:8898牛肉上湯五分二杯
* S& j* R+ T! T N) y. j9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g8 V& e& C$ S0 u
【做法】
) Y! u$ G: y0 _, }. ]5.39.217.77:8898(一)洋蔥切絲，蒜頭及甘筍切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v1 S- {& v" x+ |/ ~. \$ c1 E
(二)將牛肉洗淨切大件，以生抽、鹽、糖及胡椒粉調味，撲上少許生粉，泡嫩油備用。
# `, | `7 o8 q8 ]0 Z5.39.217.77:8898(三)將蒜片及洋蔥絲炒香，加入甘筍片，番茄膏及柱候醬，放回牛肉。
) d1 p4 o; W& |+ s4 V9 V公仔箱論壇(四)加入清水煮滾，用慢火炆約一小時至收汁及牛肉腍身，以鹽及糖調味即成。 |
發表於 2007-10-22 12:25 AM
| 
