最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。tvb now,tvbnow,bttvb$ E, u( @# b, I i1 ^) y1 t" O5 K+ T; k
2 x1 I% I) m* a9 t; d* t- f! `% Stvb now,tvbnow,bttvb石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。, N3 r- v3 {! x' m" L& u, W p2 z
6 @) Z5 E H7 l0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( y/ W$ T2 p) [# ^8 y+ h7 }公仔箱論壇高溫可治好癌症
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。
4 T7 g2 A$ b! O6 p* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
* A* f2 \# X$ H3 B( h- b6 o+ _5 Utvb now,tvbnow,bttvb換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 X1 Y# I/ x Q: \' A2 J
5 ?6 h' _, f8 Q: wtvb now,tvbnow,bttvb癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。: W' B4 k3 S1 n8 I9 x2 i
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P- S( @5 R9 {& h
j( h' p* _" g) Btvb now,tvbnow,bttvb人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，5.39.217.77:88982 r, s) I3 ^0 L
故乳癌發生率也較高。
, M( W( X& y- n( Y. E/ L- r" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u: a# e% V) a8 r7 [: }
+ s. a n6 [' q! @tvb now,tvbnow,bttvb一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
4 u% E2 r6 h, h4 ? v+ v5.39.217.77:8898東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。tvb now,tvbnow,bttvb. \7 w. @# h7 J1 Y! c9 Z
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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" i6 c: B! [- n( i5.39.217.77:8898一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，0 l3 X/ y1 p: S1 V. \* u
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
8 W/ D8 l2 z! x# b) t" b. x5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 q" s8 s [+ D Q1 ]3 U
現代人體溫低下的原因
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$ G* ~, [) y+ z1 D% a: D* a5.39.217.77:8898人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
1 Z6 L# t2 {) I4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。, j8 f; s" ?: {/ B
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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) c1 l2 U6 \. E5 E3 }, \高體溫的方法
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
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! o: _: j. _2 Y4 O5 d7 [公仔箱論壇運動－
0 K8 h: x$ m$ j, btvb now,tvbnow,bttvb肌肉約佔全身體重的45％，tvb now,tvbnow,bttvb$ x3 k, X, E, `0 `" y
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。5.39.217.77:88988 Z; ]. \/ |3 i4 |( o6 H% ^
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
7 K. k& |/ ~6 I; E% V- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i8 t/ k1 Z0 u* l+ w: M3 E
要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。5 H: H& L: @' U# R& o
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( q& E3 \% e' N. S/ h泡澡------
4 f8 \% K! B( q0 \/ Q日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
4 N- u$ _4 e/ e7 S& o4 N採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。tvb now,tvbnow,bttvb0 E0 M$ @# J* q+ X# G9 J! u& Q
此外，流體靜力平衡
% K1 ~. Q% r7 O* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s2 f3 m- U4 |7 b$ j
6 o$ j6 ^" u5 K9 itvb now,tvbnow,bttvb. n8 ~6 `9 j# G7 T/ B; a3 z
食用溫熱食物－
# U8 _4 g7 c% z; `4 n d' ]. M6 f石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。5.39.217.77:8898+ ^/ k# H+ j+ Z9 H1 x
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。8 @/ G0 o1 s8 G, e
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。- l0 Q0 ~ O) p; k
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。6 L0 J6 t2 `, N3 x/ \
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。* b3 D9 ] b4 Y, ]* l
1 P/ w. L) f% N* R, l4 D0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
' u' q! D0 o' D% C" J! I1 ^我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！2 V9 C- z4 R Y( ? g
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
# \2 y# n2 Q! _- R. G$ mtvb now,tvbnow,bttvb但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。5.39.217.77:8898' t( R$ a4 T4 V- \0 n
白湯排毒法tvb now,tvbnow,bttvb4 a! X& Q: V7 _/ w
2 A! |& o4 r, h3 O6 |公仔箱論壇一天五杯熱水，完全排毒！% S. B9 i0 P' p" d
& h3 c0 y m8 L8 A& B" B. N" n" ^公仔箱論壇現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！公仔箱論壇7 U0 q' O( M) s/ V+ l& ^
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！tvb now,tvbnow,bttvb Z, m4 b( Z$ x6 Z# T
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，公仔箱論壇% B! c' x3 B+ d2 k2 b
許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！5.39.217.77:8898+ l( K8 M# ~ s8 v: }
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% d; h$ U S, }先說說喝熱水具備哪些效果吧:
2 h1 R6 C+ ~% L3 P$ M. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.促進新陳代謝 5.39.217.77:8898( ?+ N, L: W7 S* i2 e1 v; r: f
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！9 G- ~" }- t+ I# B
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性，3 S5 v1 e6 q# n+ T5 ^, S v+ Z, H* _# b
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！tvb now,tvbnow,bttvb# C$ X% F* G) s( G
2 }- T: n- z C! r2.調整味覺
7 w2 e5 T* }: o# F ~, h+ n0 N開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
/ h' V; p' N( s a* X _5.39.217.77:8898慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
a4 Z% n/ w2 q/ X, q# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! j# C! Z( ?6 }* g. R
稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！5.39.217.77:88981 O& j0 x" _% B7 {" O2 ~# s
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3.排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb4 I5 D5 u) N2 D" s* O" |
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！+ |* c+ G) ?" J
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！tvb now,tvbnow,bttvb; I t) g$ Z* \4 c
+ V6 {- [( J- L. B" A: a- Y公仔箱論壇此外也能加速排汗，
9 I2 [ s9 d- W v# C達到良好的排毒效果！
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4.賦予滿腹保足感
5 H0 d M. P9 n" i9 l% S5.39.217.77:8898和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u J, A# | ?8 @0 @! f& g# Y
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！5 c( u8 m/ N8 C! t4 E
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5.幫助消化 5.39.217.77:8898) w6 m) Q8 c. }6 \* n H4 m& m( E
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！tvb now,tvbnow,bttvb) J& ], T8 [8 t! Y8 l! _+ a5 z1 E
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ _( s$ N1 S- ~) ?# I. `1 W1 W: i: L
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6.沉澱心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F0 `( Q* T" Z! D0 a
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！tvb now,tvbnow,bttvb8 o Z# P# J# B8 z/ W: @( r% o# M' o
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，5.39.217.77:8898; v% B9 t: L$ Z
讓你神清氣爽！5.39.217.77:88983 {# F ~. I, F; N
; p* H* c2 Z+ N2 v( c. Y! ztvb now,tvbnow,bttvb根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，9 ]2 T4 W! {8 Q( _1 X( a# [4 L# ~
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
7 F. K" D8 h, h/ i5.39.217.77:8898頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
' n, Y7 v4 D0 K夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！5.39.217.77:8898- ^+ q/ l# g/ |. d& Y
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X8 f. a2 e+ x! T7 x
2 ?/ f$ J) x2 d+ q5.39.217.77:8898在喝法上還是有些講究的: tvb now,tvbnow,bttvb$ A* B- J) n3 K( I8 U5 N1 ?
1.早上起床喝一杯熱水
1 S) ~' T7 ~, y- t7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
+ J' R! n; k Z) Otvb now,tvbnow,bttvb能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！
- i2 R# P" r% M5 _" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓一天有個神清氣爽的開始！6 O: k. V' A/ x- |* ^: k3 E
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水公仔箱論壇 K- d3 Z, ~2 H7 s8 d
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
2 {+ e2 v( u$ |! J2 ~. \, h5.39.217.77:8898一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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! Y: B/ P' T }! u- y; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲公仔箱論壇2 W$ e4 P3 }/ q+ Y' |4 V
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
- w6 R! F+ ~ g7 d. @( E) }1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！公仔箱論壇. ]1 Q4 m+ ^" P& \( V7 i
8 E \* M- p# F6 y; I M8 ttvb now,tvbnow,bttvb
3 r- `% y" t& i8 B4.入浴後水分補給: A0 [/ z: l6 ?) c
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洗完澡後，
( f/ R, T1 o; D喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！5.39.217.77:8898: f) H8 R9 a% P1 o
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！/ u( N w8 ?+ x3 N1 |
3 k: P7 S. _$ V/ i7 {公仔箱論壇經過日本許多明星的實踐證明:% E; H# X8 B8 u) M: p, ]1 \ o. X
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
+ _5 d$ j6 ~* T& l8 j3 H* z& q這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！5.39.217.77:88980 z7 W- T% c" R4 T! @5 x
3 N. ~* W. q, S y3 K+ B7 F（以上是轉載的好文章）8 `+ T/ S ]; {$ j9 K
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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