最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?) b/ t n7 d# w( \1 G6 i7 K
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石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
5 h) {8 N4 I, P) g4 x6 V+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; m9 J; h3 H2 f: W
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高溫可治好癌症
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& e' `! b& J3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。5.39.217.77:8898, @+ `: X. ?4 E% Q7 n) O
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。5.39.217.77:8898: ~, o1 Q7 |+ ^% H% U6 T
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。tvb now,tvbnow,bttvb3 j$ {2 o G0 z. |- m0 V2 Q8 g
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。tvb now,tvbnow,bttvb9 }4 @- f5 ^, D9 q8 v
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。5.39.217.77:88980 H/ K$ m( j* X/ Y# v
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
2 F% B9 E2 ?& k' G! ~; z% F) [, T故乳癌發生率也較高。5.39.217.77:8898$ j7 w# D; D. A$ N8 ^- e* K: u- [! C
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5 D! E0 x L5 utvb now,tvbnow,bttvb一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。tvb now,tvbnow,bttvb8 f. u8 c# l2 S9 n6 l
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
& a0 u* T+ q0 n0 z/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。0 c4 q& `5 @3 }# X) L0 D" k& b
) n: @# ]) E+ N: Z+ [" M3 ~5.39.217.77:8898一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，tvb now,tvbnow,bttvb) B% k$ `2 U6 O: u4 _- _
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y. v, k7 B; G( O1 k. _$ l0 C
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# \0 ^' p @& g/ M$ S) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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6 t+ j' T! R: i# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人體溫低下的原因5.39.217.77:8898 A4 v% n K" q5 {2 h) ^, s/ i/ Y
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。! Z! R( \* e0 a
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
; H: k) c2 |* U4 f公仔箱論壇一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）公仔箱論壇0 i; O0 `) S- ?
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高體溫的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e! H+ i' g" E' W& V
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：" {5 u9 i6 C+ }6 o
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運動－5 L9 V5 L' j0 f2 f; I% ?
肌肉約佔全身體重的45％，公仔箱論壇0 s6 ?, s9 t; _8 O# H/ s
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
. @* v1 ~" V- _ R2 t/ C- @tvb now,tvbnow,bttvb體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。, O4 G9 ^% h. P7 Q2 r: C
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。tvb now,tvbnow,bttvb+ S' E. B/ D: L% [& t2 n6 Z; p$ o
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泡澡------
- n8 u0 O! I4 Q/ t* z) a0 H5.39.217.77:8898日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
% C0 D D9 V U, x+ J7 \% Z採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
' ^8 C8 m6 w5 W0 }& X6 t此外，流體靜力平衡* Z* m* f6 M, j9 h3 E( ?& |
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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食用溫熱食物－tvb now,tvbnow,bttvb" k& B l, P. X. k( s! s0 e
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
/ m* w* `0 v' e3 p' ^想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。$ F+ r4 d* [$ w9 L6 H# \
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _* n8 a% Z, B* y+ ~7 g
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。5.39.217.77:8898 g$ t" e0 k9 u
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
+ J, v" [0 m, d' h0 r( X0 i9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A i! N8 t0 L- s# ]- b
看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U/ C. Y7 i0 v4 c2 [# |$ l! T
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！5 L' C' ^* X# Y0 X6 Z
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
. H) b6 `- `6 C5 \9 A: p5.39.217.77:8898但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。tvb now,tvbnow,bttvb$ N6 w0 j$ o# `! x' g6 E
白湯排毒法
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: y" \- q) }# x) l' J3 C" ^8 N2 A一天五杯熱水，完全排毒！
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, S, G% Z" E5 g2 t5.39.217.77:8898現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
: [3 s. Q i- W7 ~這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
% I1 W! n1 @) B! S% Q$ t由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，公仔箱論壇* r; F8 V* w3 _
許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！5.39.217.77:8898! n: J; v0 r1 {, M3 q8 s% }
2 K0 C+ O: P+ [8 N) Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 f4 K- e# u5 [) t+ L
先說說喝熱水具備哪些效果吧: 5.39.217.77:88981 x& _ K% o8 p- f5 C( D
1.促進新陳代謝 # q" ], n0 j# |2 w
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性，5.39.217.77:8898& p9 x5 [3 a+ c2 x
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
* V' [: T* g% D! X6 b公仔箱論壇6 p2 e5 ?, w+ G1 J# g4 p1 T
2.調整味覺
" p1 j5 [" [5 H/ N9 D; ~7 A& H1 p- etvb now,tvbnow,bttvb開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！5.39.217.77:8898, w$ _. P+ s6 G9 }0 H
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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3.排出毒素
2 ^/ c% \( S7 f! d; I. ^公仔箱論壇熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！公仔箱論壇) q; d' _5 [4 }( a& r$ h
3 q" {5 A2 ?, @5.39.217.77:8898此外也能加速排汗，公仔箱論壇5 h, x2 ]: v* Q f
達到良好的排毒效果！
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+ S i$ [' E% k3 y) @% J& V1 \公仔箱論壇4.賦予滿腹保足感
* o! o9 g4 L; N; j# T5 C5.39.217.77:8898和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s C# r* X, M$ o6 E/ N1 h" b3 B4 V# K
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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2 n* z/ l: @/ t7 f5.幫助消化
; `; h1 D2 H( H2 ?! M F經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
) j- h* v$ Z6 I% o) N6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！公仔箱論壇. g: m. r3 r1 S4 ]2 K' P
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6.沉澱心情公仔箱論壇 ]* r' y i( K" @4 g/ ]: T _
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
, S \0 W0 A7 \慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，+ ]4 y Y2 x+ z5 A# Y2 _
讓你神清氣爽！tvb now,tvbnow,bttvb: n( e! ?# W' {% a' X& v
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
( T$ u, n! [3 j/ v# s j3 t8 R5.39.217.77:8898影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！公仔箱論壇+ ~, v3 {( g' x7 b3 {1 W' U
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
/ |% @% s- t, d7 @5 N& c* \夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！$ a4 g2 Z s; O
. i7 T4 {: Y5 f. F5 O! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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在喝法上還是有些講究的: ( F. h" s# o( H9 Q7 m
1.早上起床喝一杯熱水5.39.217.77:8898( j, s0 Q3 Y6 L+ [' ^
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
6 P7 [4 t9 m2 T6 |能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！
6 H( A' \/ G$ p5 N讓一天有個神清氣爽的開始！5.39.217.77:88980 I% d' b8 q1 v" H
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水5.39.217.77:8898- C4 w; F* j" H3 }4 P5 }8 \
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
+ \, X, l% ]8 h1 P一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲8 D' J+ a; T8 e3 E
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！5.39.217.77:8898( `, y8 Z- b6 z5 s' o* h( J& B
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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1 `: N1 F+ r4 h+ g4.入浴後水分補給公仔箱論壇5 Y* k' [7 b$ r' I
^8 s2 H. K7 N: o公仔箱論壇洗完澡後，6 H' u1 p4 P% R: [$ C1 u% Y
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！6 S( G* T e5 _' l
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！tvb now,tvbnow,bttvb7 `' I7 U# G9 k& N
3 n% E7 B- r2 |2 x/ ttvb now,tvbnow,bttvb經過日本許多明星的實踐證明:
; |" g) R1 O6 w9 f! W+ btvb now,tvbnow,bttvb熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
5 j, `7 o9 M6 w9 e K1 H S5.39.217.77:8898這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
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（以上是轉載的好文章）5.39.217.77:8898( B% B; B- ]# o8 R
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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