最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。公仔箱論壇6 P. `( U5 k# \6 v
' o# o" S- Q# E/ [; ]0 @# U石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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高溫可治好癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A0 ^/ j# ^/ r2 n
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。5.39.217.77:88981 X4 L8 y: B8 g$ Z) q' b1 E% K( d: z' j
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
6 ?( p$ X4 N# B8 Y5.39.217.77:8898換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。tvb now,tvbnow,bttvb2 v; ~" d! E3 n, D4 z( \' Z
/ g _, X% Q: G0 r" _$ vtvb now,tvbnow,bttvb癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。2 V0 Q, ?, T. B5 T# l2 q9 O
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
9 ^0 R: H+ Q8 d9 r! d' R5.39.217.77:8898故乳癌發生率也較高。: A- }& e& o/ Z
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4 v; D! a R$ k" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
$ Y, R! w5 k- `0 ~4 o' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
% A, [3 [9 J. s: ^& F1 t就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V' U9 I4 |) ]+ q& l
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，tvb now,tvbnow,bttvb1 s8 |% h# k: \& v
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
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' c+ i* L$ {8 M( Q F1 H/ B6 e公仔箱論壇通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
/ L( l7 [& l# L" }, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q: _9 X( X: L$ r. a7 v+ E4 e
現代人體溫低下的原因* i# Y, [- Q& l( I! [2 k. _$ X
% @! H8 D* l' v1 C; U6 t$ O人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
& H1 \% y! d& r' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' \% c6 T. d3 h; f- j8 y
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。公仔箱論壇2 o* w- b5 i" ]" S8 `8 v. I. A
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）5.39.217.77:8898, F) ^3 P$ w+ o# q8 v/ X
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高體溫的方法
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
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運動－
`2 O1 M# E. I; q) U4 O( E6 y1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉約佔全身體重的45％，
! G4 \9 `" @6 r" ]% A. R5.39.217.77:8898是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。' T4 i/ G: E6 m) c* [5 Z
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 Y* g% i" n% U* s. ?' j
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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# O- A& B0 {7 G3 e5 A5.39.217.77:8898泡澡------
# p/ X( a% G6 L% M: D9 w hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E& o( h! M: _. v. Q* Y: ?
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。公仔箱論壇/ T( |2 `' k- c/ e% d, ^
此外，流體靜力平衡" Y- O3 G; s5 `6 K3 w. |9 \4 c
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o3 u/ R7 w( X* Q5 b' R
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* Y1 _1 s. ~* D5 N2 A1 [食用溫熱食物－
. g; ?7 V" z3 w. l Ytvb now,tvbnow,bttvb石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
; n) q: H6 b! t) wtvb now,tvbnow,bttvb想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
9 ]5 _8 w) ? }" m8 c生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。公仔箱論壇) l5 g6 V1 j: W* l \2 j L
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。1 `8 t2 N% P1 k
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。9 O; ?; V, i2 E4 G \
, Y( R6 g- r7 [ N& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @1 Y& ^8 T& g p. s& ?3 x8 K" ?4 c3 R
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！公仔箱論壇- x5 |" J! I" @$ s
+ G6 q: |' o( n; k6 C. ?5.39.217.77:8898自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？公仔箱論壇0 W1 X. F9 x7 ~# I7 \$ N: h" `
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
" U: B! m$ L5 s4 Q( o9 Q4 @5 \1 G, m& p5 Z白湯排毒法公仔箱論壇1 ]( x& H" s* k' r
; b. w+ J5 }/ n7 o8 u5.39.217.77:8898一天五杯熱水，完全排毒！
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1 Z' x7 H8 n! K7 n$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！1 ~2 u. ?- }- Z4 P
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！公仔箱論壇5 {3 \. t4 v+ ~" f4 z" E/ L% a
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，& V) |, e9 S% z+ s5 a3 i0 [# d' u* n
許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！5.39.217.77:8898! R5 Z6 @6 C. |3 B; Q! z9 p
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先說說喝熱水具備哪些效果吧:
( E3 @4 X# v+ Y c; ^& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.促進新陳代謝 ! E1 E- i# q! g& i
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
: @6 N( [. |- P2 o: }. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H, i, z4 j8 k$ M1 C- v) t
維持擔任排毒重責大任的器官的活性，
* ?) @6 }/ p3 O5.39.217.77:8898讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！5.39.217.77:8898' q/ F# a* I3 R) `/ q. {; R& [
, M: n* ]' T- H- v! @! N2.調整味覺5.39.217.77:8898- }. S0 O& k1 ?; @/ D4 i" V
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
, V( ~+ N0 [& o6 Z8 P公仔箱論壇慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！公仔箱論壇1 m7 E6 h, I/ J
* ?* ^" \! o6 r! M5.39.217.77:8898稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！5 p9 i d% j" Z6 s/ K7 F
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3.排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb/ V U, \6 [# _ C" w9 U2 A& L
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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1 `, f/ u# ]+ `4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
3 v" e8 G3 l0 X8 S2 |# t6 {) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B9 y; ^" W. g4 y6 T) dtvb now,tvbnow,bttvb此外也能加速排汗，
" n. r+ a+ \9 {: X6 P: J) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達到良好的排毒效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D0 h2 V! c& V$ {0 k
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4.賦予滿腹保足感
, r v+ O- ~2 u0 `' h% b+ W0 \" dtvb now,tvbnow,bttvb和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
5 K! I6 C, [ v6 ^2 N5.39.217.77:8898在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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h& x6 B4 P- e' ^9 [+ ?* ~' a' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.幫助消化
; a! y( Z. e; b& S0 ?0 g公仔箱論壇經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
" Z+ l8 N3 Z0 \2 o5.39.217.77:8898熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
' Q+ n' C+ e/ w2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E# a4 b4 o* e5 v4 S b; ~tvb now,tvbnow,bttvb6.沉澱心情5.39.217.77:8898% A2 a- w8 l/ C
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
- {+ \% k6 \6 F! Ztvb now,tvbnow,bttvb慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~, A) ^2 `) N6 Q; W
讓你神清氣爽！; ?% n/ ^1 h4 D& @) Y% O
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，tvb now,tvbnow,bttvb7 C9 _2 _, H; o0 D( {# {6 }: m- }3 Y
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
6 U4 c1 b$ n7 @$ l5.39.217.77:8898頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
( c$ y O: Q3 U6 Q0 u8 |5.39.217.77:8898夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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; O+ H+ ?: p8 h+ c7 E* o5.39.217.77:8898雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！# J! V+ E w9 [6 |! Y$ H! V% }8 n( \
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在喝法上還是有些講究的: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J" E3 s' h9 [
1.早上起床喝一杯熱水5.39.217.77:8898$ [8 P, s ^1 s4 ^) I
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！公仔箱論壇0 k6 |: u, Y) V$ M: n
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！
' }) T& T4 _+ H/ U讓一天有個神清氣爽的開始！
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0 O2 v4 O( h$ M0 r& m2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
) S9 O/ w! {/ \; _9 n3 g3 W' s( b公仔箱論壇任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！5.39.217.77:8898, h; _- [! A, {& B# Q$ p
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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# { [ i+ k+ u0 q4 dtvb now,tvbnow,bttvb3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲5.39.217.77:8898% E+ |/ ~ z# G0 [ r
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！( }* k" C2 [$ X2 P) q# e4 c
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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4.入浴後水分補給
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洗完澡後，
3 [+ @0 g. M: B. y+ c5.39.217.77:8898喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！5.39.217.77:88985 c9 { O0 j: q
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！' v8 Z! o5 N! T. B+ j+ E
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經過日本許多明星的實踐證明:
- }! H3 w; N5 d8 C; r6 _7 A9 |7 h- a公仔箱論壇熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
5 c5 F8 V- \- D6 d5 F5.39.217.77:8898這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！$ t8 j4 o5 C2 [% |9 Z
0 n0 |# [' ^! q9 S% M5.39.217.77:8898（以上是轉載的好文章）
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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