最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。tvb now,tvbnow,bttvb" i9 k3 ], {/ f
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石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。公仔箱論壇9 i" f2 u2 }' ?$ X3 E5 ^' O
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' \& X. {* o. Z% D6 `7 _公仔箱論壇高溫可治好癌症
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。公仔箱論壇& E3 g. D/ q& [3 ^: [( ?
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。5.39.217.77:8898% {5 U3 Q/ \6 l6 @! F! I! @
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X: w3 ~$ P* F$ n
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。公仔箱論壇1 Z. ~0 F5 ]# _4 I( m a
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K1 H3 h1 a9 K* M: m' ^! m
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
F* I9 [1 L7 _7 Z5 j% [5.39.217.77:8898故乳癌發生率也較高。公仔箱論壇+ g, f9 {, L, s6 N: c# y$ p( V
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$ B( V/ {2 I# x7 h% Z公仔箱論壇一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。/ N2 o) z1 b. i6 F) i0 o% Z7 B
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
0 b+ T9 b/ e8 V: x. H8 `. {就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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( o% ^0 V0 L; w5 H' J4 D" ?( X' u公仔箱論壇一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，5.39.217.77:88985 T! G; t) P3 R
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。公仔箱論壇1 E% L9 D$ Y; y2 J* ?4 @# ~/ K
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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) A4 J* S! Q9 V6 \5 f現代人體溫低下的原因
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。: D" {. Y8 q& n
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. z! u5 Q p* p0 t3 Ktvb now,tvbnow,bttvb加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
: u$ q, X# V7 ?, O* Z Utvb now,tvbnow,bttvb一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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高體溫的方法' g; F n! e- ~$ m0 p. [
7 Y* [% n! G' j" o2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：tvb now,tvbnow,bttvb! u" b# x* w" I3 ~) g, W
! L2 @, T1 ]5 j& Stvb now,tvbnow,bttvb運動－
9 X# K9 }7 h D) s. c/ c* w6 Z8 I! H! u公仔箱論壇肌肉約佔全身體重的45％，tvb now,tvbnow,bttvb7 R: k' ^# ^: Z) [0 n: k" H* c
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
( B# f* \- i; d9 n& U; P/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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6 p, p# g9 z" n1 E- F, _要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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& ]& y" C" Q) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. g/ Q% S& v7 ?5 t( }" ]公仔箱論壇泡澡------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [2 _- n# g% E, z5 w1 f
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。" k* i4 Y. E0 u5 P
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。5.39.217.77:88982 R0 B4 y* o3 q0 L5 k5 A
此外，流體靜力平衡$ j h1 a' F. b w# {, z5 @3 o
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。tvb now,tvbnow,bttvb5 F2 h8 q! ?* s( k
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食用溫熱食物－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T: Q: v, P8 g* Y( Y5 |
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
j$ ]! M q- g/ M- i想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
7 n! Q$ m9 m8 Z( Gtvb now,tvbnow,bttvb生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
' ], j9 e1 r& J$ t: h公仔箱論壇中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。公仔箱論壇* H( h* Y: q+ y6 o6 a& o
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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# h2 O- W* R) P; j看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
. _4 x* i1 }' M7 q! H) V我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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4 ? r- w* L/ o. { H: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？公仔箱論壇0 ^& O7 A+ F' k5 c! _$ U
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
# h( `( `/ l( I9 B2 z5.39.217.77:8898白湯排毒法
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一天五杯熱水，完全排毒！公仔箱論壇/ X( ]( q2 @- U4 _* O2 S' X$ j$ Y) m8 i
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！公仔箱論壇, q1 u- H" t( ^5 E2 ^
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！公仔箱論壇2 L0 ?0 n: U- a8 N4 q5 ^3 Z. Y( q) e1 O% m! @
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，公仔箱論壇1 F% ?. z5 M! v" g* I, A8 i
許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X. `7 l$ |6 L8 t+ M# _* W
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, {+ ~2 Q) Z+ ]# m9 }1 S$ n% otvb now,tvbnow,bttvb先說說喝熱水具備哪些效果吧:
# F/ e5 D8 k5 r" b) q* Ctvb now,tvbnow,bttvb1.促進新陳代謝
) m; U, r# M# N, g7 a公仔箱論壇喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！tvb now,tvbnow,bttvb6 E7 S% U" r0 K& c: B* C
0 G3 Z8 j6 Y3 }0 I; D: Y# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持擔任排毒重責大任的器官的活性，公仔箱論壇8 O8 T: }2 b" c$ ^' L _
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！5.39.217.77:88986 i* E, r" j$ d0 i: g5 `
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2.調整味覺
2 [2 m0 B8 C" a- s% f- R) u. O* e: e公仔箱論壇開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
* A0 g" ^, Z- K慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！5.39.217.77:88987 m$ k8 x' `0 v- I3 @, M, A
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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4 @5 h; J6 U I& m3.排出毒素# N' @5 B* F% Q R$ t5 c7 R
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
4 e5 q# F# a9 m" ?公仔箱論壇
% t9 H1 O8 Z/ d除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！5.39.217.77:8898/ n7 W- ]( g* K) g8 B. _6 K3 J' V
7 S e, _# c/ N1 b此外也能加速排汗，
( U" S, @! D: v H! ^2 t公仔箱論壇達到良好的排毒效果！* h6 H5 T7 m- a" e* x
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4.賦予滿腹保足感
, `# P. Z4 w# t* z1 A5.39.217.77:8898和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！5.39.217.77:8898( d2 E+ f1 p* t( \& F4 G
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
0 P+ y* h- a* I4 o' F% ttvb now,tvbnow,bttvb/ J7 c/ k9 ]* y" f/ `
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5.幫助消化 tvb now,tvbnow,bttvb5 ^% s7 i1 v3 p2 S
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
! ?9 \1 A5 o( T9 D9 S: k( @; P熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
* t2 e; e4 |5 ?0 W# q- k, @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M3 |2 `; g0 g# u! A% U( y9 v7 S
6.沉澱心情
; E8 C, S8 [) g! B. O公仔箱論壇除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！tvb now,tvbnow,bttvb7 r; X8 R2 a) d# m' L& w
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
2 s# J4 w! _- o! Z& v# g$ h讓你神清氣爽！tvb now,tvbnow,bttvb6 K7 c9 O7 K1 E0 e
7 Z7 c- l( \ |* a/ a) l7 f1 s( @根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
+ p% L+ P4 z( f( M0 f0 m5.39.217.77:8898影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
, J% g" V, `) E& y1 p7 }* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！公仔箱論壇1 {8 y/ A' p" z4 l
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！公仔箱論壇: s8 W) ^" t6 E( s# I
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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在喝法上還是有些講究的:
/ U; f8 x; r7 L( d- N. k5.39.217.77:88981.早上起床喝一杯熱水
$ l! y4 d! v, Q6 ?) ~tvb now,tvbnow,bttvb早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
/ D! ~& y* x% b& {5.39.217.77:8898能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！
- ~2 p) R7 w3 E' g, G6 m8 y公仔箱論壇讓一天有個神清氣爽的開始！
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6 _. f% ?1 h+ a( Stvb now,tvbnow,bttvb2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
+ [. S9 i+ q/ o5.39.217.77:8898任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
; H$ L; ]9 L7 a; R$ O2 J一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲% K% K. H( I; J% \! N
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
3 \5 ~8 V$ h4 Y! E4 Q- q2 ]1 s+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！公仔箱論壇9 _! \3 _- F: [# T' I
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4.入浴後水分補給
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1 {( L+ a% s6 ]. j5.39.217.77:8898洗完澡後，
) N) y4 R' z9 H1 p6 w公仔箱論壇喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！公仔箱論壇) N1 i% G' N( R: X0 y
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |" t7 b# c" ~! n$ E; L" m7 z
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經過日本許多明星的實踐證明:7 _# r# I; Y- Y9 b3 v
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
6 O" }) R0 {& H dtvb now,tvbnow,bttvb這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [+ A' {3 K2 o
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（以上是轉載的好文章）
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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