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【材 料】5.39.217.77:8898' {% v- f; t( X1 I: |7 o
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苦瓜 1條
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- @" T- ~' m8 p9 F8 V8 m" Z, S5.39.217.77:8898陰豆鼓 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W/ b [6 s! u
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3 Z! j% R9 x' R& Z3 v5 Z7 _tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 3瓣! Z' S2 v9 _4 @2 G6 e
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五香焢肉滷汁 300㏄
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【做 法】
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, l: k3 c' M; V* I) p4 F1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾，切粗條段備用。5.39.217.77:8898" g: S: g& H. x
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2.蒜頭拍裂去膜備用。2 M- m: T$ Z( D- b, G: Q
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3.熱鍋，倒入5大匙油，放入作法1的苦瓜炒至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {4 ]9 ~ ^- q; h- h
X- Q7 A3 H; `8 {' p# a' m5.39.217.77:88984.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香，連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中，以小火煮至入味且略收汁即可。 |
發表於 2011-11-20 02:00 PM
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