0 V& ?( j4 D- J2 Mtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb1 U, h4 m8 b9 X, j p5 T8 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T9 I5 N" ~( U/ h2 Q
【材 料】* b& K' O$ h( b. ]8 P# m& z8 {
( t8 h: m6 Q7 U* m6 [; f5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898; p- w4 J% Q1 e0 E' D" K/ C6 M
" \/ Q. }/ T$ x* b* P1 e
牛肉 150公克公仔箱論壇" z( ]1 x- }, X' ~9 O
: W9 _& H0 a/ Y5 {1 s公仔箱論壇5.39.217.77:8898# b" q1 Z8 X5 g2 E( g
蔥 20公克
8 ]5 u" F; s7 f3 `$ U! w
6 f4 ]6 Y, y& ]
/ E$ d- x% O! A4 J5.39.217.77:8898薑 10公克5.39.217.77:88986 j4 n$ k7 o- h' ]7 y Q" T4 [
5.39.217.77:88982 z9 A5 t- d6 |( p8 p& Y! \ n
公仔箱論壇+ m3 }/ ~1 Y& k! J2 v# B) ]: [4 W
辣椒 10公克
( I1 h0 b2 L7 I1 S, h1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 l u4 R/ a5 X- W+ G# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~, F: x3 R% `6 {) ?8 ^
芥藍菜 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y$ z, U' X7 n' t* `/ Q
5 `" K4 E! N* v! ~2 w
4 {3 c/ p u) C x* m8 R3 P5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% P, f2 [7 Q6 N8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D5 ]% W9 {1 q4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [ [* d6 g! R0 x. d; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J c0 X: z; Z/ Z/ o3 Vtvb now,tvbnow,bttvb醬油1大匙
h' Z6 w4 L$ e" H+ qtvb now,tvbnow,bttvb
- z3 x! k0 T5 A4 X$ u# }
! A1 R7 }" b8 V7 m鎮江醋 1小匙; O! a+ H# u; n+ y# H9 q2 D
& g7 y; K- y; a% d% B8 M0 N8 N
公仔箱論壇( m0 a; @( b4 ^6 h o
細砂糖 1小匙
( ?% F7 c& b& N! f$ }: i( k
# L* @/ B% `9 ?- g' H4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @. q: X y9 }3 ~8 w( y: }& X
雞粉 1小匙% I) ]+ X! k6 F+ q* w
& f j: P4 Y. u, n4 N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x4 d! B. N% A3 K+ o3 s6 z
香油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb w7 d2 W$ U `; N7 q
公仔箱論壇/ A& l/ i- \ F; `
3 X4 s! Y+ X( i! \' `5 k! h% E9 e k. }辣油1大匙
$ O3 N. D1 E/ p4 i$ L4 Q/ k9 E2 v) w% j公仔箱論壇
) C m) d5 y! q' p: a6 H& {: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, h5 e0 G& ^5 s$ H# C! d
花椒粉 1小匙5.39.217.77:88988 _: c$ R% ^% s8 M2 C5 O
3 e$ C& N8 K5 A# {: T1 b% }3 n! n4 o
* N' o8 c! l% k% F. g公仔箱論壇水 30㏄
8 G! R8 X0 L$ p" E! a, Y8 J6 ^) i. ^+ i, w1 {
9 R* \# Z: h& R7 u公仔箱論壇【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?/ q- ]/ [# M1 @9 u0 v& n) o
' ^# c$ p4 L: C- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" f, a# K! X/ i a! p5 o
8 V% y3 a. x% [) a+ \/ Y公仔箱論壇醬油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e' X8 y# a* Y) p% L
9 M6 S# |( B6 {+ e" I7 o7 u
tvb now,tvbnow,bttvb1 v8 Z; `' G3 h: t; Q+ n
白胡椒粉 適量' A5 t6 U) [4 m! a$ S6 a4 [4 o
' F- x7 l2 v: r9 s2 _/ P& Q
! U; P( {! b* ?. s4 g6 F, i2 O公仔箱論壇香油 適量
4 R \% y9 |+ G0 n
( r3 g" i w( O- O1 ]2 S$ ~/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D, P ]; E+ |# I* j# }tvb now,tvbnow,bttvb太白粉 適量
$ [6 I3 _% N) W) Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 m0 i% X8 T6 J
; T& Q4 i0 C8 L) K* |# n【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a; E$ Y3 E. b: k2 Y* n
! x! P; T7 y; E9 F8 S' i% F
 tvb now,tvbnow,bttvb1 z, Q# G# T, H
1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。# ~3 U0 o2 p7 @9 [
" E4 z: R7 f9 @; A0 ?
2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。+ G6 X/ s7 `( R0 _8 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O: i3 b8 k3 Z2 G; R }. ?
3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。 |
發表於 2011-11-19 04:51 PM
| 