材料
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洋蔥一個、清水二杯、胡椒粉1/2小匙、味精少許
- D: I1 j+ i7 M. ?8 \5 @1 h公仔箱論壇 白飯六碗、油五大匙、麵粉三大匙、鹽一小匙
8 g+ _7 u0 A! g9 R6 k7 R$ Z5.39.217.77:8898 辣醬油二大匙、蛋二個、鯧魚一條約一斤重左右
1 y: w, X4 V7 F1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
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6 j3 V; ?! ]. `6 k3 }/ R鯧魚洗淨切去頭尾，擦乾水份橫切一公分厚薄片，用鹽、胡椒粉， 搓勻醃漬片刻。
& @7 t/ l+ V" a- ~* k洋蔥切小丁，蛋打散炒熱，用二大油燒熱，將洋蔥炒香，將炒熟的蛋勻，加鹽及少許味精及白飯加入炒，炒好倒入塗過油的烤盤內。* ]9 _3 \5 r( H
再用三大匙油燒熱，篩入三大匙麵粉，慢慢加入二杯清水（或上湯）， 小火邊煮邊攪使其成濃汁，加鹽、胡椒粉、辣醬油、味精攪勻即可。公仔箱論壇1 a: d1 x7 E1 A8 x- \3 o9 W' h
用一半汁拌魚片，將拌好之魚片排列在飯上，其餘一半再倒魚片上， 進烤箱內烤30～40分鐘，350度，魚上成一層皮樣即可。 |
發表於 2007-10-20 02:45 PM
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