. a- U4 I8 u" X! s. d
) q6 J3 c$ t. z5.39.217.77:8898
" H2 r' {& h7 }* q2 k6 ^" Q【材 料】
' h: r" |, a* Q+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D+ S) X- ]. [* [, F' A
9 Z1 f5 ^7 ?8 K" c
% c/ B/ i+ q; H6 W9 e1 }tvb now,tvbnow,bttvb牛肋條 600公克公仔箱論壇) @2 c6 m. Q2 q$ R
$ q9 T0 U1 X: o5.39.217.77:8898
, K2 p1 d9 b1 P9 A$ B5 w* R" {紅蘿蔔 1條1 U/ H% W. }& {- @
, E+ _8 t. c$ l+ Mtvb now,tvbnow,bttvb
; h5 z& k4 ~5 i" x5.39.217.77:8898薑片 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w- C1 ?) ]: k+ p
6 G2 X3 h0 h- E. U* O
& Q( @- j# U' K8 s+ Z: [蔥 2支
2 N" H% T9 z6 V# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h, E7 a( J H, \# D4 V+ `" T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y8 z r) Q$ B0 x! E
太白粉水 適量
2 @0 `" O+ A! [$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' i* S7 a! }2 y6 P; |1 Z2 t, v" x7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I1 V; H9 e5 j3 J9 G+ r5.39.217.77:8898【調 味 料】
6 _ Y+ B: f. S+ O6 D* c2 B5.39.217.77:8898' K2 c2 l4 w8 Y
* `7 q, l/ S8 { m6 Q$ a( i% T, v+ F* Y( Z
辣豆瓣 1大匙! w& x- ^% `9 l5 J
8 F2 J7 y* m& z- d3 Y1 W
) v+ {9 q; ~/ D9 ?% q5 f% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜麵醬 1茶匙
( [( o/ D) ~% N! I公仔箱論壇3 R0 i) X# D' k- \" N
tvb now,tvbnow,bttvb! x" r! T% ~% U5 d
蕃茄醬 1大匙
* T2 w# p: c; ^0 d1 i
E6 u8 M; _5 L- ytvb now,tvbnow,bttvb
$ m' Q! d$ M5 @$ ttvb now,tvbnow,bttvb酒 1大匙
* i! L5 K$ [' w( ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x4 k% z" N& T! e- a8 k
5 d+ O9 u; K- a5 J @/ t2 m醬油 1茶匙
0 `0 Q; @# D# R$ H% L# k' y5 g! F公仔箱論壇
( v( d$ f4 ]0 M7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 `6 K& V* S/ G0 c2 f2 f4 O) p/ c
糖 1茶匙
) {% y1 E! n- v+ `; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 ^5 T2 E6 b/ u5 A, T
' }9 o' ~( A9 ~% C% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
1 M& P* V, y5 i! p9 X1 S* I
% h) K& d: `) S" ^; f2 d; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `$ u/ u9 n1 c+ g+ j9 g @* u2 _
0 O: q8 a; E- Q% k; {2 R
1.牛腩鮮放入沸水中汆燙去除血水，再另取一鍋水，放入汆燙過的牛腩煮約45分鐘取出放涼切塊，剩餘牛高湯留下備用。5.39.217.77:88986 I5 j& w+ B& u) @4 h! S$ e5 D
8 w; @, [# ?% C) F- B" H1 z7 L4 I
2.蔥洗淨切小段；紅蘿蔔削皮切塊，備用。公仔箱論壇3 i9 s- H9 Y9 V. H ^
tvb now,tvbnow,bttvb6 M, x/ y* p( A9 r4 K
3.起鍋，放入2大匙油，油熱後爆香薑片、作法2的蔥段，加入所有調味料炒香，再加入作法1牛腩塊以小火拌炒2分鐘。
& M7 i( v# a5 r( \
3 Z% u; C( a% R1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入作法1的牛高湯至淹過材料1公分，蓋鍋蓋燜煮約30分鐘。
3 v- v. h2 y {5.39.217.77:88988 V! T6 a: T7 h3 C; n! I
5.再放入作法2的紅蘿蔔塊與作法3的牛腩塊，再燒約15分鐘收汁後，以太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-14 09:01 AM
| 
