每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。
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1 y9 `1 p& L) q4 W7 D公仔箱論壇眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。
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6 h F+ {2 D6 Itvb now,tvbnow,bttvb所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：公仔箱論壇$ f& Q" M# l U! `, M
5 Y. G/ Z" J1 g9 y3 `6 Z2 i公仔箱論壇菊花薰眼法5.39.217.77:88985 |' b/ Y7 T: }! a6 Q
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針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。
( u/ B7 m9 I8 f, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 W; ^, |: @& r# L( B+ I& o$ S. A8 M+ N
杞子圓肉茶- ?" t$ {! s9 t0 T% Q& Z# J" b
; g9 W8 \+ r. ]8 O% M( P2 z3 A用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢
. c; E: U& Q3 p) _ W) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。
2 e' M t3 Q; {2 c5.39.217.77:8898功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。5.39.217.77:8898; @# f D: s) s3 r, K
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桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛- M" C' S- [3 J4 k: d, R
5.39.217.77:88982 k# a6 }# k. J) O1 S; V
用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩
' _- \' h; ~5 Z* i2 V* {; ]* |% k做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。
4 w& z$ }. ?0 n功效：桑葉──潤燥清肝明目! _4 [7 P+ `8 h
菊花──清熱明目( p3 s; k0 [$ t" M$ k. @" K q! o
柴胡──舒肝退熱
" Y$ A. n6 `; U5 e0 n* Y公仔箱論壇: Z( i( B# n2 N3 b4 l
青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）! [4 e1 i4 C( {; S
5 n) `1 a3 F6 F( x+ H, L5.39.217.77:8898用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副
! V% b B: C5 W+ p公仔箱論壇做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘+ j$ R$ O, f& R1 \! G
功效：青霜子──明目退翳
2 E- l( [. D& z: N* z2 Gtvb now,tvbnow,bttvb谷精草──目赤翳脹
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菊花杞子茶
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. T3 N5 W' @7 m; T5.39.217.77:8898用料：杞子二十粒，菊花三錢
( k" l2 B: ~* e$ O+ e. mtvb now,tvbnow,bttvb做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡5.39.217.77:88980 g1 t2 ^( m- N2 K Z: }' {6 N& k, I
功效：菊花──清熱明目
( e3 Y1 L6 i& wtvb now,tvbnow,bttvb杞子──滋補肝腎、明目TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o7 N: J1 P) _! i
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槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢% y( U: D: n: B' l) C
2 ^. U1 M) G/ ]/ |# v5 h) K2 y7 |用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
6 b1 C& }9 o$ m7 A& g X+ Q2 ~ J+ j0 Y做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時
: T9 L- W: J# [: s/ I公仔箱論壇功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱' V4 {: y8 S0 ]: W1 [8 n6 I
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補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士( \6 x( s5 @" z( n) a
9 `7 y: Q$ t6 o4 C! @用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩tvb now,tvbnow,bttvb& H6 w) x; g; e" F2 W$ s7 `$ u
做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘
0 p2 K+ Z/ H7 f9 j: o' b功效：女貞子──補腎明目
/ r0 U+ ~) f8 b! |4 y' h5 x公仔箱論壇覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
! u: k( D6 s1 e- l公仔箱論壇公仔箱論壇+ C1 {1 J/ c/ K p
決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚
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4 E( W1 R5 v8 m# G用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚0 m, o( Q) n4 y: n6 e2 G* W" ~% ^
做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時
9 }: {8 W/ E3 F2 |8 B: Q+ Q& [功效：草決明──補肝腎，明目0 ]% g/ @$ S5 O# q6 w8 j; k& f
夏枯草 - 清肝火
$ E" C5 z1 Z9 G3 `" i& q+ R石 斛──補腎養肝明目 |
發表於 2007-10-19 10:38 PM
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