每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。
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眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。
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所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：
5 M; ?5 d7 U$ ^$ ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y$ I+ @5 V5 l- x$ G* L( @
菊花薰眼法" _& N1 x$ e+ U. C7 y! n$ F' b9 }2 L: y
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針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。
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; I' Z) R2 Q6 J杞子圓肉茶7 T" M* n5 J- y. q9 {& Z* o
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用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢
. d+ z) g' q5 d k; I- ~5.39.217.77:8898做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。
- x3 l/ l6 j0 f5 i* W3 j5.39.217.77:8898功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。公仔箱論壇% ^& _# x: U3 c# W7 a
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桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛$ M9 H4 s/ b5 X G, \' S3 p
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用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩
, H9 j0 G' s0 J K9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。: A# O- q, M+ f, F! w1 P
功效：桑葉──潤燥清肝明目5.39.217.77:8898& m8 I6 `/ R5 o% y& T
菊花──清熱明目
- M/ D9 n1 d! @/ A: k) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴胡──舒肝退熱公仔箱論壇% [1 v9 W2 _# t* Q
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青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）# x! l) r. Q: Z7 P8 T2 T
1 w; F% c4 ]4 q8 \( f% A1 U2 ?用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副
7 S' f" `2 v3 ntvb now,tvbnow,bttvb做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘
& z7 J# h/ U6 N5.39.217.77:8898功效：青霜子──明目退翳* z2 ~4 p7 P* }2 m* T1 u
谷精草──目赤翳脹5.39.217.77:8898% I1 Z7 m7 `! b* R- d
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菊花杞子茶5.39.217.77:88988 {% f( ~# _/ h
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用料：杞子二十粒，菊花三錢
% b# G. R/ l0 Z: @做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡
2 I8 x( ? V" m% f! u8 x# U功效：菊花──清熱明目
" l4 d% D1 z9 T. A% ~0 `' @1 _杞子──滋補肝腎、明目
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槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢& x2 C, t* w* @
( ]9 r0 y2 x; Z% d公仔箱論壇用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
( }& ?' A2 [- x! }8 I2 q6 u7 U做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時
2 `' G6 n- H) D. Z功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱
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6 h2 v# P) r1 D8 |/ N. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士
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用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩
# S& G/ G" z) W- t5 Q% {5 r: Z7 ]. A! ^公仔箱論壇做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r, d( L N. A5 u1 l. b8 ~
功效：女貞子──補腎明目- @$ C; J3 _ k' @: }5 N7 L
覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
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決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚tvb now,tvbnow,bttvb+ L7 T. u/ U1 I0 Y
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用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
$ m% j- `+ z6 V' [% N: D做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時5.39.217.77:8898# Q% p* N) J' `4 W: Z+ @- c$ y, T. G
功效：草決明──補肝腎，明目公仔箱論壇 [$ t; `. \. d+ O9 X. X
夏枯草 - 清肝火
& N5 _# ]# Z! }石 斛──補腎養肝明目 |
發表於 2007-10-19 10:38 PM
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