返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蕃茄咕咾肉

( w$ E, M$ I' n# w

+ i* K' G- i( x& {& ftvb now,tvbnow,bttvb

/ N: i) F, b) Q% [& _4 m6 e' N5.39.217.77:8898【材  料】- t8 }5 |) {( Z$ T

' v; a( e7 Q0 M7 I3 n
. e' w+ y2 Q, y7 m
5.39.217.77:8898/ Y/ n5 F1 ~" t6 k/ {/ S
豬肋排 200公克
% l9 t4 \5 C/ q. S; t, a8 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W! g( F' H" ^9 n2 K$ g; E

9 n1 A) V: f0 ]# z青蔥 1支
9 @; X! V  R: V. F* {' Z8 A" Dtvb now,tvbnow,bttvb" B! |) {5 N" O' b3 G9 ~

% ?! i. Z" t0 B7 A! }! D公仔箱論壇新鮮九層塔 2支
# C, D/ L) s+ b" i7 s4 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {4 C, K" A1 J
tvb now,tvbnow,bttvb- o; ?0 N5 U+ m
大蕃茄2顆
! r9 K( ?% w) M  J$ N4 Y公仔箱論壇
! U+ K$ ]" M# Y( C& _tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb8 h) z4 _- [" w- I' E& {
蒜頭2粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g% E$ r' s! E6 X" B; A* }2 T
5.39.217.77:88982 G$ G5 y2 B+ T2 E
5.39.217.77:8898* j; \" m/ h  S
鳳梨罐頭 50公克
; I) s: H; _* h- l
; g5 O) G( I- H6 s1 q% j公仔箱論壇

) ~, c& a+ J: |6 P+ j1 i沾料
/ v9 y' ]! a% d8 a1 r地瓜粉
50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c0 h/ ?( \4 W7 l: w+ ^. l

0 M  U( ~6 k8 P/ `& u, y+ L% J5.39.217.77:8898
, b1 F. Y+ I( d$ X1 T
【調 味 料】
: O4 H! I6 f% {- J; ?& N7 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& j( z& P8 s4 D. i& W1 @, K
5.39.217.77:8898. Q) O5 d) J3 z% p

& c/ E& N- Q$ c6 [) g" V0 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" m0 f2 w/ p1 }. i+ T  P8 r

6 O' s" L, |1 k* z" Ntvb now,tvbnow,bttvb

8 h0 N! C" Q% ^" C2 r黑胡椒粒 1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c6 T+ g9 ^4 g

2 m+ h% C  m- @3 u' ?公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb+ h" {  b6 E# o/ }9 x
1小匙
* Z. ~9 Y' ^9 c' n  V# O$ R5.39.217.77:88985 Y9 `1 {2 {0 d' ^

- ^6 z: m4 Z1 [" F( `# b【醃  料】tvb now,tvbnow,bttvb. A  k/ X/ H" m

* S6 v% H% z. P! O3 x  @" Z) A公仔箱論壇8 b( E$ {; ]* X+ {! j( P! y6 Q

1 W, X& M% J2 }/ V公仔箱論壇醬油 1大匙
( z( C; h) N0 c8 @4 |5.39.217.77:88983 |9 {, F8 |& U! y; g0 @1 n

: E$ E) C4 c; NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1小匙5.39.217.77:88982 d+ g; p9 N9 ?/ u/ U9 o

* G, o1 ~- Q+ c  g3 w% o6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

/ j) F* P0 D0 y& a% P; Z9 L5.39.217.77:8898白胡椒粉 1小匙5.39.217.77:8898$ h- v# O0 a6 S3 d4 B7 a

8 E) R! m1 v; k  w; e( Q

+ u# d- }# C: p; W( ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭碎 2粒
+ X2 O  G6 O# G1 Z, y
% }* y0 `$ q( m, M. d: |7 U# w1 I  d
公仔箱論壇9 x8 Q! A  O! ]$ ], [( o/ h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a5 X. `: `/ O4 ~& C  B
【做  法】
  E$ u, R3 W, i' N
# d( f, S! q1 V: ?4 r" vtvb now,tvbnow,bttvb
& }8 c  }7 s$ h5 l
0 v9 [  D: x3 _2 ~( l! S
1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。公仔箱論壇7 ]3 {4 a! ], b3 ]; @- n9 K, }0 U& k: i

. A* m( }0 Y# G! {, |5.39.217.77:88982.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。. a; _1 [% D; K0 @/ L6 f! r
* i( [$ _0 B* m3 x  ?8 ^
3.將九層塔葉洗淨備用。
! x. d: ?% W7 _  J; o0 v4 S
5.39.217.77:88988 {" `6 y) m( F( q' W7 P
4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表