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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉


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7 ]& m: q5 b+ i) J+ i8 R, ~tvb now,tvbnow,bttvb【材  料】5.39.217.77:88989 C0 S/ N( A1 {0 s/ W
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豬肋排 200公克
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6 P0 O; L0 X# ]; v: k' K  L5.39.217.77:8898青蔥 1支
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2 P; B4 D) [) O' H/ b; w0 x2 |, C5.39.217.77:8898新鮮九層塔 2支
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大蕃茄2顆tvb now,tvbnow,bttvb+ m# q3 O! T; h8 H

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蒜頭2粒
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地瓜粉
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蕃茄醬2大匙
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黑胡椒粒 1小匙
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太白粉 1小匙
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" z, Z1 I& [) o: @- y+ W公仔箱論壇白胡椒粉 1小匙公仔箱論壇8 H  @0 Z5 c' J  x8 M
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& a* \0 _& y* }6 c+ ^& f5.39.217.77:8898蒜頭碎 2粒& _0 l9 x6 k( u) W. w8 }1 C/ s

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【做  法】
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# K3 g1 G1 i$ B0 P& |- c: F) A1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。, l, W' c8 w: v- K

* ?) z9 _' S6 A! G2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。: q: p8 L3 O* U" Z" N3 V
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3.將九層塔葉洗淨備用。
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4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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