在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
7 ^" ^" c9 Z/ x4 |公仔箱論壇如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
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, }. B$ x- V' s7 a4 w) t# P; s, W) |: l一、熱鹹檸檬茶公仔箱論壇/ N: X7 b8 f) _& Q
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
8 J* s( }# X% l公仔箱論壇趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,公仔箱論壇3 U, M$ b0 s4 a1 h
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
! X7 l0 B: I1 p冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
6 D$ [! s( h& J4 ?' J5 H6 v0 o) w) D種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒公仔箱論壇$ Y- V$ U( `0 w( A# ~" T
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @" r$ K0 U; | [( w
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
2 p/ y# y" S% r. J' E5 B$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T6 Y) a) W+ k% i+ r P, L! B
二、蔥花稀飯
4 @7 h4 T7 q- u* c6 _; \6 ]公仔箱論壇稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
( a7 t' d1 D7 U% `$ h. w然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥tvb now,tvbnow,bttvb# ^* [/ u* c; c/ e+ l5 g
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。公仔箱論壇% D7 O1 t" Z. O$ ~2 p( J- K
% z; z" | g' P公仔箱論壇三、紅糖薑湯
7 j! R8 T) _! } O5.39.217.77:8898三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。8 E* o9 W3 ~' M% m& a: P
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補tvb now,tvbnow,bttvb# u& O- ?" l9 s+ m- w9 d; Q
血補充力氣,對付病毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k. s! L2 x; [
, `: v# g9 B7 l6 M7 r* o- ^: }8 t6 l四、熱番石榴茶
2 O x- i3 P* ?2 j, F4 s9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
8 i4 e$ X" ?6 o5 `tvb now,tvbnow,bttvb小火煮五分鐘,去渣當茶喝。' V7 B! c8 T1 j% C8 J/ M; U. K# A" h
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。5.39.217.77:88981 y$ e0 ]$ Q5 z- g4 Q) y% a/ d5 D
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五、薏米扁豆粥+ O9 p) E; Z. c, d( U- _: V
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。$ T9 p C, G% }* K& t0 L, E# R3 O
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
( M4 k u, N2 B* ?% A( l& |* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 n* j, `" V2 w* i* D) f* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、地瓜薑湯
0 @/ e W: {6 e5.39.217.77:8898以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚公仔箱論壇3 ~. ?4 w% N- M
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。" t: L7 X0 G$ C9 k
$ w2 e5 C+ j' J' f公仔箱論壇七、薄荷茶
2 Y* S0 {# a6 k# x公仔箱論壇至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴公仔箱論壇; n1 b. T! ]8 ?( G& k+ N
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗tvb now,tvbnow,bttvb" y. X: n' m( L; x
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。: r1 t9 F! f! _3 ~& r8 D
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八、紫蘇茶
1 L3 \. h' l9 k: w至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
Y' b1 q7 g1 ?# K8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。2 p; j( e8 z5 I/ ~/ o: f
^* w( ~% L( r! U; }$ J1 j公仔箱論壇九、熱梅茶公仔箱論壇- ]' \7 O+ s: r! w6 C- ?8 d' E
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐" O v+ a$ H. \0 m) i6 e
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
6 w1 _, B$ `1 N- J: q y! u如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
5 ]0 {; ^- b, u9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V( z' `* K2 v M2 H4 q- g公仔箱論壇十、檸檬汁tvb now,tvbnow,bttvb7 O, X* [* `9 ?: Q+ S1 w9 \! e6 b
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S: g- V1 I+ G' X) p; X' [) A
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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