材料
% p: d8 `$ x' Z( d2 S" t9 h5.39.217.77:8898橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻! z& T D; i3 u/ N( {
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做法tvb now,tvbnow,bttvb; p& I" Q& l3 N
1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。3 L) D x3 e! Y1 Q9 D
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2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。
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發表於 2011-11-3 06:17 AM
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