材料
3 @. ~1 B" O; y1 e% [# y5.39.217.77:8898橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻tvb now,tvbnow,bttvb) q: Q+ D- ?* Q
, o/ r' i) Q- D: W& S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s$ P$ H# Q# }. k
做法
5 [! l7 a9 X0 v' p" }, |. R+ f5.39.217.77:88981.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。
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0 @( a; L1 {4 c6 f+ I5.39.217.77:88982.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。
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發表於 2011-11-3 06:17 AM
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