沒有晨便是不正常的 tvb now,tvbnow,bttvb2 b* S! I! p" ^7 \" H7 [; @6 Y
+ G) R# C7 N5 itvb now,tvbnow,bttvb許多人有這樣的經驗：排洩有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不多或者乾脆幾天不排，排一次又非常費力，排洩口疼痛，排洩物帶血，甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。 , m3 v2 V" f+ O+ e, q
; r# t/ O* k+ _3 w1 h0 O" s: P5.39.217.77:8898這是為什麼呢？原因主要是因為現代人的生活條件太好了，吃高脂、少纖維的食物，喝甜飲料，久坐少動，以車代步，造成腸道內宿便積存而引起的，醫學專家指出，人體90％的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等於吸煙三包。
k, P6 {$ [4 w0 [/ l' ~. p) ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 [% ]/ h1 ^ ^) B5 f
% A# F6 }/ A/ e; M0 G公仔箱論壇腸道內能存6.5公斤宿便
4 d- J) `4 |. c3 utvb now,tvbnow,bttvb
* `# I7 t+ w* d# ?0 J7 ?據介紹，每天吃三餐但不排洩，大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長，每3.5釐米就有個彎，同時，腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6..5公斤的宿便，它佔據了腸道的空間，使腸道蠕動緩慢無力，不能及時將新產生的食物殘渣排出，出現吃得多，拉得少，甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便，體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q# P$ t( W( D1 J% V! g
6 c) b2 S6 E% a' L, W8 w" L, r專家說，宿便產生的毒素在人體內部作祟，會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題，甚至會造成“向心性”肥胖，因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁，同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久而久之腹部肌膚鬆弛，腹部前凸，中間大，兩頭小，形如棗核。
6 A% }+ }- c" i" |1 a 5.39.217.77:8898* l1 _7 e+ \- P: B7 K+ N
腸壁吸收時無法分辨好壞，無形中毒素會被吸收回去，經由血液傳遍各器官，也再一次地增加器官功能負擔，如此反復迴圈，人體便會產生各種慢性疾病。 公仔箱論壇4 l s! F& u- [( F5 w
, O5 h$ ^3 }- p. I: M/ ^5.39.217.77:8898另外，食物殘渣在大腸內停留時間過長，水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬，會劃破大腸、直腸和排洩口，產生創傷口，食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。
- T! E3 E* U* I/ ]/ x " a" _+ a& Z8 G! o+ G
5 D0 i1 S3 Y( U4 S; u5.39.217.77:8898早晨是大腸蠕動最快時刻
; ~* S4 w G5 D3 A7 S
4 Q1 s0 E5 K' w* a! w2 Y! o專家表示，保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品，進入充滿毒素的人體環境?，其效果必然事倍功半。專家指出，吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法，但血液和內臟90％毒素的清除，還是要靠正常的肌體排洩(糞便)來完成。 公仔箱論壇. G1 I, @; S% C/ `( m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X M8 ~6 @9 H' t7 q4 @7 n8 `* r
做到腸道清潔，首先要保持大便暢通，每天最好要有晨便的習慣，沒有晨便是不正常的，因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻，早晨把頭天的食物殘渣全部排洩掉，全天都會很輕鬆。
% J( u; G4 R# U1 `. z _. l- j公仔箱論壇
6 k$ a: G/ N6 C: l' d q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 @! V. a7 D) a3 x% B( W
) v0 T d, D' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |
發表於 2007-10-16 04:00 PM
| 
