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[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

我於上周在貴報發表「依循人生準則,強身養心」後,接到不少讀者的回響,希望我能提供有關「健身」方面的口訣,作為他們強身養心之用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b' W( K" o7 B' K7 R3 L$ l! e
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強身養心有不少口訣,都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」,以供讀者參考:
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生命在運動,人人皆可通。
( V; Z3 N% y: ]; a) _5.39.217.77:8898堅持天天練,身體無疼痛。
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陰陽得調理,臟腑經絡通。
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肩頸關節動,防治肩頸疼。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d; ?; `5 S$ R9 s: j. D
舒臂多擴胸,肺氣得暢通。tvb now,tvbnow,bttvb6 y' d8 ^# y$ u% K- }
呼吸胸肋動,平肝身輕鬆。! h0 W  d" j/ U
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三焦得調理,全身氣血通。公仔箱論壇, y+ o" k+ `; I' T3 X! q0 x
腹肌多按摩,增強腸蠕動。
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行走疾如風,血脈上下通。5.39.217.77:8898! ^: h3 Z! `2 S* J% |3 s3 }
常做保健操,體壯身靈巧。$ X3 b& ~" Q2 R+ |
防疾又治病,延年益壽高。
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- S# I3 N  j9 r公仔箱論壇但願此一口訣,在新的一年,能為讀者帶來強心健身之效。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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