材料: 5.39.217.77:8898" x5 z% C& M# y0 n' O
花蟹 2隻
. Y7 A) |: O2 H, y; e( i2 R% Dtvb now,tvbnow,bttvb洋荵 半個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P( G: S( T+ J. ~5 Z
蝦肉 150 克公仔箱論壇7 C+ x9 o8 d. \4 H+ `' {
蒜茸 1茶匙
, ]3 ]& d1 o, B5 G* J8 s5.39.217.77:8898火腿粒 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y q. ` `2 V. c
白忌廉汁 半杯 5.39.217.77:88988 O: Q/ ~7 H u g0 S+ u, Y7 S& S
番莞茜碎 半茶匙 公仔箱論壇- ]: r* E# D2 a+ p+ K
鹽及胡椒粉各少許
. k8 _: k7 v9 _" ktvb now,tvbnow,bttvb橄欖油及芝士碎各適量
! Y! x+ N; S' M" ~公仔箱論壇
* x$ t# O+ Q* l @8 F' v, E$ Q; ^公仔箱論壇做法:
! n9 `2 j1 h! U, ^3 c d7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洋荵去皮洗淨，切粒留用。
! q9 o! t, x# A+ E/ \8 M! z3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蝦肉去腸，洗淨抹乾切粒，加入鹽及胡椒粉拌勻備用。
: }0 Z. D5 A0 I0 v3. 蟹洗淨加入薑、荵、約蒸15分鐘至熟，待冷後拆肉留用。
: Y* `: ?7 m g y" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱1湯匙橄欖油，炒香洋荵粒及蒜茸，再加入蝦粒，火腿粒兜勻，注入忌廉汁，芝士碎煮滾後，用少許鹽及胡椒粉調味，混合蟹肉釀進蟹蓋內，撒上芝士碎及芫茜碎，放入預熱焗爐內用180度火焗數分鐘至表面呈金黃色即可供食。 |
發表於 2007-10-16 12:30 PM
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