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【材 料】5.39.217.77:88988 A5 @/ M! l' r
雞腿肉塊 100公克
: l9 k `8 O4 u4 h. N1 P' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟南瓜塊 50公克
$ P, }5 T8 M1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟紅蘿蔔球 30公克tvb now,tvbnow,bttvb- l# r/ V6 H$ L6 D0 l7 a1 ~
熟綠花椰菜 30公克公仔箱論壇# T0 u2 c4 d1 d' Z* |
白飯 120公克公仔箱論壇1 o7 V' ]& `% \4 m* x+ B
起司絲 30公克
& M) B `) z5 f+ b% l7 w+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 v4 B: w" g9 x/ {1 B2 s5 O
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& v8 y7 G+ F7 [% |
奶油白醬 100CCtvb now,tvbnow,bttvb6 c3 K# W% l+ N8 F2 V; F2 C8 G# L
鹽 1/8茶匙
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5 @% X m+ `6 K5 w- T- c4 T& u. F' s4 \【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v P$ x9 o% @6 y6 c/ ?( ]# c
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
$ ~5 _* h4 q" t6 I# y, X C公仔箱論壇2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 Z" ~; M. o, _4 w. B2 r0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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